6 benefici delle foglie di Tempuyung e come consumarle correttamente

Hai mai sentito parlare della pianta del tempuyung? Questa pianta, che cresce molto in Indonesia, ha foglie che si pensa abbiano molti benefici per la salute. Uno dei benefici più popolari delle foglie di tempuyung è quello di aiutare a superare i calcoli renali. Non solo, una pianta che ha un nome latino Sonchus arvense ha anche il potenziale per aiutare a prevenire e alleviare vari altri problemi di salute.

Il contenuto nutrizionale delle foglie di tempuyung

La miriade di benefici delle foglie di tempuyung derivano dal loro contenuto nutrizionale, tra cui vitamine, minerali e altri composti naturali. Questi vari ingredienti hanno anche proprietà antibatteriche, antiossidanti e antinfiammatorie. La pianta del tempuyung contiene molte fonti naturali di nutrienti che fanno bene al corpo. I benefici delle foglie di tempuyung sono ottenuti dall'alto contenuto di sali minerali e vitamina C, nonché da una piccola quantità di proteine ​​in essa contenute. Inoltre, la pianta del tempuyung contiene anche amminoacidi, lipidi, polifenoli, cumarine, taraxasterolo e vari altri composti naturali.

I potenziali benefici delle foglie di tempuyung

Ecco alcuni potenziali benefici delle foglie di tempuyung per la salute che vale la pena considerare.

1. Superare i calcoli renali

L'alto contenuto di potassio nelle foglie di tempuyung è considerato utile per superare i calcoli renali. Questo minerale può reagire scomponendo il carbonato di calcio e altre sostanze che compongono i calcoli renali in modo che possano dissolversi ed essere escreti attraverso l'urina.

2. Superare l'infiammazione

Il contenuto di composti antinfiammatori posseduti dalle foglie di tempuyung è considerato utile per combattere e ridurre l'infiammazione nel corpo. Puoi ottenere i benefici di questa foglia di tempuyung in modo semplice, ovvero bevendo l'acqua bollita.

3. Abbassare i livelli di acido urico

Oltre ad abbattere i calcoli renali, si ritiene che i vari ingredienti delle foglie di tempuyung siano utili anche per dissolvere i cristalli di acido urico. Il contenuto di questa foglia di erbe può espellere i cristalli di acido urico che si depositano nei vasi sanguigni attraverso l'urina.

4. Trattare ustioni o contusioni

Le foglie della pianta di tempuyung possono anche essere usate per trattare ustioni o contusioni minori, ad esempio bruciate da sigarette, carbone o ferri da stiro. Puoi ottenere i benefici di questa foglia di tempuyung attaccando le foglie schiacciate all'area bruciata.

5. Prevenire l'ipertensione

L'ipertensione può aumentare il rischio di varie malattie pericolose, come malattie cardiache e ictus. Uno dei potenziali benefici delle foglie di tempuyung è quello di aiutare a controllare la pressione sanguigna in modo che non aumenti.

6. Ha proprietà antitumorali e antitumorali

Le foglie della pianta tempuyung hanno un altissimo contenuto di antiossidanti, uno dei quali sono i flavonoidi che possono aiutare a prevenire la formazione di radicali liberi nel corpo. Pertanto, anche il rischio di tumore o cancro può essere ridotto. [[Articolo correlato]]

Come mangiare le foglie di tempuyung

Ecco vari modi di consumare le foglie di tempuyung che puoi fare per ottenere i vari potenziali benefici sopra.
  • Le foglie giovani di tempuyung possono essere consumate crude, bollite o lavorate come gli spinaci. Forse non a tutti piacerà questa foglia giovane perché ha un sapore un po' amaro.
  • Un altro modo per consumare le foglie di tempuyung è far bollire le foglie, quindi bere l'acqua bollita.
  • Inoltre, l'efficacia delle foglie di tempuyung può essere ottenuta anche schiacciandola e applicandola direttamente sulla zona dolente, ad esempio sulla zona della pelle che presenta lievi ustioni.
  • Le foglie schiacciate della pianta del tempuyung possono essere spremute e l'acqua utilizzata per comprimere i lividi, mentre la polpa viene utilizzata per fasciare la zona lesa.
Questi sono i vari potenziali benefici delle foglie di tempuyung e come consumarle o lavorarle. Alcuni dei benefici di cui sopra non sono stati scientificamente provati, quindi non dovresti consumare questa foglia in eccesso per evitare potenziali effetti collaterali. Se vuoi usare l'estratto di foglie di tempuyung per via orale (bevanda), ora puoi ottenerlo sotto forma di erboristeria in modo che sia più pratico da consumare. Assicurati che l'estratto di tempuyung a base di erbe che prendi sia sicuro. Se hai particolari condizioni di salute, dovresti consultare il tuo medico prima di prendere qualsiasi rimedio o integratore a base di erbe, comprese le foglie di tempuyung. Se hai domande sui problemi di salute, puoi chiedere al tuo medico direttamente sull'applicazione per la salute della famiglia SehatQ gratuitamente. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.

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