L'insonnia o l'insonnia includono non solo difficoltà ad addormentarsi, ma anche difficoltà a rimanere addormentati o ad addormentarsi di nuovo dopo essersi svegliati di notte. Generalmente la causa dell'insonnia è perché le persone sperimentano eventi traumatici o stressanti. Alcuni di voi potrebbero aver sofferto di insonnia occasionale per un po' di tempo. Tuttavia, se l'insonnia dura per mesi, potrebbe essere un'indicazione di una certa malattia o problema di salute. Riconosci alcune delle cause dell'insonnia che non dovrebbero essere sottovalutate, perché possono interferire con la qualità del tuo sonno. [[Articolo correlato]] 
Cosa causa l'insonnia?
La difficoltà a dormire può essere causata da alcune malattie o condizioni mediche, ecco alcune malattie che causano l'insonnia:1. Disturbi muscolari e ossei
I disturbi muscolari e ossei, come l'artrite e la fibromialgia, sono una delle condizioni mediche che causano l'insonnia. I farmaci steroidei assunti da persone con artrite possono scatenare l'insonnia. Il dolore di provare a muovere il corpo a letto rende ancora più difficile il sonno per le persone con artrite. Nel frattempo, chi soffre di fibromialgia o una condizione in cui legamenti e tendini si sentono doloranti può far sì che i malati si sveglino frequentemente e abbiano difficoltà a riaddormentarsi a causa del dolore e della rigidità del corpo.2. Apnea notturna
Apnea notturna Ciò causa l'ostruzione del percorso respiratorio del paziente durante il sonno che fa fermare la respirazione e abbassa i livelli di ossigeno nel corpo. La diminuzione dei livelli di ossigeno fa sì che il malato si svegli ripetutamente e abbia difficoltà a dormire bene.3. Diabete
I livelli incontrollati di zucchero nel sangue nei diabetici sono la causa dell'insonnia. Le persone con diabete hanno una maggiore frequenza di minzione e sperimentano un'eccessiva sudorazione durante la notte. Questa condizione causa il disturbo del sonno. Se il diabete ha danneggiato i nervi della coscia, il malato sentirà dolore quando si muove nel letto, il che rende più difficile dormire.4. Malattia renale
La causa dell'insonnia nei pazienti con malattia renale è dovuta all'accumulo di scorie metaboliche nel sangue. L'accumulo è causato da danni ai reni che rendono i reni incapaci di bilanciare gli elettroliti, filtrare i liquidi e rimuovere i rifiuti dal corpo.
5. Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
Hai mai sentito una sensazione di bruciore al petto che peggiora quando sei a letto? Potrebbe essere che indica GERD! Sensazione di caldo al petto ( bruciore di stomaco Ciò è causato dall'acido dello stomaco che sale nell'esofago e provoca l'insonnia.6. Anemia
L'anemia può scatenare la sindrome delle gambe senza riposo ( sindrome delle gambe agitate ) che provoca insonnia. Le persone con anemia che hanno la sindrome delle gambe senza riposo di solito avvertono una sensazione di irradiazione o trazione sulle gambe che rende difficile il sonno.7. Demenza
La demenza non colpisce solo la funzione cerebrale, ma può causare insonnia. sindrome tramonto nelle persone con demenza rendono difficile il sonno per i malati. sindrome tramonto caratterizzato da irrequietezza, confusione mentale (disorientamento) e azioni vagabonde che compaiono nel pomeriggio e alla sera.8. Malattia della tiroide
Una ghiandola tiroide iperattiva o ipertiroidismo provoca sintomi come l'insonnia. L'ipertiroidismo stimola eccessivamente il sistema nervoso che provoca irrequietezza e sudorazioni notturne.
9. Insufficienza cardiaca
L'insufficienza cardiaca provoca l'accumulo di liquidi nei polmoni e nei tessuti del corpo. Questo accumulo provoca mancanza di respiro quando il paziente giace a letto e provoca insonnia.10. Nicturia
nicturia è una condizione in cui una persona si sveglia a causa dell'aumento della frequenza della minzione durante la notte. I pazienti possono svegliarsi almeno due volte a notte. Se è grave, il paziente può svegliarsi da cinque a sei volte a notte.11. Malattie della pelle
Malattie della pelle come la psoriasi e l'eczema possono essere la causa dell'insonnia che potresti provare. Perché, entrambe le malattie possono causare prurito alla pelle. Se i sintomi di questa malattia della pelle compaiono di notte, ovviamente troverai difficile addormentarti.12. Malattia di Parkinson
Anche il morbo di Parkinson o morbo di Parkinson può essere causa di insonnia. Questa malattia colpisce i segnali nervosi e il cervello. Le persone con malattia di Parkinson si svegliano spesso di notte per urinare e sperimentano l'apnea notturna. Non solo, secondo Web MD, questa malattia può anche disturbare la fase del sonno movimento oculare rapido (FRENO).Cause di insonnia diverse dalle malattie mediche
La causa dell'insonnia non è generalmente dovuta a una particolare malattia, ma può anche essere dovuta a disturbi mentali, come depressione e PTSD. Entrambi i disturbi psicologici sono comunemente noti come cause di insonnia. La maggior parte delle persone depresse ha più difficoltà ad addormentarsi che a dormire troppo. L'insonnia o difficoltà a dormire è uno dei sintomi o indicazioni della depressione. Nel frattempo, nei malati di PTSD, il trauma subito è spesso in grado di impedire al malato di dormire bene la notte. Lo stress dovuto a precedenti eventi traumatici può innescare una sovrastimolazione del corpo che mantiene il corpo sveglio. Un altro segno distintivo di chi soffre di PTSD sono gli incubi.Come superare l'insonnia che puoi provare
Per superare l'insonnia, ovviamente il medico deve curare le varie cause di cui sopra. Ci sono diversi modi in cui puoi fare per rendere di nuovo sano il tuo schema del sonno.Cambiamenti nello stile di vita
Prendendo sonniferi
Trattare la causa della tua insonnia
