L'attività di perdonarsi a vicenda è sempre sinonimo di Eid. Tuttavia, dovresti farlo quando e con chiunque. Il motivo è che i benefici del perdono possono ridurre il rischio di malattie cardiache fino alla depressione. D'altra parte, perdonare gli errori degli altri non è una cosa facile da fare. Se sei in grado di farlo, non si sente solo la pace interiore. Inoltre, puoi mantenere un buon rapporto più a lungo. 
Perdonarsi a vicenda è benefico per la salute fisica e mentale Uno studio pubblicato su Johns Hopkins Medicine afferma che perdonare gli errori degli altri porta grandi benefici alla salute generale, alcuni dei quali sono: 
Riflettere su te stesso ti aiuta a perdonare più facilmente gli errori degli altri. Prova a riflettere sull'incidente. Ripensaci, faresti la stessa cosa se fossi nella sua posizione? Ripensa a come hai reagito a ciò che ha fatto la persona che ti ha offeso. 
Quando si decide di perdonare, gestire le proprie aspettative Errori commessi da altre persone o da noi possono danneggiare il rapporto che si è instaurato. Alcuni di loro pensano che il perdono possa portare buoni benefici alla relazione. Sfortunatamente, non è così. Perdonare o chiedere scusa all'altra persona non garantisce che la relazione tornerà com'era. Inoltre, se l'altra parte si rifiuta di comunicare. Non avere aspettative è un modo per "proteggerci" dal dolore che sorge se ciò che speriamo non accade. Tuttavia, non c'è bisogno di scoraggiarsi. La cosa che devi ricordare, perdonare e scusarti è fare pace con te stesso.
I vantaggi di perdonarsi l'un l'altro con gli altri
Perdonarsi a vicenda è benefico per la salute fisica e mentale Uno studio pubblicato su Johns Hopkins Medicine afferma che perdonare gli errori degli altri porta grandi benefici alla salute generale, alcuni dei quali sono: - Ridurre il rischio di infarto
- Mantenere i livelli di colesterolo nel corpo
- Migliora la qualità del sonno
- Ridurre il dolore
- Abbassare la pressione sanguigna
- Rende la mente più calma
- Previene ansia, stress e depressione
- Restare in contatto con altre persone
- Costruisci un senso di autostima autostima )
Suggerimenti per perdonarsi l'un l'altro con gli altri
A volte, qualcuno pensa che perdonarsi a vicenda sia una mera tradizione libanese senza permearla davvero. Di conseguenza, c'è ancora un persistente sentimento di rabbia. Perdonare significa offrire gentilezza ed empatia alla persona che ti ha offeso. Ecco alcuni suggerimenti per rendere più facile perdonare gli errori degli altri.1. Rifletti e ripensa
Riflettere su te stesso ti aiuta a perdonare più facilmente gli errori degli altri. Prova a riflettere sull'incidente. Ripensaci, faresti la stessa cosa se fossi nella sua posizione? Ripensa a come hai reagito a ciò che ha fatto la persona che ti ha offeso. 2. Empatizzare
Coltiva empatia per la persona che ti ha offeso. Prova a vedere il problema dal suo punto di vista, insieme al suo background e alle sue esperienze.3. Calmati
La rabbia che sorge ti rende emotivo. Ecco perché, per poter perdonare gli errori degli altri, devi calmarti. Ci sono diversi modi per calmarti, come scrivere un diario, pregare, meditare o persino raccontare una storia a qualcun altro. Tuttavia, se decidi di dirlo a qualcun altro, assicurati che possa darti un'opinione neutrale che non ti faccia arrabbiare. Cerca quelli che sono saggi. Puoi anche consultare personale medico, come psicologi, se questo è ciò che è necessario.4. Non aspettarti
Quando si decide di perdonare, gestire le proprie aspettative Errori commessi da altre persone o da noi possono danneggiare il rapporto che si è instaurato. Alcuni di loro pensano che il perdono possa portare buoni benefici alla relazione. Sfortunatamente, non è così. Perdonare o chiedere scusa all'altra persona non garantisce che la relazione tornerà com'era. Inoltre, se l'altra parte si rifiuta di comunicare. Non avere aspettative è un modo per "proteggerci" dal dolore che sorge se ciò che speriamo non accade. Tuttavia, non c'è bisogno di scoraggiarsi. La cosa che devi ricordare, perdonare e scusarti è fare pace con te stesso. 
