9 benefici del Tahitian Noni, uno dei quali è salutare per il cuore del fumatore

In Indonesia, il frutto del noni è noto per avere molti benefici per la salute. Allo stesso modo nel paese di Tahiti. La gente lì produce il frutto del noni come medicina erboristica sotto il nome di Tahitian noni. Apparentemente, i benefici e il contenuto nutrizionale sono straordinari. Riconosciamo i seguenti benefici del noni tahitiano.

Quali sono i vantaggi del noni tahitiano?

Il succo di noni tahitiano venduto sul mercato viene solitamente mescolato con uva e mirtilli. Questo viene fatto per fornire un sapore dolce naturale, in modo che la lingua possa accettare il sapore amaro del frutto del noni. Quindi, quali sono i vantaggi del noni tahitiano?

1. Contiene antiossidanti

Il noni tahitiano è noto per essere ricco di antiossidanti. Alcuni dei principali antiossidanti del noni tahitiano sono il beta carotene, gli iridoidi, le vitamine C ed E. Questi antiossidanti sono necessari per prevenire i danni cellulari causati dai radicali liberi. Il tuo corpo ha bisogno di antiossidanti per mantenere una salute ottimale.

2. Riduce il danno cellulare dovuto al fumo

Il fumo è una cattiva abitudine che deve essere interrotta immediatamente. Per quelli di voi che hanno smesso di fumare di recente, si scopre che consumare noni tahitiano può aiutare a ridurre il danno cellulare causato dal fumo, lo sapete.

Il fumo può esporre il corpo ai radicali liberi, che possono causare danni alle cellule e causare stress ossidativo. In uno studio, i forti fumatori intervistati hanno bevuto 118 millilitri (ml) di noni tahitiano al giorno. Dopo un mese, c'è stata una diminuzione dei livelli di radicali liberi nei loro corpi.

3. Fumatori dal cuore sano

Il fumo può far aumentare rapidamente i livelli di colesterolo nel corpo. Ecco perché il fumo non è solo dannoso per i polmoni, ma anche per il cuore. Uno studio ha mostrato che bere noni tahitiano fino a 188 ml in un mese ha ridotto i livelli di colesterolo totale, colesterolo cattivo (LDL) e segni di infiammazione nel corpo dei fumatori. Tuttavia, non usare il noni tahitiano come scusa per continuare a fumare. Stai lontano da oggetti che possono ucciderti lentamente.

4. Aumenta la resistenza durante l'esercizio

Le persone nelle isole del Pacifico credono che il noni tahitiano possa dare resistenza al corpo mentre si svolgono attività fisiche, una delle quali è l'esercizio. Uno studio ha dimostrato che i corridori di lunga distanza bevevano 100 ml di noni tahitiano due volte al giorno. Di conseguenza, hanno sperimentato un aumento della sicurezza energetica fino al 21%.

5. Allevia i dolori articolari

Alleviare il dolore articolare è un altro vantaggio del noni tahitiano. Uno studio dimostra, di tutti i pazienti con artrite degenerativa della colonna vertebrale, circa il 60% degli intervistati non avverte più dolori articolari dopo aver consumato 15 ml di Tahitian noni due volte al giorno. In un altro studio, le persone con osteoartrite hanno anche sperimentato una riduzione del dolore articolare dopo aver bevuto 89 ml di noni tahitiano. Ciò è dovuto agli antiossidanti contenuti nel frutto di Tahiti noni.

6. Rafforza il sistema immunitario

I benefici del noni tahitiano possono avere un impatto sul sistema immunitario.Proprio come la maggior parte dei frutti, il noni tahitiano è ricco di vitamina C. Almeno, c'è almeno il 33% della dose giornaliera raccomandata (RAH) di vitamina C in 100 ml del noni tahitiano. La vitamina C può rafforzare il sistema immunitario proteggendo le cellule del corpo dai radicali liberi. Gli antiossidanti come il beta carotene, di proprietà del noni tahitiano, possono anche rafforzare il sistema immunitario.

7. Idratante naturale

Secondo un dermatologo, il noni tahitiano può essere un idratante naturale se applicato sulla pelle. Perché il noni tahitiano contiene molti antiossidanti che avvantaggiano la salute della pelle. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per confermare i benefici di questo noni tahitiano.

8. Superare l'invecchiamento precoce

Il noni tahitiano contiene vitamina C e selenio, che possono combattere i radicali liberi. La pelle sarà più sana, soprattutto l'elasticità della pelle è più sveglia e previene l'invecchiamento precoce.

9. Prevenire il cancro

Il noni tahitiano contiene molti nutrienti che combattono il cancro. Inoltre, il noni tahitiano ha dimostrato di rafforzare il sistema immunitario e ha componenti in grado di combattere i tumori. Ecco perché si ritiene che i benefici del noni tahitiano prevengano il cancro.

Contenuto nutrizionale del noni tahitiano

Il noni tahitiano contiene molti nutrienti importanti Dopo aver conosciuto alcuni dei benefici del noni tahitiano, identifichiamo il contenuto nutrizionale, in modo da avere più "familiarità" con questo frutto. Quello che segue è il contenuto nutrizionale di 100 ml di Tahitian noni:
  • Calorie: 47
  • Carboidrati: 11 grammi
  • Proteine: meno di 1 grammo
  • Grasso: meno di 1 grammo
  • Zucchero: 8 grammi
  • Vitamina C: 33% di RAH
  • Biotina: 17% di RAH
  • Folato: 6% di RAH
  • Magnesio: 4% di RAH
  • Potassio: 3% di RAH
  • Calcio: 3% di RAH
  • Vitamina E: 3% di RAH
Dopo aver compreso il contenuto nutrizionale, non rimarrai sorpreso dal fatto che i benefici del noni tahitiano siano molto diversi, giusto?

Noni tahitiano dosaggio, sicurezza ed effetti collaterali

Le informazioni relative alle dosi sicure di Tahitian noni sono miste. Uno studio dice che gli adulti sani non hanno effetti collaterali quando prendono 750 ml di Tahitian noni ogni giorno. Ma alcuni anni fa, sono stati riscontrati numerosi casi di avvelenamento del fegato dopo aver consumato il noni tahitiano. Tuttavia, secondo l'istituto L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), è causato da altri ingredienti assunti insieme al noni tahitiano. Le persone con malattie renali o insufficienza renale dovrebbero evitare il noni tahitiano, poiché questa bevanda contiene molto potassio. Inoltre, il noni tahitiano può anche interferire con l'efficacia dei farmaci per l'ipertensione o dei farmaci usati per rallentare la coagulazione del sangue. Consultare un medico per un consiglio prima di assumere il noni tahitiano, durante l'assunzione di questo farmaco. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ:

È una buona idea consultare il medico prima di assumere il noni tahitiano. Perché alcune persone non dovrebbero berlo perché può aggravare la malattia che si sta soffrendo. Inoltre, alcuni prodotti noni tahitiani contengono anche alti livelli di zucchero. Sebbene il noni tahitiano possa essere salutare per i fumatori, non usare questa bevanda come scusa per continuare a fumare. Perché il fumo è una cattiva abitudine che è molto dannosa, persino pericolosa per la vita.

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