La relazione tossica è un segno di una relazione malsana, ecco le caratteristiche

Tutti devono sognare una storia d'amore romantica e amorevole. Tuttavia, a volte la realtà dice il contrario. Non poche persone là fuori sono effettivamente bloccate in una relazione tossico, alias relazione tossica. relazione tossica è un segno di una relazione malsana. Questa condizione è un segno che la relazione che hai con il tuo partner non ha un buon impatto sulla tua felicità e salute mentale. Sfortunatamente, molte persone che sono intrappolate in una "relazione tossica" si rendono conto di essere già vittime. Quali sono effettivamente le caratteristiche? relazione tossica Quello?

Caratteristiche peculiarirelazione tossica a cosa fare attenzione?

relazione tossica è un tipo malsano di relazione. Malsano qui significa che una delle parti è più svantaggiata; psicologicamente, emotivamente, anche fisicamente e materialmente. Pertanto, essere in una relazione romantica che tossico ti impedirà di vivere una vita produttiva e di non sentirti felice e prospero. In effetti, idealmente, ogni parte nella relazione si trova nella stessa posizione di un partner o di un partner. Conosciamo le caratteristiche relazione tossica di seguito in modo da poter evitare i suoi effetti negativi sulla salute mentale e fisica.

1. Non ne ho mai abbastanza

Secondo gli esperti, in una relazione sana, entrambe le parti dovrebbero amarsi, sostenersi, rispettarsi e accettarsi a vicenda. Tuttavia, le caratteristiche relazione tossica piuttosto il contrario. Un partner tossico ti farà sentire sempre come un essere umano carente. Ti fanno sempre sentire come se non fossi abbastanza bravo, non abbastanza bravo, non abbastanza educato, non abbastanza intelligente e non abbastanza degno di stare con lui. Essere costantemente trattati in questo modo ti farà sentire come se tutto ciò che fai fosse sempre sbagliato e sentirai sempre il bisogno di dimostrare il tuo contributo per essere finalmente riconosciuto dal tuo partner.

2. È difficile essere se stessi

Non essere in grado di essere se stessi è probabilmente la caratteristica più distintiva di relazione tossica, e ha ancora qualcosa a che fare con il punto sopra. Lo sforzo disperato che fai per "livellare il gioco" con il tuo partner può renderti disposto a trasformarti in qualcun altro. Questo viene fatto esclusivamente in modo che il partner possa riconoscere la tua presenza al suo fianco. Ad esempio questo: prima di una relazione con lui, in realtà sei una persona divertente e ti piace la musica K-pop. Tuttavia, il tuo partner considera tutti questi personaggi infantili e inappropriati a questa età. Quindi, per compiacerlo e fargli pensare che sei la persona ideale, sei disposto a lasciare ciò che ti piace finora. Ti senti anche obbligato a prestare attenzione a ciò che fai e dici perché hai molta paura di commettere errori.

3. Umiliato

Altri tratti che possono aiutarti a capire che sei bloccato in un relazione tossica è ogni volta che ti senti umiliato. Com'è l'esempio? La cosa più semplice e diretta che puoi osservare è dai commenti che fa. Forse una volta ha detto "Non può piacerti, vero?" quando trovi difficile fare qualcosa di comune a te stesso. Altre volte, potrebbe disprezzarti, ad esempio: "Non meriti di essere vestito così". Un partner condiscendente ti farà anche sentire sempre riluttante ad avere un'opinione o a dire qualcosa per paura di essere sminuito e affrontare una reazione negativa da parte sua. Inoltre, inizia a cercare una via d'uscita quando ti chiama con parole inappropriate. Non è un richiamo affettuoso, ma un segno che non ti vede alla pari nella relazione.

4. Continua a essere un capro espiatorio

Quando c'è un conflitto, senti sempre di essere la fonte del problema. Invece di lavorare insieme per trovare soluzioni e compromessi, il tuo partner non ammette mai la sua colpa e continua a incolparti in vari modi. Anche se in realtà credi e sai per certo che non è colpa tua. Tuttavia, i suoi modi di manipolare e dare la colpa a te in realtà fanno vacillare le tue convinzioni e ne sono influenzati. Questa relazione non sarà solo molto dannosa per te mentale che sei la vittima, ma anche fisicamente. Il motivo è che cercherai sempre di trovare un posto e un tempo per fare pace con il tuo partner.

