Il dolore dietro il ginocchio può certamente ostacolare l'attività. Sebbene questa condizione sia comune, non dovresti comunque darla per scontata. Per trattare il dolore nella parte posteriore del ginocchio, devi prima sapere cosa lo causa. 
I crampi nella zona delle gambe possono essere dovuti a muscoli e nervi tesi. I crampi alle gambe che causano dolore nella parte posteriore del ginocchio possono verificarsi improvvisamente. Questo dolore può durare da pochi secondi a 10 minuti o per molto tempo causando forte disagio e dolore. Anche se il dolore dietro il ginocchio è diminuito, potresti comunque sentire dolore ai muscoli delle gambe per diverse ore dopo. Generalmente, le persone che sono inclini a soffrire di crampi alle gambe sono quelle che sono disidratate, infezioni (tetano), malattie del fegato, eccesso di tossine nel sangue, disturbi nervosi alle gambe. Leggi anche: Cause dei crampi alle gambe durante il sonno e come superarli
I corridori sono a rischio di esperienza ginocchio del corridore Per quelli di voi a cui piace correre, forse dovreste stare più attenti. Perché sei più a rischio di sperimentare ginocchio del corridore. Il ginocchio del corridore è una condizione caratterizzata da un danno alla cartilagine dell'articolazione del ginocchio. Quando la cartilagine si perde, le ossa del ginocchio si sfregano l'una contro l'altra, causando dolore dietro il ginocchio. 
Un infortunio al tendine del ginocchio è un segno di un muscolo teso o strappato.Un'altra causa di dolore dietro il ginocchio è un infortunio al tendine del ginocchio. Una lesione del tendine del ginocchio è una condizione caratterizzata da uno strappo o uno stiramento in uno o più muscoli nella parte posteriore della coscia. La tensione nei muscoli posteriori della coscia può verificarsi quando il muscolo viene tirato troppo. Di conseguenza, questa condizione provoca una lesione o uno strappo che provoca dolore nella parte posteriore del ginocchio. In genere, il processo di recupero dei muscoli posteriori della coscia può richiedere fino a mesi. Le lesioni ai muscoli posteriori della coscia di solito si verificano negli atleti che corrono veloci, come i giocatori di calcio, tennis o basket. 
Quando l'area della gamba è rossa a causa del dolore dietro il ginocchio, consultare immediatamente un medico.Dopo aver conosciuto la causa del dolore dietro il ginocchio, puoi adottare diversi modi per superarlo. Ecco come affrontare il dolore nella parte posteriore del ginocchio che puoi fare per alleviare il dolore a casa.
Cosa causa il dolore dietro il ginocchio?
Il ginocchio è l'articolazione più grande del corpo ed è anche più suscettibile alle lesioni, compreso il dolore dietro il ginocchio. Quando il dolore si verifica nella parte posteriore del ginocchio, è certo che le attività che stai facendo possono essere ostacolate. In realtà, cosa provoca dolore dietro il ginocchio? Ecco la spiegazione.1. Crampi alle gambe
Il dolore dietro il ginocchio può essere causato da crampi alle gambe. I crampi sono un sintomo di muscoli e nervi tesi o tesi. Questa condizione può verificarsi perché i muscoli fanno troppa attività senza essere accompagnati da stretching. Il muscolo del polpaccio è l'area del piede che si contrae più spesso. Tuttavia, anche i muscoli in altre aree della gamba possono causare crampi, compresi i muscoli nella parte posteriore della coscia vicino al ginocchio.
I crampi nella zona delle gambe possono essere dovuti a muscoli e nervi tesi. I crampi alle gambe che causano dolore nella parte posteriore del ginocchio possono verificarsi improvvisamente. Questo dolore può durare da pochi secondi a 10 minuti o per molto tempo causando forte disagio e dolore. Anche se il dolore dietro il ginocchio è diminuito, potresti comunque sentire dolore ai muscoli delle gambe per diverse ore dopo. Generalmente, le persone che sono inclini a soffrire di crampi alle gambe sono quelle che sono disidratate, infezioni (tetano), malattie del fegato, eccesso di tossine nel sangue, disturbi nervosi alle gambe. Leggi anche: Cause dei crampi alle gambe durante il sonno e come superarli2. Lesione al tendine o ginocchio del saltatore
La prossima causa di dolore dietro il ginocchio è una lesione al tendine (ginocchio del saltatore) altrimenti nota come tendinite rotulea. Questa condizione può verificarsi quando il muscolo che collega la rotula e l'osso del polpaccio è ferito. Generalmente, la causa della lesione del tendine è quando salti o cambi direzione improvvisamente. Ad esempio, quando atleti o persone praticano sport attivi, come giocare a pallavolo o basket. Questi movimenti possono causare piccoli strappi nel tendine. Di conseguenza, i tendini si gonfiano e si indeboliscono. Oltre al dolore nella parte posteriore del ginocchio, i sintomi di una lesione al tendine possono anche causare dolore sotto la rotula. Questo dolore può peggiorare nel tempo, accompagnato da rigidità e difficoltà a piegare o raddrizzare il ginocchio, soprattutto se non trattato tempestivamente.3. Lussazione del ginocchio o distorsione al ginocchio
La prossima causa di dolore dietro il ginocchio è una distorsione al ginocchio o una lussazione del ginocchio. Le lussazioni del ginocchio possono verificarsi a causa di un impatto, una caduta o un incidente che può spostare o rompere una delle ossa, come il femore, la tibia e la rotula. Se la causa del dolore nella parte posteriore del ginocchio è una distorsione al ginocchio, consultare immediatamente il medico per prevenire il rischio di complicanze più gravi.4. Cisti di Baker
