8 modi per sbarazzarsi del tuo imbarazzo

Ci saranno sempre momenti in cui qualcuno si sentirà a disagio, che sia quando deve parlare di fronte a una folla, fare qualcosa di importante o semplicemente svolgere le sue attività quotidiane. L'imbarazzo è una condizione in cui una persona si sente goffa, goffa o non qualificata mentre fa qualcosa. In realtà, l'imbarazzo non può essere separato dalla critica dall'interno o critico interiore quelli negativi. Questi sussurri o sentimenti che non sono necessariamente validi fanno sentire una persona a disagio e depressa. Di conseguenza, i suoi movimenti sembrano goffi e inflessibili.

Calcio per sbarazzarsi dell'imbarazzo

Sebbene sia perfettamente normale sentirsi a disagio quando sei di fronte a una folla o quando ti trovi in ​​una situazione che non hai padroneggiato bene, ci sono modi per superare la sensazione di imbarazzo. Nulla?

1. Non dare porzioni a critico interiore

Realizza che tutto critico interiore i negativi che hai in mente non sono cose realmente valide. caratteristica internastesso si riferisce alle voci interiori che criticano tutto ciò che fai. Ad esempio, "Non mi piace indossare il rosso", "non ti va bene" e così via. Tutte queste cose sono prive di fondamento e sono solo il risultato di un pensiero eccessivo. Per questo, sottolinea che nessun altro presta attenzione ai dettagli delle carenze che hai. Attraverso questa mentalità, l'onere o la pressione verranno sollevati e potrai agire più liberamente.

2. Non essere qualcun altro

A volte, le persone diventano goffe e aggirano il problema comportandosi come le altre persone. Forse imitando quanto è flessibile una persona farfalla sociale quando si interagisce con gli altri o si imita qualcuno che è diverso dal proprio carattere. Questo in realtà fa sì che le persone non ti riconoscano come te stesso. Non imitare gli altri e sii la versione più autentica di te stesso. Naturalmente, pur dando la priorità al comportamento positivo.

3. Tutti si sentono a disagio

Se l'imbarazzo è una sensazione che spesso ti accompagna durante le tue attività quotidiane, ricorda che non sei solo. Tutti devono essersi sentiti a disagio, flessibili quanto lui. Ci vuole tempo e fatica per costruire la fiducia in se stessi. [[Articolo correlato]]

4. Padroneggiare il materiale

L'imbarazzo può sorgere anche quando qualcuno non padroneggia veramente il materiale da portare. Di solito, questo accade quando fai una presentazione o parli di fronte a una folla. Per questo, l'unico modo per evitare di sentirsi a disagio è padroneggiare il materiale nel modo più perfetto possibile.

5. Pratica

Pratica, pratica e pratica è il modo per affrontare l'imbarazzo. Credi anche che la frase "può essere normale" sia vera. Più spesso ti eserciti davanti allo specchio o davanti alle persone più vicine, meno ti sentirai a disagio quando lo fai effettivamente. Più tempo ci vorrà, più ti ci abituerai e non sarà più troppo imbarazzante.

6. Fai pace con il disagio

Quando ti senti a disagio con la situazione intorno a te, una persona può comportarsi in modo imbarazzante. Questo è uno abilità in cui non tutti sono bravi: cercare di fare i conti con il disagio. Lentamente, esercitati a tollerare il disagio che sorge.

7. Ammetti l'atmosfera imbarazzante

Non c'è niente di sbagliato quando qualcuno ammette che c'è un'atmosfera imbarazzante quando si parla con altre persone o si parla di determinati argomenti. Diciamo solo all'inizio che questo argomento è un po' imbarazzante. Invece, tali frasi possono far sentire rilassate le parti coinvolte nell'interazione e possono ascoltare l'altra persona.

8. Cambia la percezione in te stesso

quando critico interiore il sé negativo domina e causa imbarazzo, cambia quella percezione. Dì a te stesso che quello che stai provando fa parte del sentimento emozionato o entusiasmo per la situazione a portata di mano. Inoltre, ringrazia te stesso per aver contribuito a ridurre l'ansia eccessiva. È impossibile sbarazzarsi dell'imbarazzo al 100% perché questa è una cosa umana. Anche un oratore che è abituato a trattare con migliaia di spettatori può sentirsi a disagio, è solo che è addestrato a cambiare o cambiare la propria percezione. [[articoli correlati]] Quindi, prova a fare alcuni dei passaggi per superare l'imbarazzo di cui sopra. Lentamente ma inesorabilmente, questo ti aiuterà a evitare che l'imbarazzo domini ogni situazione che stai affrontando.