10 piccoli giochi con la palla e spiegazioni complete

Lo sport ha molto per la salute e il fitness. A causa della sua importanza, lo sport è stato utilizzato come materia anche fin dalle scuole elementari. Una delle categorie sportive più popolari sono i giochi con la palla. Gli esempi di piccoli giochi con la palla variano, dal tennis al baseball. Questo tipo di sport fa di una pallina la sua attrezzatura principale. Puoi anche giocarci uno contro uno o in squadre. Quindi, quali sono alcuni esempi di piccoli giochi con la palla che puoi giocare?

Esempio di un piccolo gioco con la palla

La maggior parte dei piccoli giochi con la palla che probabilmente conosci o hai giocato prima. Ecco alcuni esempi di piccoli giochi con la palla che puoi fare:

1. Tennis da tavolo

Il ping pong si gioca generalmente al chiuso, il ping pong o il ping pong si gioca su un tavolo speciale con una rete al centro. Avrai anche bisogno di una pallina e di una mazza chiamata mazza. In questo gioco, devi restituire la palla che è stata colpita dal tuo avversario. Cerca di far passare la palla oltre la rete e rimbalzare sul tavolo avversario in modo che non possa essere afferrata o restituita da loro. In genere, il ping pong si svolge al chiuso ( interno ).

2. Golf

Didascalia Il golf è uno sport praticato su un campo speciale. Nel gioco del golf, devi colpire la palla con la mazza da golf finché non galleggia in aria e colpisce il suolo Foro (buco) correttamente. Pertanto, ci vuole una buona concentrazione per giocare un esempio di questo piccolo gioco con la palla.

3. Campo da tennis

Il tennis in campo è incluso come un gioco di piccole dimensioni.Un altro popolare gioco di palline è il tennis in campo. Questo sport richiede una pallina da tennis e una racchetta come una mazza. Le palline da tennis e le racchette da tennis sono più pesanti. Nel tennis in campo, devi anche restituire la palla che è stata colpita dal tuo avversario. Colpisci la palla oltre la rete e rimbalza nell'area avversaria finché non può essere raggiunta da loro.

4. Sepak takraw

Sepak takraw muove la palla con i piedi Sepak takraw è uno sport unico perché utilizza una pallina di rattan. In questo gioco, tu e la tua squadra dovete far cadere la palla nell'area avversaria. Tuttavia, spostare la palla in sepak takraw non viene eseguito manualmente, ma usando i piedi. Il Sepak takraw viene generalmente eseguito su un campo con una rete nel mezzo.

5. Badminton o badminton

Il badminton si gioca usando una palla chiamata volano, il badminton è un esempio del gioco con la pallina più popolare in Indonesia. Questo sport viene solitamente praticato su un campo speciale il cui centro è separato da una rete. Per fare questo, hai bisogno di una racchetta e di un volano. Simile al tennis, il badminton richiede di restituire la navetta che è stata colpita dal tuo avversario e impedirgli di restituirti la navetta. Questo gioco richiede velocità e agilità perché allo stesso tempo devi fare un passo o saltare mentre colpisci la navetta.

6. Baseball

Il baseball è giocato da due squadre, mentre il baseball si gioca a squadre su un campo. Questo gioco richiede una palla, una mazza e guanti. Ogni giocatore ha il proprio ruolo. Alcuni sono incaricati di lanciare la palla, colpire la palla e prendere la palla. Nel baseball, il giocatore che ha il compito di attaccare deve colpire la palla finché non può essere raggiunta dal giocatore in difesa. Dopo di che, ha dovuto anche correre in giro base segnare punti per la sua squadra.

7. Softball

Il softball è un esempio di gioco con la palla piccola Il softball è un gioco con la palla piccola che si gioca a squadre con due squadre divise in una squadra in battuta e una squadra di guardia. Il gioco è abbastanza simile al baseball, ma la dimensione della palla utilizzata nel softball è diversa. Le palle da softball di solito hanno un diametro di 28-30,5 centimetri.

Una squadra di softball è composta da nove persone e la partita si giocherà in 7 inning. Ogni squadra avrà un turno per essere una squadra di pipistrello e guardia 7 volte. La squadra che raccoglie il maggior numero di punti risulterà vincitrice.

8. Hockey su prato

Hockey su prato con un bastone e una pallina L'hockey su prato è un gioco giocato con una pallina del diametro di circa 23 cm. La palla viene mossa usando un bastone da dribbling la cui lunghezza è compresa tra 70-100 cm. Hokcey è un gioco di squadra. Esce vincente la squadra che riesce a portare più palla nella porta avversaria.

L'hockey su prato è una variante dello sport dell'hockey. Un altro tipo è l'hockey che si gioca su una pista di pattinaggio.

9. Casti

Il baseball è un gioco con la palla piccola Il baseball è un gioco con la palla piccola giocato da due squadre, vale a dire la squadra in battuta e la squadra di guardia. Ogni squadra è composta da 12 persone.

Il gioco del baseball è a prima vista simile al baseball o al softball, ma ha regole leggermente diverse. Nelle partite di baseball, la palla che può essere utilizzata è una palla di gomma o pelle con una dimensione del cerchio di 19-20 cm. Il peso di una buona palla da baseball è di 70-80 grammi.

Il pipistrello è fatto di legno con una lunghezza compresa tra 50 - 60 cm. La sezione trasversale del bastoncino è ovale e non deve essere più larga di 5 cm e spessa 3,5 cm

10. Grillo

La palla da cricket viene lanciata dalla squadra avversaria e deve essere colpita dall'altra squadra Il cricket è un gioco di piccole dimensioni giocato da due squadre di 11 giocatori ciascuna. La palla nel gioco del cricket viene lanciata dal lanciatore e deve essere colpita dall'avversario utilizzando un bastone dalla forma simile a una pagaia.

Una squadra si dice vincitrice se ha segnato più punti della squadra avversaria. Run entrerà nella squadra che lancia se la palla non viene colpita o colpita con successo, ma può ancora essere catturata dalla squadra che lancia.

Nel frattempo, se la palla viene colpita con successo e non può essere presa dalla squadra che lancia, il punto verrà conteggiato come ingresso della squadra in battuta.

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Come prevenire gli infortuni durante una partita a palla piccola

Assicurati di riscaldarti prima per evitare infortuni sportivi. Questo può aiutare ad allungare i muscoli tesi prima dell'esercizio. Inoltre, devi anche usare la giusta tecnica di esercizio. Non dimenticare di indossare scarpe adeguate per ridurre il rischio di lesioni. Se cadi o ti fai male durante il gioco, non forzarti a continuare perché hai paura che possa peggiorare. Al termine dell'allenamento, rinfrescati anche per rilassare i muscoli che hanno lavorato duramente durante l'allenamento. Assicurati di bere abbastanza tra un esercizio e l'altro per evitare la disidratazione. Per ulteriori discussioni sui problemi di salute, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play .

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