Come usare il Siwak giusto, attenzione al rischio di recessione gengivale

Siwak è un bastoncino di legno delle dimensioni di una matita che può essere usato per pulire i denti in modo naturale. Prima dell'invenzione dello spazzolino da denti, il miswak era comunemente usato più volte al giorno dai cittadini dei paesi arabi, dell'India, del Pakistan e dell'Africa. Come usare il siwak è semplice, basta strofinarlo sui denti uno per uno. Nel mondo, miswak è anche conosciuto come miswak. Una volta che la popolarità dell'uso di miswak, l'OMS raccomanda anche siwak come strumento efficace per mantenere l'igiene orale. [[Articolo correlato]]

Il contenuto in miswak per pulire i denti

Generalmente, il miswak ha una dimensione di 15-20 cm con un diametro di circa 1,5 cm fatto di Salvadora Persica, chiamato anche albero dello spazzolino da denti. Tuttavia, in alcuni paesi, il miswak può essere prodotto anche dagli steli degli alberi di agrumi ( Citrus sinensis), lime ( Citrus aurantifolia), o foglie di neem ( Azadirachta indica). Le fibre vegetali presenti in miswak possono aiutare a sollevare la placca sulla superficie dei denti. Citati dalla ricerca, alcuni degli ingredienti naturali di miswak che lo rendono benefico per la salute orale sono:

• Silice

La silice è un materiale abrasivo che aiuta a rimuovere sporco e depositi sulla superficie del dente.

• Bicarbonato di sodio

Un altro contenuto in miswak è il bicarbonato di sodio che è germicida o antisettico. Cioè, nel miswak ci sono composti chimici che impediscono la crescita di microrganismi disturbanti.

• Acido tannico

Questo tipo di acido ha un effetto astringente , nel senso di rendere il tessuto della mucosa biologicamente in grado di contrarsi. Questo è ciò che rende miswak può prevenire la comparsa di placca e gengivite.

• resina

La funzione della resina è quella di formare uno strato di smalto che protegge i denti dalla perdita dovuta all'attività microbica.

• Alcaloidi

Gli alcaloidi di miswak hanno l'effetto di respingere i batteri e sono un buon stimolo per le gengive Leggi anche: Come lavarsi i denti in modo corretto e corretto per la massima pulizia della bocca

I benefici di miswak per la salute dentale e orale

Scientificamente, come usare il siwak esiste da circa 3.500 anni aC. Si scopre che l'uso di miswak per pulire la bocca può fornire benefici per la salute dentale. I benefici di miswak per la salute dentale e orale da non perdere sono:

1. Prevenire la carie

Si ritiene che Siwak contenga ingredienti che possono prevenire la carie. Uno di questi benefici si ottiene dal gusto caratteristico del siwak, e dal suo utilizzo che deve essere prima masticato, innescando così la salivazione. La saliva prodotta, aiuterà a mantenere l'equilibrio acido nel cavo orale. Condizioni acide nella cavità orale da batteri che causano carie e salivazione, aiuteranno a bilanciare il pH nella cavità orale.

2. Previeni l'alitosi

Non solo utile per la pulizia dei denti, miswak può essere utilizzato anche per pulire la lingua. Sapevi che una lingua sporca è uno dei fattori che causano l'alitosi?

3. Contiene ingredienti antibatterici

Sulla base della ricerca, miswak contiene ingredienti che possono prevenire lo sviluppo di batteri che danneggiano i denti. Questi batteri includono S. mutans, L. acidophilus e P. gingivalis.

4. Contiene ingredienti antimicotici

La Candida albicans è un tipo di fungo che può causare infezioni nella cavità orale. Si ritiene che l'uso di miswak impedisca lo sviluppo di questo microbo.

Questo perché il contenuto di solfato nel siwak è piuttosto alto.

5. Può inibire la formazione della placca dentale

Miswak può inibire chimicamente la formazione della placca dentale. La placca dentale è la radice di vari problemi del cavo orale, come carie e tartaro. Si dice anche che l'uso di miswak riduca il rischio di sanguinamento delle gengive.

