13 cause di drastica perdita di peso e come superarle

La perdita di peso è una buona notizia per le persone che seguono una dieta regolare per raggiungere il peso ideale. Tuttavia, è diverso se il peso scende drasticamente senza essere pianificato all'improvviso. La perdita di peso senza ridurre la porzione di cibo o esercizio fisico può essere causata da varie condizioni mediche che richiedono ulteriori esami. Quali sono le cause della perdita di peso involontaria? [[Articolo correlato]]

Cause di drastica perdita di peso

Mangi ancora molto cibo e ti alleni molto poco, o per niente, ma la perdita di peso si verifica ancora. Se questo è sperimentato da te, ecco alcune delle cause della perdita di peso sperimentate:

1. Ipertiroidismo

L'ipertiroidismo o una tiroide iperattiva è una condizione in cui la ghiandola tiroide produce troppo ormone tiroideo, che svolge un ruolo nel metabolismo. L'eccesso di ormone tiroideo innesca un consumo calorico accelerato che può portare a una perdita di peso non pianificata. I sintomi che possono comparire oltre all'improvvisa perdita di peso sono sensazione di stanchezza, tremori alle mani, mestruazioni leggere nelle donne, battiti cardiaci veloci e irregolari, surriscaldamento facilmente, ansia e disturbi del sonno.

2. Depressione

Chi dice che la depressione ha solo un impatto psicologico? Infatti la depressione può innescare la perdita di peso. La depressione colpisce la parte del cervello che controlla l'appetito e ha il potenziale per diminuire l'appetito portando alla perdita di peso. Tuttavia, in alcuni casi, la depressione può effettivamente aumentare l'appetito e il peso. Alcuni dei sintomi della depressione sono bassi livelli di energia, sentimenti persistenti di tristezza, scarsa concentrazione, perdita di interesse per le cose che ti piacciono, irritabilità, dormire troppo o troppo poco e pensieri di morte o suicidio.

3. Diminuzione della massa muscolare

La perdita o la perdita di massa muscolare può portare a una perdita di peso non pianificata. La diminuzione della massa muscolare può essere dovuta a muscoli che non sono stati utilizzati per molto tempo, ad esempio a causa del coma, dell'esercizio fisico raro e così via. In alcuni casi, la diminuzione della massa muscolare può essere dovuta a lesioni o a determinate condizioni mediche, come l'osteoporosi, sclerosi multipla, eccetera. La caratteristica principale della diminuzione della massa muscolare è la debolezza muscolare e la dimensione muscolare che sembra più piccola di altri muscoli.

4. Artrite reumatoide

Una delle malattie autoimmuni più comuni è artrite reumatoide (RA). Artrite reumatoide attaccare e causare infiammazioni alle articolazioni. L'infiammazione aumenta il metabolismo, che innesca la perdita di peso. I principali sintomi di artrite reumatoide è dolore e gonfiore alle articolazioni. Puoi anche provare rigidità articolare se non ti muovi per più di un'ora.

5. HIV-AIDS

L'HIV attacca le cellule CD4 che combattono le infezioni e può portare all'AIDS portando a una significativa perdita di peso. I sintomi dell'HIV che di solito compaiono sono dolori muscolari, brividi, febbre, eruzioni cutanee, gonfiore delle ghiandole linfatiche e sudorazione notturna.

6. Cancro

Uno dei primi sintomi del cancro è la perdita di peso inspiegabile. Tuttavia, non tutti i tumori causano sintomi come la perdita di peso. Alcuni degli altri primi sintomi del cancro sono affaticamento, dolore, alterazioni della pelle e febbre. Hai bisogno di ulteriori esami per scoprire con certezza se i sintomi causati sono effettivamente dovuti al cancro o ad altre condizioni mediche.

7. Diabete di tipo 1

Simile a artrite reumatoideIl diabete di tipo 1 è anche una malattia autoimmune che attacca le cellule che producono insulina nel pancreas. Senza insulina, il corpo non può utilizzare lo zucchero per produrre energia ed espelle lo zucchero nelle urine. Il diabete di tipo 1 non solo provoca un'improvvisa perdita di peso, ma provoca anche fame e sete eccessive, affaticamento, aumento della minzione, visione offuscata e disidratazione.

8. Tubercolosi

Non è una novità se la tubercolosi è causata da un'infezione batterica Mycobacterium tuberculosis Può causare perdita di peso e appetito. Questa malattia è altamente contagiosa e richiede antibiotici per curarla. Altri sintomi che possono essere sperimentati sono tosse che dura da più di tre settimane, affaticamento, brividi, febbre, dolore toracico, tosse con sangue o catarro.

9. Morbo di Addison

La malattia di Addison è una rara malattia autoimmune che attacca le ghiandole surrenali e provoca una diminuzione dell'ormone cortisolo, che porta a una diminuzione dell'appetito e alla perdita di peso. Altri sintomi della malattia di Addison sono debolezza muscolare, desiderio di sale, bassa pressione sanguigna, iperpigmentazione o comparsa di macchie scure sulla pelle e stanchezza cronica.

10. Insufficienza cardiaca congestizia

La perdita di peso improvvisa o la magrezza è una delle complicazioni che possono derivare da insufficienza cardiaca congestizia. L'insufficienza cardiaca congestizia si verifica perché il cuore non è in grado di pompare il sangue in tutto il corpo. L'infiammazione del tessuto cardiaco danneggiato può aumentare il metabolismo portando a una perdita di peso non pianificata. I sintomi visibili dell'insufficienza cardiaca congestizia sono gonfiore delle gambe e del corpo, mancanza di respiro, tosse persistente, battito cardiaco accelerato e affaticamento.

