Nell'accogliere il nuovo anno, molte persone si sono prefissate propositi da raggiungere in futuro. Le risoluzioni possono anche variare e avere significati diversi per ogni individuo. Sicuramente sai meglio cosa vuoi ottenere nel prossimo anno. Prima di progettare la risoluzione, è necessario completare un passaggio. Questa fase è l'autoriflessione. 
Impara le buone e le cattive abitudini che hai preso.Ad esempio, sei spesso in ritardo al lavoro perché ti svegli tardi. È possibile identificare la causa del risveglio tardivo, inclusa l'abitudine di giocare con i gadget prima di andare a letto, il che fa retrocedere le ore di sonno. 
Puoi scrivere il tuo sviluppo dopo la riflessione.Osservarsi dopo la riflessione può ricordarti che vogliamo continuare ad essere buoni esseri umani. Questo diario sarà molto utile anche nel prossimo anno perché potresti anche tornare all'autoriflessione.
Definizione di autoriflessione
L'autoriflessione è un atto di tentativo di valutare ed esaminare se stessi, le abitudini e i comportamenti che sono stati effettuati finora. In un senso più stretto, l'autoriflessione viene eseguita anche per valutare le attività quotidiane, come come lavorare e studiare. L'autoriflessione ha molti vantaggi. Troverai più facile sviluppare la consapevolezza mentale ed emotiva con l'autoriflessione. Sviluppare questa consapevolezza diventa la base per aiutare se stessi a continuare a crescere. A un livello più semplice, l'autoriflessione ci aiuta a sviluppare e studiare abilità che è di proprietà. La riflessione ti fa mettere in discussione te stesso, cosa stai facendo e decidere se qualcos'altro è meglio per te.Suggerimenti per l'autoriflessione
Ognuno ha il suo modo di auto-riflessione. Come suggerimento, questi suggerimenti ti aiuteranno a superare il processo, prima di dare il benvenuto al nuovo anno.1. Sii onesto con te stesso
L'autoriflessione può essere un momento per essere "aperti" a se stessi. Se non sei onesto al 100% con te stesso su ciò che sta succedendo o sul modo in cui ti sei comportato in passato, il processo per aiutare te stesso diventerà difficile.2. Riconoscere i modelli abituali che vengono seguiti di routine
Come esseri umani, ovviamente, abbiamo molte abitudini. Alcune di queste abitudini sono benefiche, ma altre possono essere dannose per te stesso e per gli altri. Nello svolgere il processo di autoriflessione, è necessario identificare e classificare le abitudini che vengono spesso svolte. Imparando queste abitudini, puoi sbarazzarti di abitudini inutili e aggiungere abitudini sane e positive.
Impara le buone e le cattive abitudini che hai preso.Ad esempio, sei spesso in ritardo al lavoro perché ti svegli tardi. È possibile identificare la causa del risveglio tardivo, inclusa l'abitudine di giocare con i gadget prima di andare a letto, il che fa retrocedere le ore di sonno. 3. Comprendi cosa è meglio per te stesso
Un'altra chiave per essere in grado di crescere ed essere il meglio per te stesso è riconoscere il meglio per te stesso. Comprendendo questo, è possibile valutare se il valore è stato ottenuto negli anni precedenti. Ciò che è meglio per te stesso può variare a seconda di ogni individuo. Che si tratti di lavoro, amore, per esigenze finanziarie.4. Perdona te stesso
A volte, le cattive abitudini sono difficili da eliminare. Non devi apportare modifiche in un istante. Se ci sono risoluzioni e obiettivi non vengono raggiunti, non devi incolpare te stesso. Perdona te stesso anche se a volte commetti degli errori. Perché, alla fine, siamo tutti umani. Ed è molto umano se commettiamo errori.5. Monitora l'autoriflessione
Si consiglia di osservare come si sviluppa dopo l'autoriflessione. Mentre li osservi, registra e annota i tuoi progressi (o le tue inibizioni) in un diario o diario.
Puoi scrivere il tuo sviluppo dopo la riflessione.Osservarsi dopo la riflessione può ricordarti che vogliamo continuare ad essere buoni esseri umani. Questo diario sarà molto utile anche nel prossimo anno perché potresti anche tornare all'autoriflessione. Alcuni esempi di domande a cui è possibile rispondere durante l'autoriflessione
In realtà, il modo in cui ogni autoriflessione individuale può essere diverso. È possibile iniziare rispondendo a determinate domande. Alcuni esempi di domande durante l'autoriflessione, vale a dire:- Qual è il mio modo preferito di trascorrere la giornata?
- Se potessi tornare indietro nel tempo, cosa direi a me stesso in quel momento?
- Cosa potrebbero trasmettere le mie parti del corpo, se potessero parlare?
- Cosa amo di più della vita?
- Cosa posso imparare dagli errori del passato?
- Qual è la cosa che mi dà più energia?
