Body Shaming frequente e i suoi pericoli per la salute mentale

corpo vergognoso o umiliare gli altri menzionando la loro condizione fisica e la forma del corpo viene spesso lanciato scherzando con gli amici. Frasi come "Wow, stai ingrassando adesso, vero?" o "Sembreresti più carina se fossi un po' più grassa" sono esempi. Frasi come questa hanno la forma di corpo vergognoso spesso dato per scontato da molte persone. Sebbene l'obiettivo sia quello di scherzare o di indurre l'ascoltatore a prendere una sana abitudine, in realtà questo può avere un effetto negativo. Uno studio afferma, corpo vergognoso invece farà odiare se stessa alla vittima o addirittura continuerà la sua dieta a un punto estremo in modo che sia sempre più malsana. Non solo, la depressione per avere la tendenza al suicidio può anche apparire come un impatto corpo vergognoso. Pertanto, l'abitudine di umiliare gli altri a causa della loro forma fisica deve essere interrotta.

Che cos'è corpo vergognoso?

corpo vergognoso è l'atto di prendersi cura o deridere la forma del corpo di un'altra persona. O con l'intenzione di scherzare o addirittura di insultare. Vittima corpo vergognoso spesso donne grasse. Ma questo vale anche per gli uomini e per chi è magro. Sta diventando sempre più comune anche prendere in giro i social media, che spesso si trasforma incyber bullismo. Questa battuta può causare problemi psicologici nelle sue vittime.

Se lo fai spesso, è un segno che sei tu l'autore corpo vergognoso

Norme e costumi sociali tramandati di generazione in generazione corpo vergognoso spesso visto come qualcosa di normale. In effetti, l'impatto di questo comportamento di prendersi cura o deridere la condizione fisica degli altri può essere molto pericoloso sia fisicamente che mentalmente per la vittima. Spesso, l'autore corpo vergognoso non sono consapevoli di aver eseguito il comportamento. I seguenti sono segni se qualcuno fa spesso il body shaming.

• Sentirsi meglio delle persone obese o in sovrappeso
• Spesso critica e commenta la forma del corpo delle persone grasse e si nasconde dietro la parola "scherzando" per neutralizzare il loro comportamento negativo
• Usare le forme del corpo di altre persone come tentativo di sembrare carini di fronte agli altri
• Lasciare che altre persone critichino o facciano commenti negativi sulla forma del corpo di qualcuno
• Vedere un corpo magro o ideale come prova di successo, successo nell'autocontrollo e una misura di felicità
• Giudicare le decisioni degli altri sulle scelte fatte per il loro corpo
• Giudicare gli altri dalle loro dimensioni
• Guardare dall'alto in basso gli altri la cui forma o dimensione del corpo non corrisponde ai propri standard

Pericolo corpo vergognoso

Molte ragioni sono usate per neutralizzare il comportamento corpo vergognoso. Spesso, quelle parole offensive sono chiamate "sto scherzando". Naturalmente, questo non è vero. Perché questo comportamento che si dice scherzoso può danneggiare le persone che lo accettano, sia fisicamente che psicologicamente.

• Abbassare l'autostima della vittima

  Vittima corpo vergognoso incline a sentirsi inferiore e arrabbiato con se stesso. Sembrano indottrinati dalle parole degli altri, quindi tendono a vedere sempre la loro forma fisica dal lato negativo. Aumenta anche il disturbo psicologico nella vittima.

• Aumenta il rischio di obesità

  Le persone obese che sono vittime di scherno, spesso sperimentano un significativo aumento di peso. Un altro studio ha mostrato che 6.157 partecipanti non obesi che sono stati discriminati a causa della loro forma fisica avevano 2,5 volte più probabilità di essere obesi negli anni a venire. corpo vergognoso per le persone obese aumenta anche il rischioabbuffate disturbosulla vittima.

• Aumenta il rischio di suicidio

  Come accennato in precedenza, le vittime sono soggette a problemi psicologici come la depressione. Sebbene non vi sia alcuna relazione diretta tra corpo vergognoso con il suicidio, la depressione da esso provocata è certamente correlata. La depressione è una delle principali cause di suicidio di una persona.

Come smettere? corpo vergognoso?

Se sei una persona che fa spesso commenti o battute sull'argomento del corpo di un amico o di un'altra persona, è una buona idea cambiare l'argomento delle tue battute con qualcos'altro d'ora in poi. Tuttavia, se sei la vittimacorpo vergognoso ci sono alcuni suggerimenti che puoi fare per superarlo.

• Cambia argomento

La cosa più semplice che puoi fare è cambiare l'argomento della tua conversazione. Se qualcuno critica il tuo aspetto, cambia immediatamente argomento. Ad esempio, se qualcuno critica il tuo aspetto, puoi cambiare la direzione della conversazione chiedendo come stanno.

• Dire che hai la tua strada

Le persone spesso sentono di avere il modo più corretto. Tuttavia, puoi far loro sapere che hai anche modi per mantenere la tua forma e la tua salute. Ad esempio, se qualcuno enfatizza eccessivamente la necessità di provare una certa dieta, puoi sottolineare che puoi mantenerti in salute seguendo una dieta sana senza una dieta specifica.

• Esprimi i tuoi sentimenti onestamente

Quando qualcuno critica il tuo corpo, puoi affermare direttamente che il commento ti ha ferito e speri che non lo criticherà mai più.

• Combatti con i risultati della ricerca

Se qualcuno critica il modo in cui mantieni la tua salute o la forma del tuo corpo, puoi rispondere con ricerche o fatti verificati. Ad esempio, potresti dire che, secondo la ricerca, le persone che riducono l'assunzione di cibo a tali estremi hanno il potenziale per provare un maggiore desiderio di mangiare in seguito. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

corpo vergognosoè un cattivo comportamento che può ferire e rischiare di indurre altri a suicidarsi. Pertanto, questo comportamento deve essere interrotto. Direttamente o indirettamente, evita di fare chiacchiere che insultano fisicamente gli altri. Puoi iniziare cambiando la tua battuta su un altro argomento che non offenda il tuo amico, parente o persona amata. Come vittima, se hai problemi con l'accettazione di te stesso o ti senti sotto pressione dai commenti di altre persone sul tuo aspetto, non esitare a consultare uno psichiatra o uno psicologo.