Madre che allatta CAPITOLO difficile? Questa è la causa e come superarla

Difficoltà a defecare (BAB) o costipazione si verificano spesso nelle madri che allattano. Questa condizione è anche conosciuta come dopo il partostipsi. La stitichezza può causare l'interruzione del processo di allattamento al seno del bambino. Per anticiparlo, vedi le cause e come superarlo in sicurezza.

8 motivi per cui le madri che allattano hanno difficoltà a defecare

La maggior parte delle cause delle madri che allattano hanno difficoltà a defecare sono temporanee e facili da superare. Per quelli di voi che lo stanno vivendo, ecco una serie di possibili cause.

1. Il tuo corpo si sta ancora riprendendo

Il dolore del parto può essere dimenticato dopo aver visto il sorriso carino del piccolo. Tuttavia, il tuo corpo si sta ancora riprendendo. Le cicatrici dell'episiotomia o del taglio cesareo sono ancora incorporate. Questa condizione può renderti doloroso durante i movimenti intestinali. Di conseguenza, non puoi spingere al massimo in modo che le feci siano difficili da passare. Anche l'irrigidimento dei muscoli dello sfintere nei glutei può verificarsi senza che tu lo sappia. Questa reazione naturale può causare alle madri che allattano difficoltà a defecare. Inoltre, lo sforzo durante il parto può danneggiare i muscoli del pavimento pelvico o i muscoli dello sfintere anale. Ancora una volta, questa condizione può rendere difficile la defecazione.

2. Cambiamenti nei modelli di sonno

I cambiamenti nei modelli di sonno dopo aver avuto un bambino sono qualcosa che è difficile da evitare. Il programma del sonno notturno diventa irregolare perché devi allattare il bambino più volte nel cuore della notte o al mattino presto. Si ritiene che i cambiamenti nei modelli di sonno inneschino lo stress in modo che sia difficile defecare. Anche l'affaticamento dovuto alla mancanza di sonno contribuisce a modificare le abitudini intestinali.

3. Stress

È normale provare stress quando si hanno figli. Quando lo stress colpisce, c'è un aumento dell'ormone cortisolo, che si ritiene interferisca con il sistema digestivo, causando diarrea o costipazione.

4. Dieta povera

Anche se il tuo piccolo è una priorità assoluta, ciò non significa che puoi dimenticare la tua salute. Pertanto, la forma fisica del tuo corpo è necessaria per mantenere e prendersi cura del bambino. Si consiglia di mangiare e bere regolarmente durante l'allattamento al seno. Una dieta regolare può prevenire vari problemi, uno dei quali è la difficoltà dei movimenti intestinali. Puoi anche mangiare più cibi ricchi di fibre, come frutta e verdura, per aiutare con la stitichezza.

5. Meno attivo

È perfettamente normale sentirsi stanchi dopo l'allattamento e la cura del bambino. Questo è il motivo per cui si consiglia di riposare a sufficienza. Tuttavia, non lasciarti inattivo perché può rallentare il sistema digestivo. Inoltre, si ritiene che anche la mancanza di movimento dopo il parto causi movimenti intestinali difficili.

6. Medicinali

A volte le madri che allattano hanno bisogno di antidolorifici per affrontare il dolore causato dai punti del parto. Tuttavia, sapevi che gli antidolorifici hanno effetti collaterali sotto forma di movimenti intestinali difficili o stitichezza? In questo caso, chiedi al tuo medico di chiedere un altro farmaco con effetti collaterali minimi.

7. Vitamine

I medici di solito forniscono vari tipi di vitamine per sostenere la tua salute dopo il parto. Tuttavia, alcune di queste vitamine contengono ferro e vari altri nutrienti che a volte possono causare stitichezza. Se ciò accade, parla con il tuo medico per ottenere altre vitamine che non causano effetti collaterali.

8. Emorroidi

Emorroidi o emorroidi possono anche causare alle madri che allattano difficoltà a defecare. Generalmente, questo accade a te che hai partorito per via vaginale. Non preoccuparti, le emorroidi dopo il parto scompariranno in poche settimane. Anche così, vieni dal dottore per un controllo.

Come superare i movimenti intestinali difficili nelle madri che allattano

Le madri che allattano al seno che hanno difficoltà a defecare possono essere superate mantenendo una dieta sana.Ci sono vari modi per superare i movimenti intestinali difficili nelle madri che allattano che sono sicuri e possono essere fatti a casa.

• Mantieni la dieta

Cerca di mangiare più cibi ricchi di fibre, come cereali integrali, legumi, verdure e frutta. I cibi ricchi di fibre possono aiutare a superare la stitichezza o i movimenti intestinali difficili.

• Bevi acqua più regolarmente

Oltre a consumare più cibi ricchi di fibre, si consiglia anche di bere più acqua regolarmente. Successivamente, i cibi ricchi di fibre che sono entrati nel corpo assorbiranno l'acqua che bevi in ​​modo che le feci siano più morbide e più facili da espellere.

• Non trattenerti CAPITOLO

Sebbene i movimenti intestinali dopo il parto possano essere dolorosi, non dovresti trattenerti. Più a lungo lo tieni, più dura è la consistenza dello sgabello. Se questo è il caso, la stitichezza peggiorerà.

• In movimento attivo

Cerca di non rallentare durante il periodo di recupero dopo il parto. Prova a fare esercizi leggeri come camminare. Questa sana attività può aiutarti ad avviare un movimento intestinale. Tuttavia, per quelli di voi che hanno appena avuto un taglio cesareo, è una buona idea consultare il proprio medico prima di fare esercizi leggeri.

Medicina per i movimenti intestinali difficili per le madri che allattano

Prima di assumere medicinali per movimenti intestinali difficili, sei obbligato a consultare prima il tuo medico. In questo modo, i medici possono prescrivere farmaci per la stitichezza sicuri per il consumo. In genere, i medici possono prescrivere lassativi, come psillio, metilcellulosa, bisacodile o olio di ricino. Se i vari farmaci di cui sopra non sono stati in grado di superare i movimenti intestinali difficili, il medico potrebbe prescriverti un lassativo più forte come il docusato di sodio. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Le madri che allattano hanno difficoltà a defecare è una condizione normale. Tuttavia, se questo problema interferisce con il processo di allattamento al seno del tuo piccolo, dovresti consultare immediatamente questo problema con il tuo medico. Se non hai avuto la possibilità di venire in ospedale, puoi chiedere gratuitamente a un medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play!