Il rosmarino è una pianta erbacea che ha un nome scientifico Rosmarinus officinalis. Questa pianta è originaria dell'Asia e del Mediterraneo, ma cresce anche in molte altre parti del mondo, compresi gli Stati Uniti. Oltre ad essere una pianta erbacea, il rosmarino è anche ampiamente aggiunto in vari piatti. Non solo, questa pianta viene anche trasformata in polvere, tè ed è famosa sotto forma di olio per aromaterapia. Quali sono i benefici del rosmarino così popolare tra molte persone?
La straordinaria varietà di benefici del rosmarino per la salute
Ecco alcuni dei benefici del rosmarino che potresti non conoscere:1. Combatte i radicali liberi e le infiammazioni
Il rosmarino è ricco di molecole antiossidanti e composti antinfiammatori. In questo modo, si ritiene che il rosmarino abbia benefici per proteggere il corpo dalle malattie. Non solo, le piante che vengono spesso aggiunte in questa cucina hanno anche il potenziale per aumentare la circolazione sanguigna. Per informazione, le molecole antiossidanti sono necessarie all'organismo per combattere i radicali liberi in eccesso. I radicali liberi in eccesso sono la causa dello stress ossidativo e causano malattie.2. Migliora la memoria e la concentrazione
Secondo uno studio pubblicato su Progressi terapeutici in psicofarmacologia, l'aroma del rosmarino può aumentare la concentrazione. Non solo, questo aroma di rosmarino aiuta anche ad aumentare la velocità, le prestazioni e la precisione sul lavoro.3. Aiuta a proteggere il cervello
I benefici del rosmarino si fanno sentire anche al cervello e al sistema nervoso. Secondo gli esperti, il rosmarino contiene una sostanza nota come acido carnosico. L'acido carnosico può contrastare i danni provocati dai radicali liberi nel cervello. Inoltre, diversi studi pilotati sui topi hanno concluso che il rosmarino ha potenziali benefici per i pazienti affetti da ictus. Si ritiene che il rosmarino protegga il cervello dai danni e promuova il recupero.4. Prevenire l'invecchiamento cerebrale
Non solo protegge il cervello dai danni, il rosmarino ha anche proprietà per prevenire l'invecchiamento cerebrale in modo significativo, diversi studi hanno dimostrato. Sebbene siano ancora necessari ulteriori studi, si ritiene che il rosmarino sia una nuova speranza per prevenire l'Alzheimer.5. Protegge la salute degli occhi
Uno studio del Sanford-Burnham Medical Research Institute ha rivelato che l'acido carnosico ha il potenziale per proteggere la salute degli occhi. Questi risultati menzionano anche i benefici del rosmarino per proteggere gli occhi dalle malattie che colpiscono la retina, come la degenerazione maculare dovuta a fattori dell'età.6. Migliora la salute dell'apparato digerente
Il rosmarino è stato usato per aiutare a curare i disturbi digestivi nell'Europa continentale. In effetti, le autorità tedesche hanno approvato anche il rosmarino per il trattamento dei disturbi dell'apparato digerente. Anche così, non ci sono studi scientifici che siano davvero in grado di supportare le affermazioni sui benefici del rosmarino.7. Potenziale per combattere le cellule tumorali
Un altro straordinario vantaggio del rosmarino è che combatte le cellule tumorali. Dimostrato da studi accademici, l'estratto di rosmarino può rallentare la leucemia (un tipo di cancro del sangue) e le cellule del carcinoma mammario. Non fermarti qui, il rosmarino ha anche un potenziale come antinfiammatorio e antitumorale. Altre ricerche in Journal of Food Science trovato anche, l'estratto di rosmarino aggiunto alla carne bovina può ridurre la formazione di agenti cancerogeni che possono svilupparsi durante il processo di cottura. [[Articolo correlato]]Fate attenzione a questo per ottenere i benefici del rosmarino
In generale, il rosmarino è sicuro da usare in piccole quantità. Sebbene raro, prenderne troppo può causare alcuni gravi effetti collaterali, che includono:- Bavaglio
- Crisi
- Coma
- Edema polmonare o liquido nei polmoni
- Aborto spontaneo, quindi non è raccomandato alle donne in gravidanza di assumere integratori di rosmarino
- Farmaci anticoagulanti, inclusi farmaci che fluidificano il sangue, come warfarin, aspirina e clopidogrel.
- Farmaci diuretici per aumentare la produzione di urina, come idroclorotiazide e furosemide.
- Farmaci ACE-inibitori usati per abbassare la pressione alta. Questi farmaci includono lisinopril, fosinopril, captopril ed enalapril.
- Litio, usato per trattare gli episodi maniacali di depressione maniacale. Il rosmarino può agire come un diuretico e far sì che il litio raggiunga un punto tossico nel corpo.
