Come diffondere l'influenza e consigli per prevenirla

L'influenza (influenza) è una delle malattie respiratorie più comuni. Questo perché la trasmissione dell'influenza è relativamente veloce, specialmente nella stagione di transizione. Potrebbe essere necessario diffidare se il tuo partner mostra già sintomi influenzali. Capire come si trasmette l'influenza può essere uno sforzo efficace di prevenzione dell'influenza. Dai un'occhiata alla seguente spiegazione.

Come si trasmette l'influenza?

L'influenza si trasmette attraverso gocciolina (schizzi di saliva) dal tratto respiratorio di un paziente con l'influenza. Gocciolina contenente il virus che causa l'influenza, può uscire dal tratto respiratorio di una persona con l'influenza attraverso starnuti, tosse e parlare. Ecco alcuni possibili modi di trasmettere l'influenza di cui dovresti essere a conoscenza.

1. Contatto diretto con persone infette

La stretta di mano può essere un modo per trasmettere il virus dell'influenza Il contatto diretto con le persone con l'influenza, come stringere la mano, abbracciarsi e chiacchierare a distanza ravvicinata è il modo più comune di trasmettere l'influenza. A volte non ti rendi conto che quando sei in contatto diretto, gocciolina o fluidi contenenti il ​​virus che causa l'influenza possono essere inalati ed entrare nel tratto respiratorio. Citando uno studio pubblicato su Annali dell'Accademia delle Scienze di New York I virus dell'influenza possono sopravvivere nell'aria per 1 ora. Il virus è anche in grado di sopravvivere per più di 8 ore sulla superficie degli oggetti e 5 minuti sulle mani dopo aver toccato un oggetto esposto. Ecco perché stringere la mano a persone che hanno l'influenza può aumentare il rischio di contrarre l'influenza. Sei anche a più alto rischio di contrarre l'influenza se ti tocchi il viso (occhi, naso e bocca) con le mani sporche (esposte al virus).

2. Esposto gocciolina persona infetta

Le goccioline contenenti il ​​virus dell'influenza possono essere ovunque ed entrare nel corpo attraverso gli occhi e le vie respiratorie. Gocciolina può essere diffuso attraverso starnuti, tosse o quando parli con qualcuno con l'influenza nelle immediate vicinanze (1,5-2 metri). Il virus dell'influenza può sopravvivere nell'aria per un'ora. Stare in una stanza con cattiva circolazione con una persona fredda ti permette di respirare aria che contiene il virus e alla fine ti espone all'infezione. Mangiare insieme a persone che hanno l'influenza può anche aumentare il rischio di contrarre l'influenza a causa della possibilità che molti gocciolina prodotto e contaminare il cibo. Per prevenire l'influenza, è una buona idea indossare una mascherina e mantenere le distanze quando si incontrano persone malate o quando si è in luoghi affollati e chiusi. Se stai soffrendo di influenza, riposare a casa è uno dei modi migliori per prevenire la diffusione dell'influenza a più persone. Se devi uscire di casa, assicurati di indossare una mascherina.

3. Maneggiare oggetti esposti al virus dell'influenza

L'oggetto che stai tenendo potrebbe essere stato esposto gocciolina da starnuti, tosse o schizzi di saliva di qualcuno con l'influenza. Su superfici dure come acciaio, ferro, vetro e plastica, i virus dell'influenza possono durare fino a 8 ore. Puoi prendere l'influenza dopo aver toccato un oggetto che ha il virus dell'influenza su di esso, se non ti lavi immediatamente le mani con il sapone. Anche toccare direttamente gli occhi, il naso e la bocca o mangiare con le mani sporche dopo aver maneggiato questi oggetti può essere un modo per trasmettere l'influenza. [[Articolo correlato]]

Sintomi Hai contratto il virus dell'influenza

Di solito, il virus dell'influenza ha infettato da prima che si avvertono i sintomi dell'influenza fino a quando tutte le caratteristiche non sono scomparse. Poco dopo aver incontrato qualcuno che ha l'influenza, ad esempio, potresti sentirti ancora bene senza renderti conto che potresti essere stato esposto al virus. Tuttavia, questo dipende anche dal tuo sistema immunitario. I sintomi dell'influenza di solito compaiono circa 2 giorni dopo che il virus è entrato nel corpo o circa 1-4 giorni. In questa fase puoi anche trasmettere il virus ad altre persone. I sintomi comuni dell'influenza includono:

• Febbre
• Congestione nasale
• Avere un raffreddore
• Tosse
• Dolore alle articolazioni

Tuttavia, i tempi dei sintomi influenzali possono variare da persona a persona. Ci sono anche individui che non causano affatto sintomi, ma possono comunque trasmettere l'influenza ad altri. Questo, ancora una volta, dipende dalla resistenza. I bambini piccoli, gli anziani e le persone che hanno una bassa immunità sono più suscettibili di contrarre l'influenza. [[Articolo correlato]]

Come prevenire la diffusione dell'influenza

Lavarsi le mani con acqua corrente e sapone può prevenire di contrarre l'influenza Se si ha l'influenza, il modo migliore per prevenire la trasmissione dell'influenza ad altri è restare a casa e riposare a casa. Nel frattempo, per prevenire la trasmissione dell'influenza da altre persone, assicurati di vivere sempre uno stile di vita sano e pulito (PHBS) e prenditi cura della salute del tuo corpo. Alcuni dei seguenti modi per prevenire la trasmissione dell'influenza:

• Lavati le mani con sapone e acqua corrente il più spesso possibile. Se non riesci a trovare acqua corrente o sapone, usa disinfettante per le mani a base di alcol
• Lavarsi le mani prima e dopo aver mangiato, dopo aver usato il bagno, dopo aver utilizzato strutture pubbliche, prima e dopo aver visitato i malati
• Evita di toccarti naso, bocca e occhi con le mani non lavate
• Rafforza il sistema immunitario del corpo seguendo una dieta nutriente ed equilibrata, bevendo a sufficienza, facendo esercizio regolarmente, dormendo a sufficienza ed evitando lo stress
• Assicurati che la circolazione dell'aria in casa sia buona e un'esposizione sufficiente al sole mattutino
• Applicare un'etichetta adeguata in caso di tosse e starnuti usando un fazzoletto o usando l'interno del braccio
• Evita il contatto con chi soffre di influenza
• Usa una maschera quando sei malato o in viaggio
• Ottieni la vaccinazione antinfluenzale come raccomandato

L'attuale pandemia di COVID-19 ha sintomi e modalità di trasmissione simili al virus dell'influenza. Ecco perché devi essere più vigile. Assicurati di mantenere la tua salute e l'igiene personale e di effettuare le vaccinazioni come uno sforzo per prevenire e trasmettere malattie. Se hai domande sulla vaccinazione come mezzo per prevenire l'influenza, puoi consultare direttamente un medico in linea usa le funzioni chiacchiere dal dottore attraverso l'applicazione per la salute della famiglia SehatQ. Scarica l'app su App Store e Google Play Ora!