Caratteristiche della dipendenza dalla masturbazione e come superarla

La dipendenza dalla masturbazione è un'attività masturbatoria eccessiva, compulsiva (insopportabile) e praticata troppo spesso. Questa condizione non è classificata come un disturbo psichiatrico, ma la dipendenza dalla masturbazione può avere un effetto negativo sulle attività quotidiane. La masturbazione o la masturbazione non è in realtà un'attività dannosa e distruttiva finché è fatta con saggezza e in modo appropriato. In effetti, la masturbazione può essere utile per le condizioni psicologiche e aiutare ad aumentare l'intimità se fatta con un partner. Tuttavia, la masturbazione o la masturbazione possono trasformarsi in attività eccessive e compulsive e trasformarsi in dipendenze. Anche la dipendenza dalla masturbazione vissuta da una persona è inclusa nel grande ombrello della dipendenza sessuale, insieme alla dipendenza dal sesso e alla dipendenza dal porno. La dipendenza sessuale è talvolta indicata anche come comportamento sessuale compulsivo.

Cause e caratteristiche della dipendenza dalla masturbazione

La dipendenza dalla masturbazione può far trascurare il lavoro.La causa della dipendenza dalla masturbazione può essere correlata a una storia di disturbi mentali, mentre le sue caratteristiche tipiche non sono in grado di resistere alla tentazione di masturbarsi per interferire con le attività quotidiane. Questa è un'ulteriore spiegazione.

1. Cause della dipendenza dalla masturbazione

Ecco una serie di fattori che possono essere considerati una causa della dipendenza dalla masturbazione:
  • Soffre di disturbi psicologici, come depressione e ansia. La masturbazione può essere fatta per controllare umore, rilassare il corpo e ridurre lo stress.
  • Ritenuto correlato a strutture nervose legate al sistema ricompense nel cervello
  • Forte stress dovuto ai problemi della vita troppo pesanti

2. Le caratteristiche della dipendenza dalla masturbazione

Un'allarmante dipendenza dalla masturbazione può essere caratterizzata dalle seguenti caratteristiche:
  • Si perde molto tempo a masturbarsi
  • La vita personale o il lavoro da trascurare a causa della masturbazione o della masturbazione
  • Scegli la masturbazione piuttosto che interagire con altre persone, incluso abbandonare il tuo partner e scegliere di masturbarti
  • Avere l'urgenza di masturbarsi in luoghi inappropriati, come in un bagno pubblico o anche di fronte a una folla
  • Continua a masturbarti anche quando non sei appassionato
  • La masturbazione diventa il tuo modo per affrontare le emozioni negative, come rabbia, delusione, ansia e frustrazione
  • Difficoltà a smettere di pensare alla masturbazione
  • Ti senti in colpa o turbato, sia durante che dopo la masturbazione
  • La masturbazione è sempre qualcosa a cui pensare.

Suggerimenti per controllare la dipendenza dalla masturbazione

Chiedi aiuto a uno psicologo per superare la tua dipendenza dalla masturbazione.Ci sono diversi suggerimenti che puoi provare a controllare la tua dipendenza dalla masturbazione, tra cui:

1. Prendi nota delle cose positive che ti piacciono

Fai un elenco di attività positive che ti piacciono per alleviare lo stress, inclusi gli hobby che praticavi. Le seguenti attività possono essere svolte anche per ridurre e deviare lo stress in modo positivo:
  • jogging
  • Fai una lezione di yoga
  • Fai un corso di tai chi.

2. Fai attenzione con i trigger

Con un partner o una persona di cui ti fidi, identifica le cose che possono scatenarti e provocarti a masturbarti. Ad esempio, stare da soli rischia di farti ripensare alla masturbazione. Per questo, riduci il tempo per stare da solo e chiedi aiuto alla persona più vicina che ti accompagni. Inoltre, tieniti alla larga da altri fattori scatenanti che ti provocano a masturbarti, come contenuti pornografici e chat oscene.

3. Chiedi aiuto a un terapista

Un terapista sessuale o uno psichiatra può aiutarti a controllare i sintomi della dipendenza dalla masturbazione. Se chiedi aiuto a uno psicologo o uno psichiatra, un trattamento come la terapia può essere un'opzione. La terapia può essere sotto forma di terapia narrativa (terapia della parola) per esplorare le cause della tua dipendenza dalla masturbazione e escogitare strategie per ridurla. Alcuni casi possono richiedere farmaci da uno psichiatra. Sebbene non esista una cura specifica per la dipendenza dalla masturbazione, il medico può prescrivere farmaci per curare il tuo comportamento compulsivo. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

La dipendenza dalla masturbazione si riferisce alla masturbazione incontrollata ed eccessiva e al comportamento di masturbazione. Nei casi più gravi, la dipendenza dalla masturbazione può essere superata con la terapia narrativa e possibilmente con i farmaci di un medico. Per capire di più sugli effetti collaterali della masturbazione o della masturbazione, puoi chiedi al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. L'app SehatQ è disponibile su Appstore e Playstore che forniscono sempre fedelmente informazioni affidabili sulla sessualità.

messaggi recenti