9 benefici delle foglie di mango: superare il cancro e il diabete

I benefici delle foglie di mango non sono così popolari come il frutto, che è noto per essere dolce e molto delizioso. Anche così, le foglie di mango contengono sostanze nutritive che forniscono benefici per la salute "nascosti", di cui poche persone sono a conoscenza. Infatti le foglie di mango ( Mangifera indica ) famoso per la sua consistenza morbida, può essere utilizzato come ingrediente in cucina per rendere prelibati cibi o semplicemente consumato come tisana per curare vari problemi di salute. Per quelli di voi che sono curiosi e vogliono provare le foglie di mango, prima identificate questi vari benefici.

Benefici delle foglie di mango per la salute

All'inizio nessuno pensava che le foglie di mango avessero benefici per la salute. Ma quando i ricercatori sono intervenuti e hanno cercato di esaminare ulteriormente il contenuto delle foglie di mango, i risultati sono stati piuttosto sorprendenti. Di seguito sono riportati i benefici delle foglie di mango che vale la pena provare:

1. Contiene componenti vegetali sani

Foglie di mango Le foglie di mango hanno componenti vegetali sani, come polifenoli e terpenoidi. Si ritiene che i terpenoidi migliorino la salute degli occhi e il sistema immunitario del corpo. Questi composti sono antiossidanti che proteggono il corpo dai radicali liberi. Nel frattempo, i polifenoli nelle foglie di mango possono aiutare a curare l'obesità, il diabete, il cancro e le malattie cardiache. In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che la mangiferina (un polifenolo nelle foglie di mango), può essere un medicinale a base di erbe che ha il potenziale per curare tumori, diabete e malattie cardiache. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrarlo.

2. Abbassamento della pressione sanguigna

Le foglie di mango hanno proprietà ipotensive, il che significa che possono abbassare la pressione sanguigna. Si ritiene che le foglie di mango rafforzino i vasi sanguigni e trattino le vene varicose.

3. Previene l'ansia

Non solo si crede che curi i disturbi fisici, ma si scopre che anche le foglie di mango che hanno un aroma caratteristico sono considerate efficaci nel prevenire l'ansia, in modo da mantenere la salute mentale. Si ritiene che mescolare alcune foglie di mango in un bagno pieno di acqua calda rinfreschi la "mente" e allevi la tensione nel corpo. [[Articolo correlato]]

4. Prevenire la malattia di Alzheimer

La mangiferina, una forma di polifenolo nelle foglie di mango, ha proprietà antinfiammatorie nel cervello, prevenendo così il morbo di Alzheimer. Uno studio su animali da esperimento ha dimostrato che le foglie di mango possono mantenere la salute del cervello a causa dell'Alzheimer o del morbo di Parkinson. Ancora una volta, i benefici di questa foglia di mango richiedono ancora ulteriori ricerche sugli esseri umani.

5. Trattamento di calcoli biliari e renali

I benefici delle foglie di mango che devono ancora essere ulteriormente studiati sono il trattamento di calcoli biliari e calcoli renali. Se consumate regolarmente, si ritiene che le foglie di mango siano in grado di superare questi due problemi. Versa le foglie di mango nella bevanda e lascia riposare per una notte. Dopodiché, bevi l'acqua che è stata mescolata con le foglie di mango. Si ritiene che questa miscela distrugga e rimuova i calcoli biliari e i calcoli renali dal corpo.

6. Prevenire il cancro

Foglie di mango Poiché si ritiene che il contenuto di mangiferina dell'estratto di foglie di mango sia efficace contro lo stress ossidativo e l'infiammazione, non sorprende che gli esperti valutino le foglie di mango per prevenire il cancro. Studi in provetta dimostrano che le foglie di mango sono efficaci nell'alleviare la leucemia, il cancro ai polmoni, il cancro al cervello, il cancro al seno e il cancro alla prostata. Tuttavia, la ricerca è ancora in corso e non ha conclusioni. Pertanto, sono necessarie prove più forti.

