Definizione di cognizione e suo uso nella vita quotidiana

Il mondo è pieno di eventi, sia eventi vicino a noi che eventi importanti in altre parti del mondo. Sia che tu comprenda gli eventi negativi che hai vissuto, gli articoli di SehatQ che leggi, l'esperienza di interazione con il tuo partner, il cervello esegue un processo complesso chiamato cognizione. Il termine cognizione è spesso citato in molte occasioni. Ma cosa si intende esattamente per cognizione?

Che cos'è la cognizione?

La cognizione è un termine che si riferisce ai processi mentali nell'assorbimento della conoscenza e delle informazioni e nella comprensione della scienza. La cognizione coinvolge i processi di pensare, riconoscere, ricordare, giudicare e risolvere i problemi. I processi cognitivi di cui sopra sono funzioni cerebrali ad alto livello. Il processo di cui sopra include anche altri elementi importanti come il linguaggio, l'immaginazione, la percezione e la progettazione di un piano nella vita di tutti i giorni. Anche la cognizione svolge un ruolo importante nell'esistenza umana nella vita. Ad esempio, nel ricordare le informazioni, nel comprendere le esperienze vissute e nel prendere decisioni. La cognizione è studiata in una branca della psicologia chiamata psicologia cognitiva. La psicologia cognitiva si concentra sullo studio del modo in cui gli esseri umani pensano e dei processi coinvolti nella cognizione.

Tipi di processi cognitivi nella cognizione

I processi nella cognizione sono di diversi tipi, tra cui:

1. Attenzione

In accordo con il significato del laico, l'attenzione è un processo cognitivo che consente a una persona di concentrarsi su qualcosa nella sua vita.

2. Lingua

Il linguaggio e lo sviluppo del linguaggio sono processi cognitivi che coinvolgono la capacità di una persona di comprendere ed esprimere pensieri oralmente e per iscritto. Con le abilità linguistiche, puoi comunicare e interagire con le persone intorno a te.

3. Ragionamento

Il ragionamento è una cognizione che ti permette di imparare cose nuove, elaborare le informazioni ricevute e metterle in relazione con le conoscenze che già possiedi.

4. Memoria

Come probabilmente saprai, la memoria è un processo cognitivo che ci consente di elaborare, archiviare e ricevere informazioni. Con la memoria o la memoria, gli umani possono ricordare le cose del passato e lo slancio che si è verificato nel loro mondo.

5. Percezione

La percezione è un processo cognitivo che consente a una persona di riconoscere e interpretare le informazioni usando i suoi sensi. Le informazioni vengono quindi utilizzate per rispondere e interagire nell'ambiente e nel mondo.

6. Pensare

Il pensiero è una parte importante di ogni processo cognitivo. Questo processo implica il processo decisionale, la risoluzione dei problemi, il ragionamento più elevato.

L'uso della cognizione nella vita umana

La cognizione influenza molti aspetti della vita, dalle relazioni romantiche alle relazioni professionali fino alle relazioni sociali. Di seguito sono riportati i principali usi della cognizione nella vita quotidiana:

1. Impara cose nuove

Senza cognizione, non possiamo imparare cose nuove L'apprendimento e il ragionamento sono un processo che ci permette di comprendere nuove informazioni e conoscenze. Il processo di apprendimento forma anche nuovi ricordi e li mette in relazione con le conoscenze esistenti. Senza cognizione, certamente non possiamo imparare le cose che ci piacciono nella vita.

2. Formare la memoria

Ricordare cose ed eventi è una benedizione che gli umani hanno grazie ai processi cognitivi. Il modo in cui ricordiamo, ciò che ricordiamo e ciò che dimentichiamo è strettamente correlato ai processi cognitivi che avvengono nel cervello.

3. Prendi una decisione

La vita è piena di decisioni. Il processo decisionale implica una valutazione che diamo a ciascuna delle scelte decisionali che vogliamo fare. Nell'assegnare valore a queste opzioni decisionali, siamo in grado di confrontare informazioni, integrare informazioni o acquisire nuove conoscenze prima di prendere una decisione.

Suggerimenti per mantenere la cognizione e la funzione cognitiva del cervello

Sfida il cervello giocando a puzzle e mantenendo la cognizione La cognizione e la funzione cognitiva del cervello sono influenzate da molti fattori, tra cui la genetica e le esperienze passate. I seguenti suggerimenti possono essere applicati anche per mantenere la cognizione e la funzione cognitiva del cervello:

• Adottare uno stile di vita sano, inclusa una dieta nutriente equilibrata per nutrire il cervello e fare esercizio regolarmente
• Pensa in modo critico mettendo sempre in discussione i presupposti che sorgono da dentro e le idee che hai
• Non smettere di imparare cose nuove per continuare a fornire "sfide" al cervello
• Fermare multitasking . Invece di essere utile multitasking riduce effettivamente la produttività e riduce la qualità del lavoro.

[[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

La cognizione è un processo mentale che ci permette di assorbire informazioni e conoscenze. La cognizione influenza anche molti aspetti della vita, compreso l'apprendimento di cose nuove e il prendere decisioni. Per ulteriori informazioni sulla salute del cervello, puoi chiedi al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. L'applicazione SehatQ può essere scaricata all'indirizzo Appstore e Playstore che accompagnano sempre fedelmente la tua vita sana.