Come usare siwak

Siwak viene solitamente tenuto con 3 dita ( presa a tre dita ) o 5 dita ( presa a cinque dita ). L'obiettivo è rendere la mano più stabile quando si sposta il miswak sulla superficie dei denti. Quindi, il primo modo per usare il miswak è tagliare la base lunga un pollice in modo che i peli fini lungo lo stelo possano toccare i denti. Quindi, masticare lentamente fino a quando non compaiono i peli fini. Per usarlo, basta strofinarlo sui denti proprio come si usa un moderno spazzolino da denti. Se il miswak è asciutto, saturalo immergendolo in acqua pulita per 8 ore. Come usare il miswak dovrebbe sempre essere diretto lontano dal confine tra i denti e le gengive. Non solo, anche il siwak deve essere allontanato dal mucosa buccale o la parete interna tra la guancia e i denti. Il movimento è dall'alto verso il basso lentamente. Quando dovrebbe essere sostituito il siwak? Se lo hai, taglia il siwak ogni 3-5 giorni e ripeti come usare il siwak dall'inizio alla fine. Se una persona non sa come usare correttamente il miswak e lo indossa ad alta frequenza in un giorno – almeno più di 5 volte – gli studi rilevano che esiste il rischio di recessione gengivale.

Effetti collaterali dell'uso di siwak

Sebbene i vantaggi siano così diversi, ci sono ancora alcuni svantaggi che devi considerare prima di usare siwak, come ad esempio:

• Siwak è difficile da raggiungere tutte le parti dei denti
• Può erodere la superficie del dente
• Essere un fattore di rischio per il declino delle gengive.

Siwak ha un tempo di utilizzo limitato. Dopo 24 ore, questa pianta rilascerà componenti che non fanno bene alla salute. Quindi, se vuoi usare miswak in modo naturale, scegli gambi freschi. Fino ad ora, i ricercatori continuano a scoprire l'efficacia del mantenimento dell'igiene orale con l'uso di miswak. Inoltre, se il siwak pulisce o meno i denti in modo ottimale dipende anche da molti altri fattori, come le condizioni dei denti e l'anamnesi di ogni persona. Leggi anche: Dovresti cambiare lo spazzolino ogni mese?

Quale è meglio: siwak o spazzolino da denti?

Mentre lo spazzolino da denti che ora è comunemente usato è stato brevettato per la prima volta negli Stati Uniti nel 1887. Secondo l'American Dental Association, le dimensioni ideali dello spazzolino sono 31,8-9,8 mm di superficie, 2-4 file di setole e 5 setole fini. ogni riga. Diversi studi che confrontano siwak o spazzolini da denti affermano che siwak ha un effetto superiore rispetto agli spazzolini da denti. Sapendo come usare il giusto miswak, la placca e la gengivite sui denti possono essere significativamente ridotte. Tuttavia, ci sono studi che affermano che non vi è alcuna differenza significativa nel sanguinamento delle gengive sia nei moderni utenti di spazzolini da denti che nel miswak. La funzione del miswak e dello spazzolino è la stessa. Tuttavia, il design è molto diverso. Le setole per lavarsi i denti sul miswak si trovano al centro dello stelo. Pertanto, la superficie del dente può essere toccata facilmente rispetto allo spazio tra i denti. Mentre i moderni spazzolini da denti sono stati progettati in modo tale da poter raggiungere le fessure dei denti. Non solo, lo spazzolino può anche toccare la superficie dei denti che non sono nemmeno se. Si può concludere che siwak e spazzolino hanno entrambi dei vantaggi. Ognuno è libero di scegliere in base alle proprie preferenze. La cosa più importante è sapere come usare un moderno miswak o uno spazzolino da denti e usarlo regolarmente. Se vuoi consultare direttamente il tuo medico sui benefici di miswak e su come usarlo, puoichatta medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ.

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