7 impatti dell'inquinamento acustico che danneggiano la salute

L'inquinamento dell'aria, del suolo e dell'acqua sono tre tipi di disturbi ambientali ben noti per i loro effetti negativi. Lo sapevi che oltre a questi tre disturbi, l'inquinamento acustico è dannoso anche per la salute? Non solo provoca la perdita dell'udito, questo inquinamento può anche innescare problemi cardiaci a problemi mentali. Quindi, d'ora in poi, se c'è rumore, devi essere più vigile. Il rumore non disturba più solo la pace, ma anche la salute.

Cos'è l'inquinamento acustico?

Nell'inquinamento acustico è incluso anche il rumore dei veicoli in autostrada, l'inquinamento acustico o inquinamento acustico è l'esposizione costante a rumori forti, a scapito della salute e dell'ambiente circostante, come piante e animali. Si dice che il suono sia troppo forte e che abbia il potenziale di causare inquinamento se ha una frequenza superiore a 85 decibel. I suoni inferiori a 70 decibel non sono considerati dannosi per gli esseri viventi, anche se l'esposizione al suono è costante per un lungo periodo di tempo. Se lavori otto ore al giorno e sei vicino all'autostrada, è probabile che tu sia stato esposto all'inquinamento acustico dovuto al suono di clacson, motori o lavori di progetto. Oltre alle fonti di inquinamento acustico sopra menzionate, è necessario conoscere anche altre fonti, come ad esempio:
  • Suono aereo in aeroporto
  • Musica ad alto volume dal palco o alcuni eventi di intrattenimento
  • Suoni provenienti da aree industriali come compressori, generatori e ventilatori
  • Suono del traffico ferroviario
  • Suoni delle attività domestiche, che provengono da aspirapolvere, lavatrici, televisori, frullatori
  • Fuochi d'artificio
  • Esplosioni e colpi di pistola

L'impatto dell'inquinamento acustico dannoso per la salute

La perdita dell'udito, uno degli effetti dell'inquinamento acustico L'impatto dell'inquinamento acustico sulla salute non va sottovalutato. Di seguito sono riportati vari problemi di salute dovuti al rumore.

1. Perdita dell'udito

Non è più una sorpresa se il suono è troppo forte può danneggiare le orecchie. I danni alla capacità di udire possono peggiorare la qualità della vita. La perdita dell'udito può verificarsi quando la parte dell'orecchio o dei nervi che trasportano le informazioni sonore al cervello non funziona correttamente. Le persone con problemi di udito sono anche maggiormente a rischio di lesioni, come cadute o incidenti. La cosa sfortunata è che la perdita dell'udito dovuta all'inquinamento acustico è in realtà molto prevenibile. Quindi, non sottovalutare il rumore che spesso si ferma nelle tue orecchie.

2. Ridotta capacità di comunicare

Quando il suono intorno a te è troppo forte, troverai difficile comunicare. Ciò può causare vari effetti sulla salute. Ad esempio, il corpo si sente stanco, irritabile e persino i rapporti con i parenti che li circondano sono disturbati.

3. Disturbi del sonno

Un sonno di qualità è la chiave per una vita sana dal punto di vista fisico e mentale. Tuttavia, con l'inquinamento acustico, questo diventa difficile da raggiungere. La mancanza di sonno può innescare un aumento della pressione sanguigna e problemi respiratori.

4. Problemi con la salute del cuore

L'esposizione al rumore che si verifica continuamente a breve termine, può causare vari cambiamenti nel corpo, compreso il cuore. Se continua, l'inquinamento acustico rischia di far aumentare in modo innaturale la frequenza cardiaca e di restringere i vasi sanguigni. A lungo termine, l'esposizione a rumori forti può aumentare il rischio di una persona di sviluppare ipertensione e cardiopatia ischemica. Inoltre, se l'esposizione all'inquinamento acustico è accompagnata da uno stile di vita malsano. L'inquinamento acustico può renderti irritabile

5. Disturbi mentali

Per le persone che sono frequentemente esposte all'inquinamento acustico, come i lavoratori edili o che vivono vicino ai binari della ferrovia, possono manifestarsi sintomi di disturbi mentali, come un aumento delle emozioni negative. Le emozioni negative in questione includono irritabilità, sbalzi d'umore e ansia.

6. Diminuzione della produttività

L'inquinamento acustico può anche influenzare la produttività del lavoro. Perché il rumore può interferire con le capacità cognitive di una persona. Le abilità cognitive più colpite dall'inquinamento acustico sono la capacità di lettura, concentrazione, capacità di problem solving e memoria.

7. Interrompere la crescita dei bambini

I problemi di salute dovuti all'inquinamento acustico che sono stati menzionati sopra, non possono attaccare solo gli adulti. Anche i bambini, in quanto gruppo di individui più sensibili all'inquinamento acustico, possono sperimentarlo. Se succede, ciò interferirà sicuramente con il processo di sviluppo del bambino in futuro.

Comeper evitare gli effetti dell'inquinamento acustico?

Riduci l'impatto dell'inquinamento acustico con musica tranquilla Per evitare gli effetti dell'inquinamento acustico, ci sono diversi passaggi che puoi adottare, come ad esempio:

• Riproduzione di altri tipi di suoni più confortevoli per l'orecchio

Non sempre possiamo controllare l'esposizione al rumore che si verifica nell'ambiente circostante. Il rumore degli aerei e dei treni che passano, al suono della costruzione di edifici in corso, è certamente difficile da prevenire. Quindi, per ridurre il rischio degli effetti dell'inquinamento acustico, puoi "battere" questi suoni con un suono più rilassante di macchina del rumore bianco o suoni della natura come il suono della pioggia, il suono del mare e il suono di una cascata, che vengono riprodotti tramite telefoni cellulari o altri gadget.

• Installare un silenziatore

Se vivi in ​​una zona rumorosa, come il centro città o vicino a un aeroporto, puoi ridurre l'esposizione al suono che entra in casa installando un sistema di isolamento acustico. Puoi anche ridurre l'esposizione al suono aggiungendo una copertura sopra le finestre.

• Spegnere i dispositivi elettronici che non sono in uso

Oltre a provenire dall'esterno della casa, l'inquinamento acustico può provenire anche da apparecchiature all'interno della casa, come televisori, radio, frullatori e aspirapolvere. Affinché l'esposizione al rumore non si verifichi in modo eccessivo, è necessario disattivare gli strumenti che non sono in uso.

• Esercitati a respirare

L'esposizione al rumore può farti sentire stressato, più irritabile e scatenare disturbi d'ansia. Esercizi di respirazione, possono aiutare il corpo a diventare più calmo, in modo che questi sintomi siano ridotti.

• Fare meditazione

La meditazione è considerata anche molto efficace per ridurre lo stress causato dall'inquinamento acustico. Se combinata con lo yoga e gli esercizi di respirazione, la meditazione può fornire maggiori benefici per la salute del corpo. Non solo riduce lo stress, la meditazione fa bene anche alla salute fisica. [[articoli correlati]] D'ora in poi, dovresti essere più consapevole dell'inquinamento acustico. Se ci sono bambini in casa, prendi l'abitudine di ascoltare la musica o la televisione a un volume ragionevole e non troppo alto. Adotta anche misure per prevenire gli effetti del rumore sul tuo corpo.

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