La riflessologia (digitopressione) è nota da tempo per il suo prestigio come medicina alternativa. Oltre a rilassare e calmare i muscoli, i punti di riflessologia su alcune parti del corpo possono anche alleviare una serie di problemi di salute. Uno dei punti di riflessologia più ricercati è la mano. Quali sono i benefici della riflessologia sulle mani?
Superare i problemi di salute con la riflessologia su alcuni punti delle mani
Si ritiene che la riflessologia in alcuni punti della mano aiuti a superare o alleviare alcuni problemi di salute. Ogni punto di riflessione della mano ha il suo uso, ecco una spiegazione:1. Tra il pollice e l'indice
Il punto riflessologico tra il dito indice della mano sinistra e destra è chiamato punto del colon 4 (LI4). Si ritiene che il massaggio in questa zona sia in grado di superare la stitichezza dovuta all'ansia e allo stress. Massaggiare l'area applicando una pressione ripetuta per un minuto su ciascun lato della mano. Un minuto a sinistra e un altro minuto a destra. Anche il punto 4 del riflesso del colon viene talvolta premuto per trattare dolori comuni, emicrania, dolore al collo e alle spalle e mal di denti.2. 4 centimetri (cm) sul polso interno
Mal di testa frequenti? Gli studi hanno scoperto che puoi premere un punto riflesso sulla tua mano chiamato Pericardio 6 (P6). La riflessologia della mano per il mal di testa si può trovare posizionando 3 dita sotto l'interno del polso. Nella parte inferiore delle tre dita si trova il punto riflesso della mano Pericardio 6. I sintomi del mal di testa possono essere ridotti dopo aver eseguito la riflessologia su quel punto della mano. Simile al punto riflesso Colon 4, puoi premere il punto Pericardio 6 per un minuto usando i pollici di entrambe le mani. Soprattutto per il mal di schiena, puoi premere il punto riflesso dell'intestino tenue 3 che si trova sotto il mignolo sul palmo della mano. La pressione dei punti di riflessologia per il mal di testa può anche alleviare il dolore al collo, il mal d'orecchi, il mal di stomaco, la nausea e altri problemi digestivi. Ti sentirai meglio anche tu.3. Polso sul lato piccolo
La ricerca mostra che la riflessologia presso i punti delle mani Heart 7 (HT7) può ridurre l'ansia nelle persone che stanno per sottoporsi a esami cardiaci. Puoi premere il punto di riflessione della mano Heart 7, che si trova sotto il polso interno sul lato piccolo, per un minuto su entrambe le mani. Si ritiene inoltre che la pressione sui 7 punti riflessi del cuore sia in grado di prevenire la depressione, l'insonnia e le malattie cardiache.4. L'articolazione media dell'indice, del medio, dell'anulare e del mignolo
I problemi digestivi possono essere superati anche massaggiando i quattro punti riflessi nelle articolazioni medie dell'indice, del medio, dell'anulare e del mignolo delle mani sinistra e destra. Questi quattro punti sono considerati efficaci per superare i disturbi digestivi, soprattutto nei bambini.5. Lungo i lati del pollice
Se hai il raffreddore, premi il punto riflesso della mano del meridiano del polmone, che si trova lungo il pollice fino a sotto il polso interno. Puoi massaggiare i punti dolorosi del riflesso della mano del meridiano del polmone per trattare i sintomi del raffreddore, come brividi, mal di gola e starnuti.6. Lato esterno della parte superiore del polso
Metti tre dita dal lato libero della tua mano sul polso che vuoi massaggiare. Usa quelle dita per esercitare una pressione decisa su quella parte del polso. Questo punto riflesso sul polso può aiutare ad aumentare la resistenza e la resistenza. Questo punto di riflessione della mano è chiamato Porta Esterna (punto di accesso esterno).7. La base del pollice
Si ritiene che la pressione del punto riflesso alla base del pollice nel palmo della mano vicino al polso sia in grado di alleviare i problemi respiratori.8. Le punte delle 10 dita
I fastidiosi sintomi influenzali sotto forma di mal di gola e febbre alta possono essere superati premendo 10 punti riflessi, ognuno dei quali si trova sulla punta del dito. In effetti, si crede che la riflessologia a quel punto sia in grado di superare i sintomi dell'epilessia. Tuttavia, l'efficacia della riflessologia a portata di mano per il trattamento dell'epilessia deve ancora essere scientificamente provata. [[Articolo correlato]]Fate attenzione a questo prima della riflessologia
In generale, fare riflessologia in determinati punti della mano è considerato sicuro. Tuttavia, tieni presente che sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare i benefici e l'efficacia della riflessologia sulla salute generale. Se desideri utilizzare i punti di riflessologia manuale come trattamento alternativo, consulta comunque prima il tuo medico. Alcune condizioni mediche che richiedono la consultazione di un medico prima di eseguire i punti riflessi della mano sono:- Attualmente in gravidanza
- A rischio di avere un blocco della circolazione sanguigna o avere avuto coaguli di sangue
- Problemi alla tiroide
- Febbre o avere un'infezione
- Gotta
- Problemi con la circolazione sanguigna nelle gambe
- Diarrea
- Epilessia
- Infiammazione o coaguli di sangue nella coscia
- Infezioni cutanee batteriche o fungine
- Ferita aperta
- Bassi livelli di piastrine
- Infiammazione delle mani
Benefici della riflessologia della mano
Si ritiene che i punti di riflessione della mano siano in grado di alleviare e superare alcuni problemi di salute, alcuni dei problemi di salute che possono essere superati sono:- Stipsi
- Male alla testa
- Preoccupazione
- Problemi digestivi
- Avere un raffreddore
- Aumenta la resistenza
- Problemi respiratori
- Influenza
