Sapevi che ci sono alcune cose che non dovresti fare quando hai la febbre? La febbre è un sintomo di alcune malattie, come l'influenza o il Covid-19. Questa condizione si verifica quando la temperatura corporea raggiunge i 38 gradi Celsius o più. La febbre può segnalare che sta accadendo qualcosa al tuo corpo, come un'infezione. Quando hai la febbre, spesso hai brividi, debolezza, mal di testa, diminuzione dell'appetito e sei incline alla disidratazione. 
Evita di usare strati di coperte quando hai la febbre.Quando il tuo corpo trema di febbre, puoi usare immediatamente strati di coperte per riscaldare il corpo. Tuttavia, lo sapevi che questa abitudine è qualcosa che non dovrebbe essere fatto quando hai la febbre? L'uso di coperte a strati può effettivamente intrappolare il calore, causando un aumento della temperatura corporea e difficoltà a cadere di nuovo. Inoltre, puoi anche disidratarti e provare disagio. 
Fare una doccia fredda quando hai la febbre può farti venire i brividi.Anche se sembra rinfrescante, fare una doccia fredda quando hai la febbre non dovrebbe essere fatto. Questo può abbassare temporaneamente la temperatura corporea, quindi aumentare rapidamente la temperatura interna, facendoti rabbrividire. Oltre alle docce fredde, anche gli impacchi freddi non sono raccomandati per curare la febbre. Gli impacchi freddi possono aumentare il centro di controllo della temperatura dell'ipotalamo che fa aumentare la temperatura corporea. Invece, comprimere con acqua a temperatura normale che non sia calda e non fredda.
Cose da non fare quando hai la febbre
Ci sono molte cose che possono peggiorare la febbre. Per guarire rapidamente, dovresti evitare alcune delle cose che non dovrebbero essere fatte durante la febbre successiva.1. Non riposare
Sforzarsi di essere attivi e non riposare quando si ha la febbre può allungare il processo di guarigione. Perché l'attività fisica può aumentare la temperatura corporea. Si consiglia di riposarsi a sufficienza quando si ha la febbre in modo che le condizioni si riprendano rapidamente. Se necessario, riposa a letto ( riposo a letto ) in modo che il tuo corpo sia completamente riposato.2. Utilizzo di coperte a strati
Evita di usare strati di coperte quando hai la febbre.Quando il tuo corpo trema di febbre, puoi usare immediatamente strati di coperte per riscaldare il corpo. Tuttavia, lo sapevi che questa abitudine è qualcosa che non dovrebbe essere fatto quando hai la febbre? L'uso di coperte a strati può effettivamente intrappolare il calore, causando un aumento della temperatura corporea e difficoltà a cadere di nuovo. Inoltre, puoi anche disidratarti e provare disagio. 3. Giocare con i gadget
Usare uno smartphone può essere difficile da evitare, anche quando hai la febbre o una malattia. In effetti, questa abitudine dovrebbe essere evitata fino a quando non sarai completamente guarito. Giocare con gli smartphone per lunghi periodi di tempo può affaticare i muscoli del collo e persino causare dolore ai nervi che si irradia alla schiena, alle spalle o alle braccia. Questa condizione può certamente aumentare il disagio dovuto alla febbre che senti. Inoltre, la luce blu del tuo smartphone può disturbare il ritmo circadiano del tuo corpo, rendendo difficile il sonno. Quindi, ci si aspetta che tu riposi davvero.4. Fai una doccia fredda
Fare una doccia fredda quando hai la febbre può farti venire i brividi.Anche se sembra rinfrescante, fare una doccia fredda quando hai la febbre non dovrebbe essere fatto. Questo può abbassare temporaneamente la temperatura corporea, quindi aumentare rapidamente la temperatura interna, facendoti rabbrividire. Oltre alle docce fredde, anche gli impacchi freddi non sono raccomandati per curare la febbre. Gli impacchi freddi possono aumentare il centro di controllo della temperatura dell'ipotalamo che fa aumentare la temperatura corporea. Invece, comprimere con acqua a temperatura normale che non sia calda e non fredda. 5. Assumere troppi farmaci per ridurre la febbre
La cosa che non dovrebbe essere fatta quando la prossima febbre è assumere farmaci antifebbrili in eccesso. Non solo è inefficace, ma può anche farti del male. L'assunzione in eccesso di farmaci antifebbrili non farà abbassare più velocemente la temperatura corporea, rischia addirittura di danneggiare gli organi. L'overdose di paracetamolo è una delle cause più comuni di ricovero dei bambini al pronto soccorso.6. Mangiare certi cibi
Ci sono alcuni cibi che non dovrebbero essere mangiati quando si ha la febbre, specialmente quelli che contengono molto zucchero. Ad esempio, ketchup, caramelle, cereali o bevande energetiche. Questi alimenti sono a basso contenuto di nutrienti e possono causare infiammazioni al sistema immunitario. Di conseguenza, la guarigione della febbre che provi diventa più lenta. Oltre a prestare attenzione ai cibi che non vanno mangiati quando si ha la febbre, vanno evitate anche bevande come caffeina e alcol perché possono causare disidratazione. Queste sono alcune cose che devono essere evitate così come i cibi che non dovrebbero essere mangiati quando si ha la febbre. Se la febbre non migliora dopo 3 giorni, dovresti consultare immediatamente un medico per ottenere il giusto trattamento. [[Articolo correlato]]Cose da fare quando hai la febbre
Cose che non dovrebbero essere fatte quando la febbre ha certamente bisogno di essere evitata. Inoltre, ci sono anche alcuni suggerimenti che possono essere fatti per accelerare la guarigione della tua condizione, vale a dire:- Assumere farmaci antifebbrili secondo le istruzioni per l'uso o la prescrizione del medico
- Doccia calda
- Soddisfa le tue esigenze di liquidi bevendo acqua e mangiando zuppa
- Indossa vestiti comodi e non caldi
- Riposati abbastanza
- Segui una dieta nutriente equilibrata.