7. Mantieni la pelle sana

Il contenuto delle foglie di mango ha componenti antiossidanti che possono inibire i segni dell'invecchiamento come la pelle rugosa. In uno studio su animali da test, il mango lascia fino a 100 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo, può aumentare la produzione di collagene e prevenire i segni dell'invecchiamento della pelle, uno dei quali sono le rughe. Sfortunatamente, non ci sono prove evidenti per dimostrare i benefici di questa foglia di mango negli esseri umani. Anche la mangiferina contenuta nelle foglie di mango si è dimostrata efficace nell'aiutare il processo di guarigione della psoriasi. Questa volta, la ricerca è stata effettuata sulla pelle umana, quindi è più affidabile.

8. Mantieni i capelli sani

Poiché contiene antiossidanti, si ritiene che le foglie di mango mantengano i capelli sani prevenendo i danni ai follicoli. Pertanto, si ritiene che l'uso di foglie di mango stimoli la crescita dei capelli. Sfortunatamente, non esiste una ricerca umana che possa dimostrare i benefici di questa foglia di mango.

9. Superare il diabete

Oltre a contenere polifenoli, le foglie di mango hanno anche componenti antocianidine, che sono efficaci nel superare il diabete. Puoi mescolare le foglie di mango in acqua e lasciarle tutta la notte. Successivamente, filtrare l'acqua prima del consumo. Si ritiene inoltre che questo passaggio allevi i sintomi del diabete. Inoltre, i benefici delle foglie di mango sono in grado di bilanciare la glicemia nel corpo. Quindi, essere in grado di evitare il rischio di diabete di tipo 2. Tuttavia, l'efficacia delle foglie di mango come farmaco per abbassare la glicemia deve ancora essere studiata ulteriormente.

10. Riduce il rischio di obesità

I benefici delle foglie di mango hanno il potenziale per perdere peso. Citato dalla rivista International Journal of Molecular Sciences, secondo studi testati su animali, l'estratto di foglie di mango riduce la quantità di grasso accumulato nel corpo e aumenta l'adiponectina. L'adiponectina è una proteina del corpo che svolge un ruolo nel metabolizzare il grasso e lo zucchero. [[Articolo correlato]]

Come mangiare le foglie di mango

Sebbene le foglie di mango possano essere masticate direttamente, ad alcune persone non piace il gusto. Pertanto, ci sono altri modi che possono essere più accettabili per la lingua di molte persone. Uno di questi è far bollire le foglie di mango per 10-15 minuti in 150 millilitri d'acqua. Quindi l'acqua bollita viene bevuta. Quindi, senti i benefici dello stufato di foglie di mango. Inoltre, le foglie di mango sono disponibili anche sotto forma di polvere, estratto, per integratori. La polvere può essere miscelata con acqua, quindi bevuta o applicata sulla pelle. Per quelli di voi che vogliono provare le foglie di mango, soprattutto sotto forma di integratori, è meglio consultare prima il proprio medico circa il dosaggio e gli effetti collaterali. Perché non c'è abbastanza ricerca per dimostrare i benefici di questa foglia di mango.

Note da SehatQ

I benefici delle foglie di mango hanno il potenziale per mantenere la salute. Naturalmente, le foglie di mango sono considerate sicure per il consumo. Tuttavia, questa conclusione è stata ottenuta dai risultati di studi su animali da esperimento. Ecco perché dovresti comunque consultare un nutrizionista o un nutrizionista prima di consumare foglie di mango in qualsiasi forma. Se vuoi saperne di più sui benefici delle verdure e sui modelli alimentari sani in generale, puoi chattare gratuitamente tramite l'applicazione per la salute della famiglia SehatQ per scaricare l'applicazione ora su Google Play e Apple Store. [[Articolo correlato]]

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