5. Isolati dal mondo esterno

Il possesso è spesso considerato un segno d'amore. Tuttavia, in realtà non lo è. Un partner possessivo e di controllo farà del suo meglio per isolarti dalla famiglia o dagli amici intimi. In effetti, il tuo partner può continuare a chiamarti ogni poche ore, monitorare la tua posizione, impostare un "coprifuoco" per limitare ciò che puoi e non puoi fare. Di conseguenza, ti senti insicuro, a tuo agio e libero di socializzare con chiunque incontri oltre al tuo partner. Se questo ha iniziato a succedere e inizi a sentirti isolato, è meglio trovare immediatamente un modo per sfuggire alla schiavitù di lui. L'eccessiva gelosia è una delle caratteristiche di una relazione tossica

6. Sempre geloso senza motivo

Si può dire che la gelosia sia un segno di affetto per un partner. La gelosia mostra che il tuo partner si prende cura di te. Tuttavia, non è certamente appropriato se la gelosia viene mostrata in modo eccessivo, irragionevole e continuo. Quando il tuo partner chiede sempre la tua posizione e si arrabbia se non rispondi subito al suo messaggio, dovresti iniziare a considerare di uscire dalla relazione tossico questo. La gelosia che nasce di solito non è solo legata al rapporto di coppia con altre persone, ma anche alla carriera al reddito.

7. Non sentirsi supportati

Una relazione sana dovrebbe avere un impatto positivo su tutti gli aspetti della vita, compreso l'aspetto professionale, e non viceversa. Si può dire che la tua relazione con il tuo partner sia tossica se non c'è alcun senso di sostegno reciproco per raggiungere i propri obiettivi o obiettivi. Ad esempio, quando esprimi il desiderio di cambiare lavoro o spostarti in ufficio. Il tuo partner potrebbe essere sprezzante dicendo che non sei abbastanza degno per ricoprire la posizione e non puoi permetterti il ​​nuovo carico di lavoro, anche se in realtà hai buone capacità. Secondo Gregory Kushnick, uno psicologo degli Stati Uniti, l'autosviluppo e il desiderio personale di apprendere sono spesso oggetto di gelosia da parte dei partner perché sono visti come minacce. Non vuole e non vuole avere un partner migliore di lui.

8. Scarsa comunicazione

In relazione tossica, il concetto di rispetto reciproco non si applica. Quindi, quando si comunica tra di loro o ci sono differenze di opinione, non vengono trasmessi suggerimenti e critiche costruttive, ma vengono fuori sarcasmo, critiche infondate e parole dure. Alcune, infatti, sono accompagnate da forme di violenza. Ciò ha poi portato alla riluttanza della coppia a parlare tra loro. [[Articolo correlato]]

Influenza relazione tossica sulla salute mentale

Anche se le caratteristiche delle relazioni tossicologiche più spesso irretiscono le donne, è possibile che la stessa cosa possa essere vissuta dagli uomini. relazione tossica possono influenzare la salute mentale di una persona. Più a lungo sei in questa relazione, maggiore è il rischio di gravi stress, depressione e disturbi d'ansia. Non solo sulla salute mentale. Tossico relazione inoltre non fa bene alla salute fisica. Colpiti dalla salute mentale relazione tossica influenzerà il sistema immunitario. Trattenere i sentimenti, in particolare la rabbia e l'irritazione, come fanno molte persone all'interno relazione tossica segnalato per influenzare la salute del cuore e dei vasi sanguigni. Gli individui che hanno relazioni tossiche hanno un rischio maggiore di malattie cardiache. Ciò includeva gravi attacchi di cuore, rispetto a coloro che non avevano relazioni tossiche. relazione tossica generalmente dura solo quanto il mais. Tuttavia, ciò non significa che uscire da questa trappola sia facile. Per fare ciò, è necessario prima riconoscere le caratteristicherelazione tossica che si sta sperimentando. Quando la consapevolezza si sarà formata, la via per uscire dalla relazione tossica sarà più aperta.