Le piccole dimensioni del seno spesso fanno sentire la maggior parte delle donne inferiori e insicure. Questo è ciò che potrebbe spingerli a cercare vari modi per ingrandire il seno piccolo. Tuttavia, prima di decidere di fare l'aumento del seno, è una buona idea conoscere le varie cause del seno piccolo.
Quando inizia la crescita del seno femminile?
Il corpo femminile subirà vari cambiamenti durante la pubertà. Uno di questi è la crescita del seno. Quando le ragazze attraversano la pubertà, il corpo inizierà a produrre e rilasciare l'ormone estrogeno. Di conseguenza, anche il grasso nel tessuto connettivo del seno si ingrandisce. Questo grasso in più fa sì che il seno di una donna inizi a crescere più grande. Lo sviluppo del seno è generalmente seguito anche dalla crescita dei peli sotto le ascelle e nell'area pubica, e anche le donne iniziano ad avere il ciclo per la prima volta. Il seno di una donna può continuare a crescere durante l'adolescenza. Tuttavia, la dimensione del seno di ogni donna non è la stessa. Ci sono donne che hanno un seno grande, alcune hanno un seno piccolo. In effetti, è possibile che alcuni abbiano un seno asimmetrico, in cui un lato del seno è di dimensioni diverse dall'altro lato del seno.Quali sono le cause del seno piccolo?
Il seno piccolo può essere causato da vari fattori, tra cui:1. Eredità o genetica
I fattori che causano il seno piccolo sono l'ereditarietà o la genetica. Se hai una storia familiare di seni piccoli, è più probabile che tu abbia un seno piccolo.2. Peso
La prossima causa del seno piccolo è il peso. Il seno è costituito da tessuto di supporto, ghiandole e dotti lattiferi e grasso. Alcune donne possono avere più tessuto di supporto rispetto alla quantità di grasso e viceversa. Se il tuo seno è composto da più grasso, vedrai cambiamenti nelle dimensioni del seno quando perdi peso.3. Squilibrio ormonale
Lo squilibrio ormonale è anche la causa del seno piccolo. I seni iniziano a crescere quando il corpo di una donna inizia a rilasciare l'ormone estrogeno, che è un ormone riproduttivo femminile. Bene, se c'è uno squilibrio ormonale durante il periodo di crescita, anche la crescita del seno può essere ostacolata e causare piccole dimensioni del seno. Inoltre, le donne che soffrono di mestruazioni ritardate e cicli mestruali irregolari generalmente hanno anche il seno piccolo.4. Menopausa
Quando ti avvicini alla menopausa, i livelli dell'ormone estrogeno nel tuo corpo diminuiranno drasticamente. Questo è ciò che fa sì che il tessuto ghiandolare del seno si riduca e diventi più piccolo, e appare lento e meno denso.5. Ipoplasia del seno
L'ipoplasia del seno è una condizione in cui il tessuto mammario è bloccato in modo che non possa svilupparsi correttamente. Di conseguenza, la dimensione del seno diventa piccola. Questa condizione può far sì che le ghiandole produttrici di latte siano poche o nessuna. La causa dell'ipoplasia mammaria non è nota con certezza, ma si pensa che non sia causata da una determinata condizione medica. Una persona di solito non si rende conto di avere l'ipoplasia del seno fino a quando non è incinta e non partorisce.6. Mancanza di apporto nutrizionale
L'apporto nutrizionale durante il periodo della crescita infatti influisce anche sulla forma del corpo di una persona. Se l'assunzione di sostanze nutritive nel corpo è inferiore, ovviamente anche la crescita fisica può essere interrotta. Pertanto, l'apporto nutrizionale durante il periodo di crescita di bambini e adolescenti è molto importante per prevenire il seno piccolo.Come affrontare il seno piccolo?
Se hai un seno piccolo e sei infastidito o a disagio con questa condizione, ci sono diversi modi per allargare il tuo seno per farlo apparire più pieno, più sodo e più grande, vale a dire:1. Utilizzo sollevamento reggiseno
Uno dei modi più semplici per affrontare il seno piccolo è usare sollevamento reggiseni. Modello sollevamento i reggiseni sono progettati in modo che i seni piccoli possano essere sollevati in modo che l'aspetto del tuo seno appaia più grande e più pieno.2. Massaggiare il seno
Il prossimo modo per affrontare il seno piccolo è massaggiare il seno. Si ritiene che massaggiare il seno aiuti ad aumentare la circolazione sanguigna e a stimolare la produzione di collagene. Con questo, i tuoi seni rimangono sodi e mantengono l'elasticità. Come massaggiare i seni per farli sembrare più sodi e più grandi sono i seguenti:- Per prima cosa, togliti il reggiseno e i vestiti che aderiscono dalla vita in su in modo che il movimento di massaggio del seno diventi più flessibile.
- Massaggia prima un seno.
- Metti quattro dita sulla parte superiore del seno e quattro dita dell'altra mano sul fondo.
- Massaggia con un movimento circolare, in senso orario o viceversa.
- Quindi, puoi spostarti sull'altro lato del seno e ripetere il massaggio al seno con questo movimento circolare.
3. Fare sport
Come superare i seni piccoli che non sono meno importanti è esercitare. I tipi di esercizi che possono aiutare a stringere il seno sono esercizi che allenano i muscoli del torace, delle spalle e della schiena. Alcuni tipi di movimenti di esercizio che possono aiutare a stringere il seno includono: sollevamento , plank up , pressa per il petto , e mosca sul petto . Come principiante, puoi farlo prima per 15-20 minuti.4. Migliora la postura
Puoi anche far sembrare più grande il seno piccolo migliorando la postura. Il metodo:- Evita di stare seduto o in piedi in posizioni lunghe per lunghi periodi di tempo
- Quando si è seduti, mantenere il poggiapiedi nella posizione corretta
- Stai in piedi con le spalle dritte
- Nessuna piegatura
5. Soddisfare correttamente l'apporto nutrizionale del corpo
Alcuni risultati della ricerca mostrano che soddisfare correttamente l'apporto nutrizionale del corpo può mantenere il tessuto mammario più sano. Con questo, il tuo seno apparirà più pieno e sodo. Alcuni tipi di alimenti che possono aiutare ad aumentare le dimensioni del seno, vale a dire:- Alimenti che contengono acidi grassi omega 3, come noci, soia, pesce e semi di zucca
- Alimenti che contengono grassi monoinsaturi, come avocado e uova, per promuovere la crescita del tessuto mammario
- Alimenti che contengono antiossidanti, come broccoli, cavoli, cavoli, angurie e cereali integrali, per mantenere sano il tessuto mammario
