7 modi per sbarazzarsi della balbuzie negli adulti

La balbuzie è un disturbo del linguaggio che può essere sperimentato da persone di tutte le età. Questa condizione renderà difficile per il malato parlare e, eventualmente, ripetere le parole, per prolungare il suono che esce dalla sua bocca. Le persone che balbettano in realtà sanno cosa vogliono dire, ma trovano difficile trasmetterlo. Non solo i bambini piccoli, anche gli adulti possono sperimentare la condizione della balbuzie. Come sbarazzarsi della balbuzie negli adulti?

Come sbarazzarsi della balbuzie negli adulti

Prima di sapere come sbarazzarsi della balbuzie negli adulti, devi prima conoscere i tre tipi di balbuzie. Quali sono i tre tipi di balbuzie?

Balbuzie in crescita: questo tipo di balbuzie è più comune nei bambini di età inferiore ai 5 anni, in particolare nei ragazzi. Questo accade quando i bambini piccoli stanno imparando a parlare e parlare. Questa balbuzie può andare via da sola, senza trattamento.
Neurogenico: la balbuzie è causata da una segnalazione anormale tra i nervi, il cervello o i muscoli.
Psicogeno: se la balbuzie si verifica a causa di un disturbo della parte del cervello che regola il pensiero e il ragionamento, la balbuzie è classificata come un tipo di disturbo psicogeno.

La balbuzie non è una condizione medica da prendere alla leggera. La prova, circa 70 milioni di persone nel mondo, soffrono di questo disturbo del linguaggio. Sebbene si trovi più comunemente negli uomini, ciò non significa che le donne non possano sperimentarlo. Potresti pensare che la balbuzie sia solo una parte dell'apprendimento dei bambini a parlare. Infatti, il 5-10% dei bambini piccoli sperimenterà una balbuzie nel corso della loro vita. Ma di solito, la balbuzie comincerà a scomparire, con l'età. Tuttavia, un bambino su quattro può essere "ossessionato" dalla balbuzie, fino all'età adulta. Questo è ciò che molte persone temono. Quindi, come affrontare la balbuzie negli adulti?

1. Impara a parlare lentamente

A volte parlare troppo velocemente può peggiorare i sintomi della balbuzie. Pertanto, esercitarsi a parlare lentamente può alleviare i sintomi della balbuzie. Se fatto ogni giorno, come superare questa balbuzie, può aiutare a parlare più fluentemente. Ad esempio, parlando ad alta voce durante la lettura di un libro, ma a un ritmo lento. Questo può essere fatto, se sei solo in casa. Se hai imparato questo metodo per superare la balbuzie, prova a comunicare con altre persone, usando lo stesso tempo. Un'altra opzione è mettere in pausa ogni parola o frase pronunciata. Inoltre, fare respiri profondi prima di parlare può anche aiutarti a evitare e controllare la balbuzie.

2. Evita di balbettare parole "innesco"

Alcune persone che soffrono di balbuzie hanno determinate parole che possono scatenare sintomi di balbuzie. Queste parole chiave possono essere diverse, da persona a persona. Pertanto, evitare le parole che scatenano la balbuzie può essere molto utile nell'affrontare la balbuzie. Puoi cercare altre parole alternative per evitarlo.

3. Meditazione

Oltre ad essere in grado di alleviare lo stress e l'ansia, diversi studi hanno dimostrato che la meditazione può anche aiutare ad alleviare i sintomi della balbuzie. La meditazione è intesa qui, per concentrarsi su ciò che sta accadendo al corpo e al contenuto della mente. Si ritiene che questo aiuti le persone che soffrono di balbuzie a parlare più fluentemente.

4. Parla con le persone che vogliono capire

A volte, parlare con una persona che balbetta richiede pazienza. Questa situazione a volte può rendere la persona irritata e riluttante a rispondere alle parole del balbuziente.

In realtà fa balbettare il malato, quindi il più insicuro. Infatti, una scarsa risposta da parte degli ascoltatori, può far balbettare chi ne soffre, mostrando sintomi più gravi. Cerca di aiutare la persona che balbetta calmandola e chiedendogli di fare respiri profondi. Essere un balbuziente non è facile. Pertanto, non complicare le cose non rispondendo bene a ciò che dice.

5. Logopedia

Non solo i bambini piccoli con balbuzie sono raccomandati per sottoporsi a logopedia. Si raccomanda anche agli adulti di seguire la logopedia, per "battere" il disturbo del linguaggio balbuziente. Perché un terapeuta può aiutarti a:

Parla più lentamente
Notifica quando i sintomi di attacco di balbuzie
Situazioni di controllo quando i sintomi della balbuzie peggiorano
Insegna buoni modelli di discorso

Alcuni studi affermano addirittura che la logopedia è il modo migliore per trattare le persone con balbuzie.

6. Terapia cognitivo comportamentale

La terapia cognitivo-comportamentale è un tipo di psicoterapia che può aiutare una persona a cambiare prospettiva e comportamento. Nell'affrontare i casi di balbuzie, questa terapia può aiutare chi ne soffre:

Comunicare direttamente
Fornire istruzione sulla condizione della balbuzie
Insegna tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda
Elimina i pensieri che distraggono

La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare le persone con balbuzie ad alleviare l'ansia causata dal disturbo del linguaggio stesso.

7. Droghe

I medici di solito somministrano farmaci come alprazolam (un farmaco anti-ansia), citalopram (un antidepressivo), a clomipramina (un antidepressivo). Tuttavia, questi farmaci sono considerati inefficaci per alleviare la balbuzie in una persona. Anche se funziona, i sintomi della balbuzie non scompaiono completamente. Tuttavia, si ritiene che questi farmaci funzionino meglio quando le persone con disturbi del linguaggio balbuzienti sono sottoposte a logopedia. I sette modi di cui sopra, possono essere provati come un modo per superare la balbuzie negli adulti. Consultare un medico e uno psicologo è un'opzione altamente raccomandata, al fine di rimanere fiduciosi ed essere in grado di battere il disturbo del linguaggio balbuzie. [[articolo correlato]] Sebbene non esista una cura per questo disturbo del linguaggio, si ritiene che i metodi di balbuzie come la logopedia siano molto efficaci nel controllo del linguaggio. Quindi, non arrenderti nella lotta contro la condizione di balbuzie percepita.