4 modi per calciare la palla che i difensori devono padroneggiare agli attaccanti

Puoi imparare a calciare un pallone da una varietà di fonti. Puoi leggere libri di riferimento, guardare video tutorial, chiedere aiuto agli allenatori delle scuole calcio, imitare dallo schermo le tecniche dei calciatori mondiali. Per ogni percorso che scegli per imparare a calciare un pallone, assicurati di farlo con determinazione e non mollare mai. Anche giocatori di calcio mondiali come Cristiano Ronaldo e Lionel Messi si stanno ancora allenando per perfezionare ulteriormente le loro tecniche di calcio fino ad oggi.

Come calciare il pallone correttamente?

Per i principianti, non c'è niente di sbagliato nel conoscere le tecniche di base su come calciare correttamente la palla. Puoi esercitarti a calciare la palla nel cortile o anche al chiuso con o senza palla. Nel calcio, i calci possono essere eseguiti con varie tecniche. Ad esempio, a attaccante utilizzerà maggiormente l'esterno della parte posteriore del piede quando tiri in porta per far andare la palla più veloce. Ma quando vuoi fare un passaggio, un giocatore userà di più l'interno o l'esterno del piede con meno potenza, ma la palla è più controllata. Per maggiori dettagli, ecco come calciare un pallone noto nel calcio:

1. Con il collo del piede

L'attaccante deve padroneggiare come calciare il pallone con la parte posteriore del piede.Questo modo di calciare il pallone deve essere padroneggiato dall'attaccante per poter segnare la palla in porta. Le tecniche di base che devi padroneggiare per calciare la palla con l'esterno del piede includono:

• Metti la palla qualche passo davanti.
• Prima di correre a calciare il pallone, piegati in avanti.
• Bloccare la caviglia, posizionare le dita dei piedi rivolte verso il basso.
• Assicurati di calciare la palla con l'esterno del piede.

Una volta che hai imparato le basi per calciare una palla sopra, aumenta il tuo livello di pratica imparando a massimizzare la tua potenza di calcio. Le tecniche che dovresti imparare sono:

• La potenza quando si calcia il pallone viene dalle cosce, non dai polpacci o dalle piante dei piedi.
• Assicurati che le tue spalle siano parallele alla direzione del calcio, non lateralmente.
• La testa e la direzione dello sguardo dovrebbero essere centrate sulla palla, non sulla porta.

Non dimenticare di imparare una buona postura dopo aver calciato la palla (follow-through). Questo atteggiamento è molto importante per garantire risultati di calcio fluidi e controllati in modo che i risultati del calcio non siano solo forti, ma anche accurati.

2. Con il collo del piede della gamba interna

Questo metodo viene utilizzato per i passaggi a lunga distanza Questo metodo di calciare la palla con il collo del piede viene solitamente eseguito per effettuare passaggi a lungo raggio, di solito dal portiere o dal difensore. I passaggi per farlo sono i seguenti.

• La posizione del corpo è dietro la palla con una posizione leggermente di lato rispetto alla linea retta della palla.
• Posiziona il piedistallo dietro la palla a circa 30 cm, mentre il piede che calcia è dietro la palla.
• Quando calci, fai oscillare il piede posteriore in modo che colpisca la palla direttamente all'interno della parte posteriore del piede e proprio nella parte inferiore centrale della palla.
• Quando il piede colpisce la palla, la caviglia è allungata.
• Come seguire attraverso, calciare il piede sollevandolo e puntandolo in avanti, con una visuale che segua il percorso della palla verso il bersaglio. Apri le braccia lungo i fianchi per mantenere l'equilibrio.

2. Con gambe interne (dentro il piede)

Passare a brevi distanze può utilizzare l'interno del piede Questo modo di calciare la palla viene solitamente utilizzato per effettuare passaggi (passaggio) brevi distanze, ed è effettuato da un centrocampista o difensore mentre è in possesso della palla. I passi sono come segue:

• Stai dritto con le ginocchia leggermente piegate in modo che il tuo corpo sia in una posizione equilibrata.
• La posizione del piede che viene utilizzata come appoggio per il corpo è vicino alla palla con una posizione non troppo lontana dalla palla.
• Corpo leggermente inclinato in avanti.
• La posizione della mano libera a lato del corpo.
• Il piede per calciare la palla è in posizione diritta leggermente indietro con la posizione del piede rivolta in avanti.
• Dopo che la posizione del corpo e delle gambe è pronta, fai oscillare la gamba usata per calciare la palla proprio verso la palla.
• Concentrati sulla direzione del movimento del piede verso l'esterno, in modo che la palla possa essere calciata dalla superficie interna del piede.

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3. Con l'esterno del piede

L'esterno del piede viene utilizzato anche per i passaggi a corto raggio.Questo modo di calciare il pallone viene utilizzato anche per i passaggi a corto raggio. I passaggi sono per:

• Stai dritto, assicurati un buon equilibrio del corpo.
• La posizione del piede di appoggio non è troppo lontana dal pallone da calciare

  Piega il ginocchio della gamba.

• Corpo leggermente inclinato in avanti.
• Il piede che verrà utilizzato per calciare è in una posizione leggermente arretrata rispetto alla gamba di supporto.
• Quando la posizione è pronta per calciare, il piede usato per calciare viene spostato in avanti.
• Prima che il piede tocchi la palla, la caviglia viene spostata verso l'interno in modo che l'esterno del piede possa colpire la palla da calciare.
• Ruota la caviglia verso l'esterno in modo rapido e preciso.

Prova a esercitarti a calciare il pallone regolarmente in modo da poter trovare la tecnica giusta in base alle condizioni personali. Se necessario, puoi iscriverti a una scuola calcio per ottenere riferimenti ad altre tecniche di calcio, sia da allenatori che da compagni di squadra.