L'aspetto di una cisti di Baker può anche essere causa di dolore dietro il ginocchio. La cisti di Baker è una sacca di liquido che si accumula nella parte posteriore del ginocchio. Questo fluido lubrificante è effettivamente utile per proteggere l'articolazione del ginocchio dall'attrito. Tuttavia, quando la produzione di liquidi si verifica in eccesso, specialmente nelle persone con artrite, provoca dolore dietro il ginocchio e gonfiore. All'inizio, l'aspetto della cisti di Baker potrebbe non essere evidente perché è piccola e indolore. Man mano che la cisti continua a crescere, può esercitare pressione sui muscoli circostanti o premere su tendini e nervi, causando dolore. Le cisti di Baker possono raggiungere le dimensioni di una pallina da ping pong. Le persone con cisti di Baker avvertono spesso una pressione sulla parte posteriore del ginocchio, che può causare una sensazione di formicolio se la cisti colpisce un nervo. Le cisti di Baker possono andare via da sole. Tuttavia, se la dimensione della cisti è abbastanza grande e provoca dolore, sarebbe meglio consultare un medico per ottenere il trattamento giusto. I medici possono eseguire azioni come iniezioni di steroidi, terapia fisica o rimozione del liquido della cisti.5. Il ginocchio del corridore
I corridori sono a rischio di esperienza ginocchio del corridore Per quelli di voi a cui piace correre, forse dovreste stare più attenti. Perché sei più a rischio di sperimentare ginocchio del corridore. Il ginocchio del corridore è una condizione caratterizzata da un danno alla cartilagine dell'articolazione del ginocchio. Quando la cartilagine si perde, le ossa del ginocchio si sfregano l'una contro l'altra, causando dolore dietro il ginocchio. 6. Infiammazione delle articolazioni (artrite)
Una delle cause del dolore dietro il ginocchio è l'artrite o l'artrite. Per le persone con artrite, il tessuto cartilagineo che ammortizza e sostiene l'articolazione del ginocchio viene gradualmente danneggiato, causando dolore nella parte posteriore del ginocchio. Esistono diversi tipi di artrite che possono causare dolore nella parte posteriore del ginocchio, vale a dire l'artrosi e l'artrite reumatoide. L'osteoartrite è una malattia degenerativa articolare più comune negli anziani. Nel frattempo, l'artrite reumatoide è una condizione in cui il sistema immunitario del corpo attacca il tessuto sano nell'articolazione del ginocchio. Per superare questa condizione, puoi fare attività fisica e consultare un medico. Il medico può fornire un trattamento sotto forma di iniezioni e somministrazione di determinati farmaci.7. Infortunio alla coscia
Un infortunio al tendine del ginocchio è un segno di un muscolo teso o strappato.Un'altra causa di dolore dietro il ginocchio è un infortunio al tendine del ginocchio. Una lesione del tendine del ginocchio è una condizione caratterizzata da uno strappo o uno stiramento in uno o più muscoli nella parte posteriore della coscia. La tensione nei muscoli posteriori della coscia può verificarsi quando il muscolo viene tirato troppo. Di conseguenza, questa condizione provoca una lesione o uno strappo che provoca dolore nella parte posteriore del ginocchio. In genere, il processo di recupero dei muscoli posteriori della coscia può richiedere fino a mesi. Le lesioni ai muscoli posteriori della coscia di solito si verificano negli atleti che corrono veloci, come i giocatori di calcio, tennis o basket. Come affrontare il dolore nella parte posteriore del ginocchio
Quando l'area della gamba è rossa a causa del dolore dietro il ginocchio, consultare immediatamente un medico.Dopo aver conosciuto la causa del dolore dietro il ginocchio, puoi adottare diversi modi per superarlo. Ecco come affrontare il dolore nella parte posteriore del ginocchio che puoi fare per alleviare il dolore a casa. 1. Fai il metodo RISO
Un metodo noto per essere efficace per affrontare il dolore nella parte posteriore del ginocchio è il RISO. La maggior parte dei casi di dolore nella parte posteriore del ginocchio classificati come lievi possono essere trattati con il metodo RICE. Questo metodo può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore dietro il ginocchio. Il metodo RISO sta per:- riposo (riposo). Puoi far riposare il dolore nella parte posteriore del ginocchio per alcuni minuti.
- Glassatura (facendo un impacco freddo). Puoi avvolgere alcuni cubetti di ghiaccio in un asciugamano o un panno pulito e posizionarli sulla parte posteriore del ginocchio per 20 minuti. Fai questo passaggio più volte al giorno finché il dolore non scompare.
- compressione (premendo la zona lesa con una benda). Puoi indossare un bendaggio compressivo per sostenere il ginocchio. Tuttavia, assicurati che la benda non sia troppo stretta.
- elevando (sollevamento ginocchio infortunato). Posiziona il ginocchio infortunato più in alto del tuo cuore posizionando diversi cuscini.
2. Prendi antidolorifici
Il prossimo modo per affrontare il dolore nella parte posteriore del ginocchio è assumere farmaci antidolorifici. Puoi prendere ibuprofene, naprossene o aspirina per alleviare il dolore e il gonfiore dietro il ginocchio. Con questo, il processo di recupero può essere più veloce.3. Consultare un medico
Puoi davvero fare come affrontare il dolore dietro il ginocchio a casa. Tuttavia, se il dolore nella parte posteriore del ginocchio non scompare, è meglio consultare un medico. È inoltre necessario consultare immediatamente un medico se:- Il dolore dietro il ginocchio è prolungato
- Piedi gonfi
- La zona dolente del piede è rossa e calda
- Febbre
- Hai una storia di coaguli di sangue
- Difficile respirare
- Le gambe non possono sostenere il corpo
- Cambiamenti nell'area dell'articolazione del ginocchio
