Alla domanda su quando dovresti assumere vitamine, le risposte che otterrai varieranno. Le vitamine possono essere assunte al mattino, pomeriggio o sera a seconda del tipo di vitamina assunto. Il motivo è che non tutte le vitamine vengono ricevute allo stesso modo dall'organismo. Ci sono alcune vitamine che sono buone da prendere dopo aver mangiato, alcune in realtà dovrebbero entrare nel corpo a stomaco vuoto. Conoscere il momento migliore per assumere le vitamine mira al corpo per ottenere i migliori benefici dalle vitamine in entrata. Tuttavia, invece di essere impegnato a indovinare il momento migliore, la cosa più importante che devi fare è consumarlo regolarmente. Se la vitamina è davvero necessaria all'organismo, non lasciartela prendere affatto.