Le donne incinte possono mangiare piccante? Questa è la spiegazione medica

Ci sono molte restrizioni dietetiche che le donne incinte devono subire affinché il feto cresca in modo sano, una delle quali è non mangiare cibi piccanti. In realtà, le donne incinte possono mangiare cibi piccanti? Qual è il punto di vista medico su questa ipotesi? Il cibo materno durante la gravidanza ha molto a che fare con lo sviluppo del feto e le condizioni del bambino quando nasce. Pertanto, l'ostetrica o l'ostetrica consigliano sempre di mangiare molti cibi nutrienti ed evitare cibi che possono causare problemi di salute perché fa bene alla sicurezza del feto. D'altra parte, mangiare cibi piccanti è spesso associato a vari problemi di salute, come diarrea e ulcere. Si presume anche che il cibo piccante sia pericoloso per la gravidanza perché può causare contrazioni e danneggiare il feto. È giusto?

Fatti dietro il mito che le donne incinte mangiano piccante

L'idea che le donne incinte mangino cibi piccanti è circondata da miti che non hanno basi scientifiche. Ecco alcuni miti sulle donne incinte che mangiano cibi piccanti e spiegazioni dal punto di vista medico.

• Le donne incinte che mangiano cibi piccanti danneggiano il feto?

Il cibo piccante durante la gravidanza non avrà un impatto sul feto nell'utero. In altre parole, non dovresti credere al mito che il cibo piccante causerà difetti alla nascita e così via.

• Le donne incinte che mangiano cibi piccanti danneggeranno la gravidanza?

Il cibo piccante può infatti causare disagio alle donne in gravidanza o peggiorarlo nausea mattutina. Tuttavia, l'effetto di questo cibo piccante non è tale da causare aborto spontaneo o parto prematuro. Uno degli effetti negativi che si verificano spesso quando le donne incinte mangiano cibi piccanti è la sofferenza bruciore di stomaco, soprattutto nel terzo trimestre. A quel tempo, il feto è così grande che preme sullo stomaco e fa salire l'acido dello stomaco nell'esofago. Bruciore di stomaco è l'emergere di una sensazione di bruciore al petto, proprio dietro le costole del torace. Questo dolore può peggiorare dopo aver mangiato cibi piccanti o quando ti sdrai o ti pieghi. Quando le donne incinte mangiano cibi piccanti, non è raro che in bocca appaia un sapore amaro o aspro. Tuttavia, questa condizione non è pericolosa se si verifica solo occasionalmente. Bruciore di stomaco nelle donne in gravidanza può essere superato interrompendo il consumo di cibi piccanti e modificando la loro dieta per essere più sani. Bruciore di stomaco può anche essere superato con alcuni farmaci, ma le donne in gravidanza dovrebbero prima consultare un medico prima di assumere qualsiasi farmaco.

• Le donne incinte mangiano piccante stimoleranno le contrazioni?

Uno studio ha rivelato che il 68% delle donne incinte crede che mangiare cibi piccanti possa causare contrazioni. Pertanto, questo alimento viene evitato durante il primo trimestre perché si teme che scateni un aborto spontaneo, ma si consiglia di consumarlo nell'ultimo trimestre in modo che le donne incinte possano partorire normalmente. Infatti, sebbene il tratto digestivo e il canale del parto siano diversi, il bruciore di stomaco che si verifica quando le donne incinte mangiano cibi piccanti sarà diverso dal bruciore di stomaco, segno di essere pronti per il travaglio. Il bruciore di stomaco dovuto al mangiare piccante aumenterà solo la frequenza delle donne in gravidanza che defecano, mentre il bruciore di stomaco durante il travaglio deriva da un aumento delle contrazioni dovute all'apertura del canale del parto. Inoltre, ciò che si teme è anche l'insorgenza di diarrea in modo che possa innescare la disidratazione che può causare la formazione di poco liquido amniotico in stato di shock che minaccia la vita della madre e del feto. [[Articolo correlato]]

Continua a limitare il consumo di cibi piccanti

Sebbene il cibo piccante non abbia un effetto negativo sul feto o sulla gravidanza, le donne in gravidanza devono comunque limitare il consumo di cibi piccanti. Ecco alcuni suggerimenti quando le donne incinte mangiano piccante che possono essere seguiti:

• Riduci il consumo di peperoncino o altri cibi piccanti a una sola volta al giorno.
• Se mangiare cibi piccanti provoca disagio allo stomaco (gonfiore o dolore), è meglio evitare di ripetere lo stesso pasto per diversi giorni.
• Mangia il più possibile cibi piccanti che cucini tu in modo da poter misurare la quantità di peperoncino che usi.
• Se usi peperoncini confezionati (come peperoncino in polvere o salsa in bottiglia), assicurati che il prodotto non sia danneggiato e non sia scaduto.
• Se hai intenzione di provare un nuovo tipo di peperoncino o peperoncino in polvere, prova prima con piccole porzioni.

Il cibo piccante non proviene solo dai peperoncini, ma anche da piante dal sapore piccante, come il wasabi e il pepe. La maggior parte di questi ingredienti è sicura da usare, a patto di non esagerare. Ci sono donne incinte che possono sopportare di mangiare cibi piccanti, alcune non sono abbastanza forti da mangiarne anche solo un po'. Conosci la tua condizione e consulta sempre un medico se riscontri problemi di salute durante la gravidanza.