Dopo esserti stancato di fare attività, ci sono diversi modi in cui puoi rilassarti, uno dei quali è immergere i piedi nell'acqua salata. Anche se sembra semplice, immergere i piedi nell'acqua salata, in particolare nel sale Epsom, può effettivamente alleviare la tensione nei muscoli delle gambe. Immergere i piedi nell'acqua salata di Epsom consente alla pelle di assorbire il magnesio, che a sua volta aiuta a trattare vari problemi ai piedi, incluso il dolore. Oltre alla medicina alternativa, immergere i piedi in acqua salata offre anche una serie di benefici per il corpo. 
Il contenuto di sale aiuta a pulire i piedi riducendo l'odore.I componenti del sale che contengono magnesio possono aiutare a pulire i piedi e ridurre l'odore. Una volta puliti, i tuoi piedi saranno automaticamente protetti dai batteri in modo da mantenere la tua salute.
Quali sono i vantaggi di immergere i piedi in acqua salata?
Secondo la ricerca, immergere i piedi in acqua salata che contiene magnesio può fornire una serie di benefici per la salute. Questi vantaggi includono:1. Previene la comparsa di funghi
Sebbene non uccida il fungo che causa le pulci d'acqua, immergere i piedi in acqua salata aiuta a ridurre l'umidità in modo che non compaia la muffa.2. Allevia l'infiammazione
Immergere i piedi nel sale che contiene magnesio può aumentare i livelli di minerali nel corpo e ridurre il dolore causato dall'infiammazione. Se hai l'artrite a causa della gotta, questo pediluvio può aiutare a ridurre il disagio.3. Rimuovere la pelle morta
La struttura dei composti cristallini nel sale che contiene magnesio può far staccare da sola la pelle morta dei piedi. Di conseguenza, la pelle sarà più morbida in seguito. Affinché il processo di esfoliazione delle cellule morte della pelle sia ottimale, puoi anche strofinarlo con una pietra pomice o una spazzola speciale per i piedi.4. Ridurre l'odore del piede
Il contenuto di sale aiuta a pulire i piedi riducendo l'odore.I componenti del sale che contengono magnesio possono aiutare a pulire i piedi e ridurre l'odore. Una volta puliti, i tuoi piedi saranno automaticamente protetti dai batteri in modo da mantenere la tua salute. 5. Rende il sonno più sano
Mettere a bagno i piedi in acqua salata non solo rilassa i muscoli, ma aiuta anche ad alleviare lo stress e rilassare la mente. Il contenuto di magnesio nel sale può alleviare lo stress e migliorare la qualità del sonno.6. Rimuovere le tossine dal corpo
Quando imbevuto di sale che contiene magnesio, le tossine nel corpo usciranno naturalmente. Oltre al processo di disintossicazione, i minerali necessari nel processo metabolico saranno reintegrati e funzioneranno in modo ottimale. Sebbene abbia molti benefici per la salute, l'immersione dei piedi in acqua salata non è raccomandata per i diabetici. Se eseguita frequentemente, questa attività può innescare la comparsa di screpolature nella pelle dei piedi, aumentando il rischio di infezione. Inoltre, per chi di voi avverte ancora dolore, dolore prolungato e gonfiore alle gambe dopo averle ammollate in acqua salata, consulti immediatamente un medico in modo che possano ricevere ulteriori cure.Come fare un bagno di acqua salata?
Fare un bagno di salamoia è molto semplice e non richiede molti ingredienti. Ecco un modo semplice che puoi fare quando vuoi fare un bagno di acqua salata per i tuoi piedi:- Riempi il secchio o vasca da bagno con acqua tiepida, assicurarsi che i piedi possano essere completamente immersi.
- Aggiungere all'acqua fino a 16 cucchiai di sale con contenuto di magnesio.
- Immergere i piedi per 30-60 minuti, farlo due volte a settimana.
- Per l'aromaterapia, aggiungi alcune gocce di olio essenziale di lavanda, menta piperita o eucalipto all'acqua di ammollo.
- Al termine, asciuga i piedi con un asciugamano pulito.
Ingredienti alternativi per sostituire il sale
Oltre al sale, ci sono una serie di altri ingredienti che possono essere un'alternativa alla miscelazione con l'acqua di ammollo. Secondo la ricerca, questi ingredienti possono anche aiutare ad alleviare il dolore e migliorare la salute del piede, vale a dire:- Bicarbonato di sodio: L'aggiunta di bicarbonato di sodio all'acqua di ammollo può aiutare a rimuovere la pelle morta, alleviare il prurito e ridurre l'odore dei piedi.
- Aceto: L'aceto aiuta a uccidere i batteri e riduce l'odore dei piedi. Inoltre, questo materiale può anche rallentare la crescita dei funghi.
- Olio d'oliva: L'olio d'oliva può ridurre l'effetto della pelle secca dopo l'immersione. Non solo, l'olio d'oliva contiene anche antiossidanti che possono rendere la pelle più morbida.
