12 esempi di violenza verbale e i suoi effetti sulla salute

La violenza non è solo quando commetti o subisci abusi fisici. Esiste un'altra forma più pericolosa della violenza fisica, ovvero la violenza verbale. L'abuso verbale è una forma di tortura di qualcuno attraverso le parole. L'obiettivo è danneggiare la mentalità della vittima in modo che si senta insicura, cominci a mettere in discussione l'intelligenza, a sentire di non avere autostima. L'abuso verbale può verificarsi in qualsiasi relazione e la sua intensità di solito aumenta se non si interrompe immediatamente. Se è grave, questa violenza può anche portare alla violenza fisica e lasciare un effetto negativo sulla vittima.

Quali sono alcuni esempi di abusi verbali?

Molte persone pensano che l'abuso verbale avvenga solo quando qualcuno urla contro un'altra persona. In effetti, la violenza verbale può verificarsi anche quando qualcuno parla a bassa voce a un sussurro, ma viene eseguita ogni giorno e ha lo scopo di compiere l'assassinio del personaggio. Se noti o senti uno o più dei seguenti sintomi, potrebbe trattarsi di una forma di abuso verbale.

1. Insulti

Insulti è un soprannome che sa di insulti o insulta qualcuno cambiando il suo nome con un'altra designazione. Ad esempio, "Non lo capirai perché sei stupido".

2. Degrado

Queste parole sono emesse in modo che una persona si senta in colpa con se stessa e si consideri inutile. Ad esempio, "non saresti niente se non fosse per il mio aiuto".

3. Manipolazione

Questo abuso verbale è fatto con lo scopo di comandarti, ma non con frasi imperative. Ad esempio, "se amassi davvero la tua famiglia, non lo faresti".

4. Colpa

Errare è una cosa umana. Tuttavia, le persone violente useranno i tuoi errori come giustificazione per le loro azioni, ad esempio dicendo "Devo rimproverarti perché il tuo comportamento è così intollerabile".

5. Umiliante

Queste parole verranno fuori quando l'aggressore verbale intende sminuirti e allo stesso tempo rendersi superiore. Un esempio di frase condiscendente è "Sono sicuro che hai una buona voce, ma è ancora meglio se stai zitto".

6. Critiche continue

Accettare le critiche fa parte del processo di maturazione di sé. Ma nell'abuso verbale, la critica è così dura e persistente che la vittima sentirà un senso di perdita di autostima. Ad esempio, "ti piace essere arrabbiato, quindi non piaci a nessuno".

7. Accusare

L'accusa può anche essere un abuso verbale quando viene fatto per abbatterti mentalmente. Non c'è bisogno di usare parole dure, questa forma di abuso verbale può essere "Devo urlare perché sei testardo".

8. Rifiutati di parlare

Nemmeno dire qualcosa può essere una forma di abuso verbale, soprattutto quando è fatto per far star male la vittima. Ad esempio, quando hai una discussione con il tuo partner, lui o lei rimane in silenzio e se ne va quando gli chiedi una spiegazione.

9. Comporre

Il tuo partner dice spesso che ti piace inventare cose per farti sentire in colpa? Potrebbe essere una forma di abuso verbale per farti scusare immediatamente e diventare più dipendente da loro. Un esempio concreto è quando raccogli la promessa del tuo partner di aiutare con le faccende domestiche, ma lui dice "non abbiamo mai avuto un accordo su questo". In effetti, potrebbe anche dire "non inventare cose, è solo la tua allucinazione" in modo che ti scusi.

10. Dibattito senza fine

Litigare fa parte di una relazione sana, ma discussioni infinite e ripetute possono essere una forma di abuso verbale. Ad esempio, se sei una donna che lavora, la tua casa potrebbe non essere sempre in ordine. Quando ciò accade più e più volte, il tuo partner ti incolpa sempre, il che finisce per provocare un dibattito senza fine.

11. Minacce

La violenza verbale può essere l'inizio della violenza fisica, una delle quali inizia quando l'autore di questa violenza fa un tono minaccioso. Questa minaccia è molto facile da riconoscere perché ha certamente un effetto di paura sulla vittima ed esige che la vittima obbedisca alle parole dell'autore di questa violenza. Ad esempio, "se mi disobbedisci, non incolparmi se ti accade qualcosa di terribile".

12. Combatti

Contro è la tendenza ad essere polemica, non solo in contesti politici, filosofici o scientifici, ma anche in contesti generali. Le vittime di violenza possono condividere sentimenti positivi sull'attività che hanno appena svolto e l'aggressore cerca quindi di negare che i suoi sentimenti fossero sbagliati. Combattere, ignorare i sentimenti, i pensieri e le esperienze della vittima su base regolare è un tipo di abuso verbale. [[Articolo correlato]]

Segni che stai vivendo abusi verbali

1. Ti senti sempre perso

Non importa con quanta cura o bene cerchi di risolvere le cose, il tuo partner dice cose che ti fanno sentire come se avessi torto.

2. Senti che la tua autostima e fiducia in te stesso sono basse

Il tuo partner non è il tuo più grande fan, ma il tuo più grande critico. Il tuo partner ti dirà spesso che i suoi commenti sono "per il tuo bene".

3. Ti senti sotto pressione durante la discussione

Quando dici che il tuo partner ha ferito i tuoi sentimenti, il tuo partner ti sta dicendo che sei troppo sensibile. Quando fai notare che ha detto qualcosa di inappropriato o offensivo, il tuo partner potrebbe accusarti di cercare di farlo sembrare cattivo. Anche il tuo partner spesso scappa dalla responsabilità quando c'è un problema. In qualche modo, il tuo partner è riuscito a convincere se stesso e anche te che qualunque cosa sia andata storta era colpa tua.

4. Sei spesso il fardello di battute che ti fanno stare male

Gli uomini che sono divertenti e amano divertirsi al di fuori della famiglia emanano un umorismo più sensibile all'interno. Altre persone non ti credono che il ragazzo che conoscono sia così diverso da quello che stai vivendo.

5. Ti spaventi e ti timida facilmente

La tua casa non è un rifugio sicuro per te e i tuoi figli. Questo è il posto in cui hai più paura e vergogna. Tu e i bambini volete sempre stare lontani, il più lontano possibile. Quando sei lì con il tuo partner, farai tutto il possibile per assicurarti che non accada nulla di brutto che potrebbe farlo partire.

6. L'abuso verbale si intensifica in lotte fisiche

Stai molto attento, perché sai che c'è la possibilità che le parole finiscano con un'aggressione fisica.

I cattivi effetti della violenza verbale

La violenza verbale può verificarsi in qualsiasi momento, anche quando qualcuno è ancora un bambino, ad esempio l'abuso verbale da parte di genitori, amici o persone nel loro ambiente. I bambini stessi sono un gruppo molto vulnerabile a subire gli effetti negativi di questa violenza. La ricerca mostra che i bambini che sono spesso abusati verbalmente possono svilupparsi in individui con bassa autostima. Anche il modo in cui vedi te stesso, l'ambiente e il mondo sarà negativo. I bambini possono anche mostrare comportamenti antisociali e stare lontani dai loro genitori. In casi estremi, i bambini possono assumere comportamenti devianti, come usare droghe illegali, bere alcolici e fumare per ridurre il dolore emotivo dentro di loro. Negli adulti, gli effetti della violenza verbale non sono molto diversi. Inoltre, possono anche sperimentare una riduzione del rendimento scolastico e relazioni malsane. Se il mentale è stato gravemente ferito, può diventare depresso al punto da disturbo post traumatico da stress (PTSD) che distruggerà la qualità generale della vita.