Caratteristiche del sangue alto che si verifica spesso ma raramente realizzato

Un terzo delle persone con pressione alta (ipertensione) nel mondo ancora non si rende conto che il proprio corpo è minato dalla malattia. Perché le caratteristiche della pressione alta si vedono raramente, anche quando si trova in una fase molto pericolosa. Pertanto, dovresti sempre essere consapevole delle caratteristiche dell'ipertensione. Forti mal di testa, spesso sensazione di debolezza e stanchezza, disturbi visivi e dolore al petto sono alcuni dei problemi di salute che spesso i malati sperimentano.

Segni di ipertensione a cui prestare attenzione

Sebbene le caratteristiche dell'ipertensione siano molto misteriose, ciò non significa che puoi semplicemente rilassarti e ignorarle. L'unica soluzione per diagnosticare i casi di ipertensione è sottoporsi a regolari esami medici. Se hai ricevuto una diagnosi da un medico e i risultati sono alti, allora è una buona idea riconoscere le caratteristiche dell'ipertensione a cui prestare attenzione, come un passo anticipatore.

1. Forte mal di testa

La prima caratteristica dell'ipertensione è un forte mal di testa. Ti starai chiedendo, perché la pressione alta può causare forti mal di testa? Questo perché le caratteristiche dell'ipertensione si verificano perché il cervello sente la pressione e può causare la fuoriuscita di sangue dal cervello. Quindi, può verificarsi edema o gonfiore del cervello. Il gonfiore mette più pressione sul cervello, in modo che anche le persone con ipertensione sperimenteranno forti mal di testa.

2. Sentirsi spesso stanchi e deboli

Quando si verifica la pressione alta, anche il cuore lavora di più e si allarga. Quando il cuore si allarga, questo organo vitale richiederà più ossigeno. Tuttavia, il cuore avrà difficoltà a mantenere un corretto flusso sanguigno. Di conseguenza, le persone con pressione alta si sentiranno stanche e incapaci di fare attività fisica.

3. Problemi di vista

Gli occhi possono diventare vittime della pressione alta.I problemi alla vista possono essere un segno che hai la pressione alta. L'ipertensione può causare danni al vaso sanguigno nella parte posteriore dell'occhio noto come retina (dove l'immagine è a fuoco). Questa condizione è nota come retinopatia ipertensiva e può peggiorare se l'ipertensione arteriosa che la causa non viene trattata.

4. Difficoltà a respirare

Le persone con pressione alta possono anche avere difficoltà a respirare, perché le arterie che portano il sangue dal cuore ai polmoni si restringono, rendendo difficile il flusso del sangue attraverso i vasi sanguigni. Questa condizione è nota come ipertensione polmonare.

5. Battito cardiaco anomalo

Un battito cardiaco irregolare è uno dei prossimi segni di ipertensione. Più specificamente, l'aritmia in questione è la fibrillazione atriale. Non sottovalutare questa condizione. Perché possono verificarsi complicazioni come ictus, insufficienza cardiaca, coaguli di sangue.

6. Sangue nelle urine

Il sangue nelle urine o ematuria si trova spesso nei reni grandi e nelle persone con pressione alta. Ciò è causato dalla rottura di una cisti o di piccoli vasi sanguigni intorno alla cisti.

7. Dolore al petto

L'ipertensione può causare dolore al petto. La costrizione dei vasi sanguigni può bloccare i vasi sanguigni al cuore. Di conseguenza, il flusso sanguigno al muscolo cardiaco viene interrotto e causa la mancanza di ossigeno e sostanze nutritive nel muscolo. Questo può scatenare dolore al petto e persino un attacco di cuore.

Come prevenire la pressione alta

Meglio prevenire che curare. Forse queste parole suonano cliché all'orecchio. Ma in realtà, prevenire l'ipertensione prima che sia troppo tardi è una cosa preziosa che puoi fare. Come prevenire la pressione alta si può fare adottando uno stile di vita sano come:

• Mantieni il peso corporeo ideale

Il primo modo per prevenire la pressione alta è mantenere il peso. Si consiglia alle persone con peso in eccesso di esercitare immediatamente e seguire una dieta sana per perdere peso. Se non conosci il peso ideale da raggiungere, consulta un medico.

• Mangiare cibo sano

Mangiare cibi sani può essere un modo efficace per prevenire l'ipertensione. Dovresti mangiare frutta e verdura come dieta quotidiana, specialmente quelle che contengono un alto contenuto di potassio (potassio).

• Ridurre l'assunzione di sale

Se vuoi prevenire l'ipertensione, riduci la porzione di sale nella tua dieta. Gli alimenti trasformati sono anche ricchi di sale. Inizia una dieta con abbastanza sale, per evitare la pressione alta.

• Allenarsi regolarmente

L'attività fisica come lo sport è un modo per prevenire la pressione alta, che può essere fatto con molte scelte di movimento. 30 minuti di esercizio moderato 3 volte a settimana possono essere un buon inizio.

• Controlla la pressione sanguigna

Senza fare un test della pressione sanguigna, non sarai mai a conoscenza della condizione dell'ipertensione. Pertanto, si consiglia di sottoporsi a regolari controlli medici.

Qual è la pressione sanguigna normale?

Forse sei confuso su come sia la normale pressione sanguigna. Secondo il JNC-7, la pressione sanguigna normale è 120/80 mmHg. La pressione sanguigna è classificata come pre-ipertensione quando raggiunge 120-139 sistolica e 80-89 mmHg diastolica. Se la pressione sanguigna ha raggiunto 140-159 mmHg sistolica e 90-99 mmHg diastolica, questo è classificato come ipertensione di grado 1. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ:

Poiché le caratteristiche della pressione alta spesso si nascondono e attaccano improvvisamente, si consiglia di controllare regolarmente i controlli della pressione sanguigna, per determinare chiaramente la pressione sanguigna. Questo viene fatto per prevenire l'arrivo della pressione alta, in modo da evitare malattie terribili come l'insufficienza cardiaca.