Enzima di papaina e i suoi 5 benefici per la salute

L'enzima papaina è un enzima proteolitico estratto dal frutto della papaia. Il suo compito è quello di scomporre le proteine ​​in peptidi e amminoacidi. Oltre alla papaia, gli enzimi della papaina possono ora essere consumati sotto forma di caramelle, capsule e possono essere utilizzati anche sotto forma di crema. Tuttavia, non molte persone sanno che l'enzima papaina ha anche straordinari benefici per la salute. Pertanto, questo articolo ti aiuterà a riconoscere i suoi vari vantaggi.

L'enzima della papaina e i suoi benefici per la salute

L'efficacia dell'enzima papaina è nota come rimedio naturale per varie condizioni mediche, come dolore, infiammazione, diarrea, allergie. Questo enzima è anche oggetto di ulteriori ricerche per essere un farmaco contro il cancro. Ecco i benefici dell'enzima papaina insieme alla sua spiegazione scientifica.

1. Allevia il dolore e l'infiammazione

Secondo un articolo di Recensione nutrizionale, l'efficacia degli enzimi proteolitici come la papaina nel ridurre l'infiammazione è considerata uguale o addirittura migliore dei farmaci antinfiammatori. Tuttavia, non ci sono molti studi che possono dimostrarlo. Questo è il motivo per cui l'enzima papaina viene spesso utilizzato per aiutare a guarire le ferite e alleviare il gonfiore dopo un infortunio.

2. Leviga il sistema digestivo

L'enzima papaina è considerato salutare per l'apparato digerente, che può portare a vari problemi, come flatulenza e stitichezza. Si ritiene che il consumo dell'enzima papaina dalla papaia avvii il sistema digestivo in modo da prevenire i disturbi digestivi. Inoltre, il contenuto di fibre e acqua della papaya ti aiuterà anche a evitare problemi digestivi.

3. Superare l'herpes zoster

Risultati della ricerca pubblicati sulla rivista Fortschritte der Medizin hanno scoperto che l'enzima papaina era efficace quanto il farmaco antivirale aciclovir nell'alleviare i sintomi del dolore nei pazienti con herpes zoster e nell'aiutare il processo di guarigione delle lesioni.

4. Superare il dolore muscolare

Hai mai sentito dolori muscolari a causa dell'esercizio troppo intenso? L'enzima papaina ha il potenziale per essere la soluzione. In uno studio, ai partecipanti che avevano appena eseguito una corsa di 30 minuti è stato chiesto di assumere un integratore di proteasi contenente l'enzima papaina. A un altro gruppo di partecipanti è stato anche chiesto di assumere un farmaco placebo. Di conseguenza, i partecipanti che hanno assunto integratori di proteasi contenenti l'enzima papaina hanno sperimentato un processo di recupero muscolare più rapido ed evitato dolori muscolari prolungati.

5. Allevia il mal di gola

Vari sintomi di mal di gola, come dolore, gonfiore e arrossamento possono infastidire il malato. Uno studio ha rivelato che i pazienti con tonsillite e faringite che hanno assunto pastiglie contenenti 2 milligrammi di papaina, 5 milligrammi di lisozima e 200 UI di bacitracina hanno sperimentato una diminuzione dei sintomi del mal di gola rispetto ai farmaci placebo. Tuttavia, gli esperti non sanno con certezza se questo effetto sia causato dall'enzima papaina o da altri ingredienti nella losanga.

Effetti collaterali e rischi dell'assunzione di enzimi papaina

L'assunzione di troppi enzimi di papaina può provocare effetti collaterali Se si prendono troppi integratori di enzimi di papaina, possono verificarsi i seguenti effetti collaterali:
  • Irritazione alla gola
  • Danni alla gola
  • Irritazione allo stomaco
  • Reazione allergica
  • Perforazione esofagea.
Se hai un'allergia al lattice e al frutto della papaia, evita la papaina in qualsiasi forma perché può causare reazioni allergiche, come irritazione della pelle e comparsa di bolle sulla pelle. Inoltre, l'enzima papaina può abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Se soffri di diabete, ipoglicemia o stai assumendo farmaci che abbassano la glicemia, è meglio parlare prima con il medico. Non solo, l'enzima papaina può aumentare il rischio di sanguinamento. Evita di prendere la papaina se stai assumendo farmaci che fluidificano il sangue o stai per essere operato. Alle donne incinte, alle madri che allattano o alle donne che stanno pianificando una gravidanza è vietato assumere integratori di enzimi di papaina. Perché, ha rivelato uno studio su animali di prova, consumare troppa papaia può causare avvelenamento fetale e difetti alla nascita. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Il consumo di enzimi di papaina sotto forma di frutta è molto salutare. Tuttavia, se si desidera utilizzare gli enzimi della papaina sotto forma di creme o integratori, è necessario consultare prima il proprio medico. Sentiti libero di chiedere gratuitamente a un medico nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scaricalo subito dall'App Store o da Google Play!

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