11. Endocardite

L'endocardite è un'infiammazione dell'interno del cuore causata da batteri che entrano nei vasi sanguigni e si accumulano nel cuore. I sintomi più comuni dell'endocardite sono febbre e diminuzione dell'appetito che provocano la perdita di peso. Altri sintomi di endocardite includono dolore all'addome, alla schiena e al torace, soffio al cuore, sudorazione notturna, tosse con o senza sangue, punti rossi o viola sulla pelle, mal di testa e mancanza di respiro.

12. Malattia infiammatoria intestinale (IBD)

Malattia infiammatoria intestinale, nota anche come malattia infiammatoria intestinale è un termine che si riferisce a disturbi infiammatori gastrointestinali, come il morbo di Crohn e così via. La malattia infiammatoria intestinale mette il corpo in uno stato catabolico, che fa sì che il corpo continui a utilizzare energia e interferisce con l'ormone grelina, che regola la fame. Entrambe queste cose fanno sì che la perdita di peso continui e anche l'appetito del paziente venga perso. Non solo, i malati possono anche provare gonfiore, affaticamento, dolore addominale, feci contenenti sangue e diarrea.

13. Broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)

La broncopneumopatia cronica ostruttiva è un insieme di malattie polmonari progressive, come la bronchite cronica, l'enfisema e così via. Quando la malattia polmonare ostruttiva cronica è grave, i malati sperimenteranno una perdita di peso a causa della difficoltà di respirazione che richiede più energia. Alcuni dei primi sintomi della malattia polmonare ostruttiva cronica sono una leggera tosse con o senza catarro, mancanza di respiro, respiro sibilante e oppressione al petto. Se è grave, la broncopneumopatia cronica ostruttiva può provocare affaticamento, gonfiore alle gambe, alle caviglie o alle cosce e bassa resistenza muscolare. Leggi anche: Conoscere le cause di un corpo magro difficile da ingrassare anche se non sei a dieta

Come affrontare una drastica perdita di peso

Naturalmente, come affrontare una drastica perdita di peso varierà, a seconda della causa della tua drastica perdita di peso. Ecco alcuni modi consigliati per aumentare di peso:

1. Mangia più spesso

Quando sei sottopeso, potresti sentirti pieno più velocemente. Mangia da cinque a sei piccoli pasti durante il giorno invece di due o tre pasti abbondanti che puoi provare.

2. Scegli cibi ricchi di nutrienti

Come parte di una dieta complessivamente sana, scegli pane, pasta e cereali integrali. Il medico di famiglia consiglia di integrare anche con frutta e verdura, latte, noci e semi.

3. Provalo frullati e scuote

Evita le bibite dietetiche, il caffè e le bevande che contengono calorie minime e un valore nutritivo minimo. Invece puoi provare frullati o un sano frullato preparato con latte e frutta freschi o congelati, poi cosparso di semi di lino macinati. In alcuni casi, può essere raccomandato un sostituto del pasto liquido come questo.

4. Presta attenzione quando bevi

Alcune persone scoprono che bere prima di un pasto riduce l'appetito. In questo caso, potrebbe essere meglio sorseggiare una bevanda ipercalorica insieme a un pasto o uno spuntino.

5. Fai in modo che ogni morso conti

Puoi anche fare uno spuntino prima di andare a letto. Panino al burro di arachidi o ripieno di avocado, verdure a fette, carne magra e formaggio possono essere una delle vostre scelte. Fai in modo che ogni boccone conti, mangia cibo nutriente anche se vuoi aumentare di peso.

6. Presta attenzione ai livelli di zuccheri e grassi

Anche se sei sottopeso, fai attenzione agli zuccheri e ai grassi in eccesso. Una fetta di torta con l'occasionale gelato va bene. Tuttavia, anche troppi dolci sono pericolosi. Assicurati che i tuoi snack rimangano sani e forniscano nutrienti oltre alle calorie. Muffin, yogurt e barrette di cereali sono buone scelte.

8. Sport

L'esercizio, in particolare l'allenamento della forza, può aiutarti ad aumentare di peso costruendo muscoli. L'esercizio può anche stimolare l'appetito. Se gli otto metodi di cui sopra non mostrano alcun cambiamento, puoi contattare immediatamente un medico. Prima il medico diagnostica la causa, prima può essere trovato il miglior trattamento. Questa è l'importanza di andare dal medico quando si verifica una drastica perdita di peso. Ad esempio, il medico ti consiglierà di aggiungere condimenti a ogni cibo che mangi per aumentare l'appetito. Il medico potrebbe anche consigliarti di consultare un dietologo. Leggi anche: 16 cibi sani e deliziosi per aumentare di peso

Quando dovrebbe essere trattata da un medico una drastica perdita di peso?

È perfettamente normale che il peso corporeo oscilli. Tuttavia, se perdi peso improvvisamente senza una ragione apparente, potrebbe esserci una condizione medica che lo causa. Se si verifica una perdita di peso del 5% entro 6-12 mesi, consultare immediatamente un medico. Appetito molto, ma la perdita di peso può essere causata da varie condizioni mediche. Dovresti diffidare della perdita di peso inspiegabile fino al cinque percento del tuo peso corporeo iniziale da sei a 12 mesi. Consultare un medico se la perdita di peso è accompagnata da diminuzione dell'appetito, cambiamenti nei movimenti intestinali o nella minzione, aumento del rischio di infezione o malattia e affaticamento. Se vuoi consultare direttamente un medico, puoichatta medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ.

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