Come pulire regolarmente la lingua è molto importante. Sì, mantenere l'igiene orale, non solo per denti e gengive. Il motivo è che anche la pulizia della superficie della lingua deve essere considerata. Questo mira a prevenire la moltiplicazione di batteri e funghi cattivi. Tuttavia, come pulire correttamente la lingua?
Perché è necessaria la pulizia della lingua e quali sono i suoi benefici?
La lingua è un organo muscolare che contiene molte papille gustative e ti aiuta a masticare, deglutire e parlare. Proprio come i denti e la cavità orale, batteri e germi possono accumularsi e moltiplicarsi sulla superficie della lingua. Alcuni risultati della ricerca menzionano anche i benefici della pulizia della lingua, vale a dire:1. Elimina l'alitosi causato dai composti dello zolfo
Uno dei vantaggi della pulizia della lingua è l'eliminazione dell'alitosi causata dai composti di zolfo che causano l'alitosi. I risultati di uno studio pubblicato sul Journal of Periodontology mostrano che i benefici della pulizia della lingua usando pulisci-lingua può aiutare a ridurre i composti solforati che causano l'alitosi. I composti di zolfo sono prodotti dai batteri quando distruggono il cibo e odorano di uova marce. In effetti, l'uso di un puliscilingua è considerato il 75% più efficace nella pulizia della superficie della lingua rispetto a uno spazzolino da denti. Fare come pulire regolarmente la lingua può sicuramente aiutare a sbarazzarsi dell'alitosi.2. Dà alito fresco in bocca
I benefici della pulizia della lingua non sono solo l'eliminazione dell'alitosi. Tuttavia, può anche fornire un alito fresco durante il giorno.3. Ridurre la quantità di placca sulla lingua
Il prossimo vantaggio della pulizia della lingua è ridurre la quantità di placca sulla superficie della lingua. I batteri e i residui di cibo che si raccolgono e si accumulano sulla superficie della lingua possono causare accumulo di placca, alitosi e altre condizioni di salute dentale e orale. Pulendo regolarmente la lingua con uno spazzolino da denti, questo può aiutare a ridurre la quantità di placca sulla lingua.4. Ridurre l'accumulo di batteri sulla lingua
Un altro vantaggio della pulizia della lingua è ridurre l'accumulo di batteri sulla superficie della lingua. Uno studio ha riportato che pulire regolarmente la lingua può ridurre l'accumulo di batteri.5. Mantenere la sensibilità gustativa della superficie della lingua
Mantenere la sensibilità del gusto della superficie della lingua è anche un vantaggio della pulizia della lingua. Secondo uno studio, i batteri che si accumulano sulla lingua possono ridurre la sensibilità al gusto sulla lingua. Pertanto, come pulire la lingua non può essere ignorato. Come per la pulizia dei denti e della bocca, anche la superficie della lingua deve essere mantenuta sana.Come pulire la lingua in modo corretto e corretto
Prevenire l'alitosi e i problemi ai denti e alle gengive non è sufficiente lavarsi i denti regolarmente. Devi anche fare come pulire la lingua. Sfortunatamente, molti non sanno come pulire correttamente la lingua. Non c'è bisogno di preoccuparsi, puoi fare diversi modi per pulire la lingua qui sotto.1. Usare un puliscilingua
Uno dei modi consigliati per pulire la lingua è usare un puliscilingua o un puliscilingua pulisci-lingua. In effetti, diversi studi hanno dimostrato che l'uso di un puliscilingua tende ad essere più efficace rispetto all'uso di uno spazzolino da denti. Soprattutto nell'eliminare l'alitosi causata da composti di zolfo che causano l'alitosi. Come pulire correttamente la lingua utilizzando un puliscilingua, ovvero:- utilizzo pulisci-lingua in plastica o metallo. Puoi acquistarlo facilmente in diversi negozi che vendono dispositivi medici.
- Mentre ti guardi allo specchio, tira fuori la lingua. Quindi, incolla pulisci-lingua all'interno della lingua.
- Quindi, premere lo strumento e spostarlo in avanti.
- Immergi lo strumento di pulizia in acqua calda per rimuovere sporco e batteri dalla lingua bloccata. Allo stesso tempo, espelli la saliva in eccesso che potrebbe essersi accumulata durante la pulizia della lingua.
- Puoi ripetere questo passaggio per 2-5 volte. Assicurati di regolare la pressione in modo da non vomitare.
- In tal caso, lava il puliscilingua con acqua corrente per mantenerlo pulito. Quindi, conservare in un luogo asciutto.
2. Usare uno spazzolino da denti
Anche se meno efficace, puoi usare questo metodo di pulizia della lingua come opzione alternativa. Inoltre, questo passaggio è riconosciuto come più facile da eseguire perché generalmente viene eseguito dopo aver lavato i denti. Ecco come pulire la lingua usando uno spazzolino da denti:- Scegli uno spazzolino morbido e soffice.
- Mentre ti guardi allo specchio, tira fuori la lingua. Posiziona lo spazzolino all'interno della lingua.
- Quindi, spazzola lentamente la lingua da dietro in avanti.
- Sbarazzati della saliva che appare quando fai come pulire la lingua. Quindi, fai i gargarismi più volte con acqua tiepida.
