Sentire le caviglie doloranti può certamente essere molto scomodo. Hai anche difficoltà a camminare in modo che interferisca con le attività quotidiane. Ciò può essere causato da un infortunio o da una condizione medica. A volte, non è solo il dolore che appare, è accompagnato da altri sintomi. Per superare queste lamentele, devi prima conoscere la causa sottostante.
Cause di caviglie doloranti
Il dolore alla caviglia è comune, specialmente negli atleti o negli anziani. Ecco alcune possibili cause di dolore alla caviglia che possono verificarsi:1. Caviglia slogata
Questa è la causa più comune di dolore alla caviglia. Una distorsione è una condizione in cui il tessuto legamentoso che collega le ossa della caviglia è strappato o allungato. Questa condizione si verifica spesso quando il piede ruota lateralmente in modo che la caviglia esterna ruoti verso la superficie. Ciò provoca dolore alla caviglia, lividi e gonfiore. Quando hai una distorsione, potresti anche avere difficoltà a sostenere il tuo peso.2. Artrite reumatoide
L'artrite reumatoide è un'infiammazione articolare causata dal sistema immunitario che attacca le articolazioni. A causa di un disturbo nel sistema immunitario, questa malattia è classificata come una malattia autoimmune. Generalmente, questa condizione colpisce le stesse articolazioni in entrambi i corpi. Quindi, il dolore che si sente tende a verificarsi in entrambe le caviglie. Questa condizione può anche causare gonfiore e rigidità che inizia dalle dita dei piedi e viaggia lentamente fino alle caviglie.3. Gotta
Non solo provoca dolore alle dita, la gotta può colpire anche le caviglie. Questa condizione si verifica quando i livelli di acido urico in eccesso nel corpo si accumulano e si trasformano in cristalli a forma di ago che si raccolgono nelle articolazioni. Non c'è da stupirsi se l'acido urico provoca grande dolore e gonfiore.4. Caviglia screpolata o rotta
Ci sono tre ossa che compongono la caviglia, vale a dire la tibia, il perone e l'astragalo. Se una o più crepe o rotture, può causare dolore alla caviglia, lividi e gonfiore. Avrai anche difficoltà a camminare con una caviglia rotta. Anche nei casi più gravi, l'osso può sporgere.5. Tendinite d'Achille
La tendinite di Achille è un'infiammazione del tendine di Achille (che collega i muscoli del polpaccio e del tallone) a causa di uno stress intenso o improvviso, come un esercizio eccessivo e intenso. Ciò può causare dolore, gonfiore e sensibilità alla parte posteriore della caviglia. Potresti sentirlo al mattino o dopo l'esercizio.6. Lupus
Il lupus è una malattia autoimmune che induce il corpo ad attaccare vari tessuti sani. Questa condizione può anche influenzare direttamente la caviglia o causare problemi ai reni che portano all'accumulo di liquidi nelle articolazioni. Questo ovviamente può causare dolore e gonfiore alla caviglia.7. Borsite
La borsite è un'infiammazione della borsa (il lubrificante e il cuscino intorno all'articolazione) che protegge le ossa e i tendini dall'attrito quando si muovono. Questa condizione può verificarsi a causa di artrite, prestazioni eccessive, tacchi alti, cambio di scarpe o ricominciare a fare sport dopo il riposo. La borsite può far sentire la caviglia rigida, dolorosa, calda e gonfia.8. Infezione
Se il dolore alla caviglia è accompagnato da dolori muscolari, febbre e sensibilità, potresti avere un'infezione. Ciò può causare il rigonfiamento dell'articolazione della caviglia, l'arrossamento e la sensazione di calore. Sebbene rari, virus e funghi possono anche infettare le articolazioni. [[Articolo correlato]]Come trattare le caviglie doloranti
Il superamento delle caviglie doloranti è sicuramente fatto in base alla causa. Tuttavia, è possibile eseguire trattamenti a casa per alleviare il disagio, come segue:- Riposa a sufficienza. Evita di sforzare la caviglia muovendoti solo se necessario. Inoltre, puoi anche usare un bastone per aiutarti a camminare.
- Comprimi con ghiaccio. Metti un impacco di ghiaccio sulla caviglia per 20 minuti alla volta. Fallo 3-5 volte al giorno per ridurre il dolore e il gonfiore alla caviglia.
- Avvolgi il piede con un decker o un supporto per la caviglia. Avvolgi la caviglia dolorante con un decker. Non avvolgerlo troppo stretto perché può intorpidire le caviglie o addirittura far diventare blu le dita dei piedi.
- Alza la caviglia. Se possibile, tieni le caviglie più alte del cuore. Posizionalo su una pila di cuscini o altro supporto.
