Farting è un'attività comune a tutti. Tuttavia, questa attività è spesso considerata disgustosa da molte persone. Il motivo è che le scoregge generalmente causano un odore sgradevole che può disturbare le altre persone intorno a loro. Sebbene possa causare un odore sgradevole, il peti o in termini medici noto come flatulenza è un processo naturale che fa parte del sistema digestivo e fa bene alla salute. Quindi, quali sono i benefici del peti per la salute? [[Articolo correlato]] 
Superare la flatulenza è uno dei vantaggi del peti.I problemi gastrointestinali spesso causano flatulenza. La flatulenza può verificarsi perché l'aria intrappolata nel tratto digestivo non può essere espulsa dal corpo. Questa condizione di solito si verifica perché si mangiano molti cibi contenenti gas come le noci. Se c'è troppo gas nel tratto digestivo, lo stomaco si sente gonfio e a disagio. Espellendo il vento, la flatulenza può essere superata. Questo perché quando scoreggi, l'aria intrappolata nel tratto digestivo uscirà dal corpo. 4. Mantieni la salute del colon Quando sei in mezzo alla folla, a volte trattieni la scoreggia perché sei troppo imbarazzato per lasciar perdere. Considerando che immagazzinare gas nello stomaco per troppo tempo può non solo causare disagio, ma anche irritare l'intestino crasso. Pertanto, lascia che la scoreggia fuoriesca dal corpo in modo che la salute del colon possa sempre essere mantenuta. 
L'essere umano medio scoreggerà fino a 14-23 volte al giorno Se prevedi che il numero di scoregge rilasciate in un giorno aumenti, accompagnato da dolore addominale, nausea, vomito o diarrea, consulta un medico. Il motivo è che questa condizione può essere un segno o un sintomo di problemi digestivi. Generalmente, le scoregge tendono ad essere inodori. Tuttavia, se la tua scoreggia ha un cattivo odore, significa che potrebbe contenere zolfo o zolfo dai batteri del colon. [[Articolo correlato]]
I benefici delle scoregge fanno bene alla salute del corpo
Il tuo corpo generalmente produce gas come parte della scomposizione e della lavorazione del cibo nell'intestino. Inghiotti aria anche mentre parli, mangi, mastichi o deglutisci. Un gastroenterologo del Massachusetts General Hospital, il dott. Kyle Staller, ha rivelato che l'essere umano medio immagazzina da 0,5 a 1,5 litri di gas nel tratto digestivo ogni giorno. Tutto il gas e l'aria si accumuleranno nel tuo sistema digestivo. Parte del gas e dell'aria in mezzo vengono assorbiti naturalmente, ma il gas rimanente deve essere rilasciato in qualche modo, come eruttazione o scoreggia. Scoreggiare o passare il vento è un processo naturale che indica che l'apparato digerente sta funzionando secondo la sua funzione. Tuttavia, non è solo una parte del sistema digestivo, ci sono molti altri vantaggi del peti che devi conoscere.1. Un segno che il cibo consumato è equilibrato
Uno dei vantaggi del peto è che segnala che il cibo che consumi è equilibrato. Una dieta equilibrata include cibi che contengono proteine, pochi grassi, verdure, frutta e cereali integrali. Tuttavia, nel processo di digestione del cibo, vari tipi di cibo produrranno molto gas in modo da superare il vento. D'altra parte, alcuni tipi di carboidrati come i carboidrati complessi non possono essere scomposti direttamente nel tratto digestivo. Di conseguenza, il cibo verrà prima fermentato nell'intestino crasso prima di essere scartato. Il processo di fermentazione produrrà anche gas, che ti farà scoreggiare.2. Ridurre il mal di stomaco
Un altro vantaggio del scoreggiare è ridurre il dolore allo stomaco. Sì, quando mangi, mastichi, deglutisci e lavori il cibo, tutte queste attività produrranno gas nel tratto digestivo. Quando viene prodotto e si accumula molto gas, nel tempo ti sentirai a disagio e dolorante. Quando si passa il gas, il gas nel tratto digestivo viene rilasciato, riducendo la pressione. Pertanto, il dolore allo stomaco può essere ridotto.3. Superare la flatulenza
Superare la flatulenza è uno dei vantaggi del peti.I problemi gastrointestinali spesso causano flatulenza. La flatulenza può verificarsi perché l'aria intrappolata nel tratto digestivo non può essere espulsa dal corpo. Questa condizione di solito si verifica perché si mangiano molti cibi contenenti gas come le noci. Se c'è troppo gas nel tratto digestivo, lo stomaco si sente gonfio e a disagio. Espellendo il vento, la flatulenza può essere superata. Questo perché quando scoreggi, l'aria intrappolata nel tratto digestivo uscirà dal corpo. 4. Mantieni la salute del colon Quando sei in mezzo alla folla, a volte trattieni la scoreggia perché sei troppo imbarazzato per lasciar perdere. Considerando che immagazzinare gas nello stomaco per troppo tempo può non solo causare disagio, ma anche irritare l'intestino crasso. Pertanto, lascia che la scoreggia fuoriesca dal corpo in modo che la salute del colon possa sempre essere mantenuta. 5. Rileva le allergie alimentari
Quando mangi cibi che hanno allergie, il corpo darà segni o sintomi per farti sapere che il tuo tratto digestivo è disturbato. Alcuni dei segni o sintomi in questione, tra cui diarrea, nausea, gonfiore, gas in eccesso. Se avverti spesso un eccesso di gas dopo aver mangiato determinati tipi di cibo, il tuo corpo potrebbe provare a segnalare che il cibo sta causando un'allergia o un'intolleranza nel tuo sistema digestivo.6. Indica un tratto digestivo sano
Un tratto digestivo sano significa che è abitato da più tipi di batteri buoni. Questi batteri agiscono mangiando e scomponendo il cibo che mangi nel tratto digestivo. Le condizioni sane del tratto digestivo e le colonie batteriche in crescita produrranno più gas.Quante volte al giorno è considerato normale?
L'essere umano medio scoreggerà 14-23 volte al giorno. Puoi scoreggiare di meno o di più, a seconda di ciò che mangi e del tuo stile di vita. Farting eccessivo se si verifica più di 25 volte al giorno. Anche se non noti la quantità di scoreggia che rilasci, potresti essere in grado di prevedere quando è troppo per far passare il gas.
L'essere umano medio scoreggerà fino a 14-23 volte al giorno Se prevedi che il numero di scoregge rilasciate in un giorno aumenti, accompagnato da dolore addominale, nausea, vomito o diarrea, consulta un medico. Il motivo è che questa condizione può essere un segno o un sintomo di problemi digestivi. Generalmente, le scoregge tendono ad essere inodori. Tuttavia, se la tua scoreggia ha un cattivo odore, significa che potrebbe contenere zolfo o zolfo dai batteri del colon. [[Articolo correlato]] 
