7 benefici della gelatina di erba nera che possono essere salutari per il corpo

Non solo la tendenza della bevanda boba è una delle preferite da molte persone, ma la gelatina di erba nera è anche una bevanda speciale con un gusto delizioso. Nei paesi asiatici, inclusa l'Indonesia, i benefici della gelatina di erba nera possono anche essere una fonte di antiossidanti che contrastano i radicali liberi. La gelatina di erba nera è composta da piante Il fascino di palustris . Come farlo è asciugando le foglie in modo che si ossidino direttamente al sole, quindi immergendo la pianta in acqua fino a quando la sostanza si trasforma in un gel. Ci vogliono circa 8 ore. [[Articolo correlato]]

I benefici della gelatina di erba nera per la salute

Ci sono molti buoni ingredienti nella gelatina di erba nera come fenolico e fitonutrienti che lo rendono benefico per la salute. Alcuni dei vantaggi della gelatina di erba nera sono:

1. Fonte di antiossidanti

Diversi studi hanno trovato un fatto interessante che il principale vantaggio della gelatina di erba nera è come fonte di antiossidanti. Ciò è particolarmente importante per le persone le cui attività quotidiane sono esposte all'inquinamento.

2. Evita il diabete

Il prossimo vantaggio della gelatina di erba nera è che può proteggere le cellule beta del pancreas che producono insulina. Pertanto, la glicemia può essere mantenuta riducendo il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.

3. Combatte i batteri

Non è esagerato se si dice che la gelatina di erba nera sia in grado di combattere i batteri che possono causare infezioni da malattie. Ancora una volta, questo può essere realizzato grazie al contenuto di antiossidanti e fitonutrienti in esso contenuti.

4. Aumenta l'immunità

La gelatina di erba nera viene spesso utilizzata anche come integratore aggiuntivo per aumentare l'immunità grazie al contenuto di antiossidanti in essa contenuti. Cioè, le persone che non si sentono bene possono consumare gelatina di erba nera per aumentare l'immunità.

5. Fa bene all'apparato digerente

Contenuto flavonoidi nella gelatina di erba nera aiuta anche a mantenere la salute dell'apparato digerente umano. Non solo, i benefici della gelatina di erba nera sono anche quelli di superare le malattie legate all'apparato digerente, prevenire la diarrea e prevenire le afte. La gelatina di erba nera è anche ricca di fibre, quindi facilita la digestione.

6. Prevenire tumori e cancro

Il contenuto di alcaloidi di isokandrodendrin e bisbenzilsochinolin nella gelatina di erba nera aiuta a prevenire lo sviluppo di tumori al cancro del rene. La gelatina di erba nera può anche prevenire l'infiammazione o l'infiammazione.

7. Mantieni il peso

Dato che la gelatina di erba nera non contiene calorie e zuccheri, questa bevanda è adatta al consumo da parte di persone che sono a dieta o mantengono il peso. Ma tieni presente che il consumo di gelatina di erba nera non dovrebbe ricevere troppi dolcificanti aggiuntivi perché può causare un aumento della glicemia.

La gelatina d'erba fa bene allo stomaco?

Alcune fonti affermano che le foglie di gelatina d'erba contengono antiossidanti che possono proteggere l'acido dello stomaco dai danni, come flavonoidi, saponine, polifenoli, tannini, alcaloidi, fibre di pectina, minerali e vitamine. I flavonoidi sono composti che possono prevenire l'infiammazione e ridurre l'acidità di stomaco. Le foglie di gelatina d'erba sono anche note per contenere premnazolo e fenilbutazone. Entrambi questi composti sono in grado di ridurre l'attività enzimatica, in modo che indirettamente l'acido gastrico formato nel tuo corpo possa diminuire. I composti contenuti nella gelatina di erba nera sono antinfiammatori e sopprimono la crescita delle cellule tumorali. Sfortunatamente, gli studi che testano la verità sui benefici delle foglie di gelatina d'erba sulle persone con acidità di stomaco sono ancora limitati. Alcune altre fonti menzionano anche gli effetti collaterali della gelatina d'erba nelle persone sensibili, che innesca un aumento della produzione di acido gastrico in eccesso in modo che possa causare bruciore di stomaco, nausea e mancanza di respiro.

È saggio consumare gelatina di erba nera

In Indonesia è molto facile trovare bevande con gli ingredienti base della gelatina di erba nera con varie combinazioni. Alcuni sono preparati con latte di cocco, usati come ripieno per il ghiaccio misto e così via. Ci sono davvero molti modi per consumare la gelatina di erba nera, a seconda della scelta di ogni persona. Tuttavia, dovresti conoscere i limiti quando consumi la gelatina di erba nera. È meglio non aggiungere troppo dolcificante o latte di cocco quando si prepara una bevanda con gli ingredienti di base della gelatina di erba nera. Inoltre, un consumo ragionevole di gelatina di erba nera al giorno è di 1-2 volte (con una dose di 330 grammi per porzione). Assicurati anche che il luogo in cui acquisti la gelatina di erba nera sia davvero pulito. Se è stato confezionato, prestare attenzione alla data di scadenza e continuare a controllarne le condizioni durante la lavorazione. Ci sono molti riferimenti a ricette salutari per preparare bevande a base di gelatina di erba nera. Qual è il tuo preferito?