Essere ottimisti si rivela molto redditizio. Oltre a essere in grado di mantenere la salute mentale, questo atteggiamento ha anche un buon impatto sulla salute fisica. Uno studio dimostra anche che l'ottimismo può prolungare la vita di una persona. 
Le persone ottimiste tendono ad avere abitudini sane Sempre dallo stesso studio, gli psicologi esaminano anche le abitudini delle persone ottimiste. Evidentemente, chi è ottimista tende ad avere abitudini sane. Nello studio, i ricercatori hanno visto che le persone ottimiste non fumavano ed evitavano l'abuso di alcol. Hanno anche una buona qualità del sonno. Inoltre, mangiano anche più frutta e verdura.
8 vantaggi dell'essere ottimisti per la salute mentale e fisica
L'ottimismo è un atteggiamento mentale caratterizzato dalla speranza e dalla fiducia nell'affrontare ogni problema della vita. Coloro che sono ottimisti tendono a credere che accadranno cose buone. Sbarazzati del pessimismo in te e riconosci i vari benefici dell'ottimismo per questa vita.1. Mantieni la salute fisica
Diversi studi hanno dimostrato che l'ottimismo può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari fino al 50%. Inoltre, essere ottimisti può anche aumentare il tasso di sopravvivenza dei malati di cancro. Al contrario, le persone pessimiste sono più a rischio di contrarre malattie infettive.2. Riduci lo stress
Se sei spesso sotto stress, cerca di essere una persona più ottimista. Perché le persone ottimiste saranno più fiduciose e potranno vedere il potenziale in se stesse. Questi fattori rendono le persone ottimiste più fiduciose nell'assunzione di rischi e creano un'atmosfera positiva nelle loro vite. Quindi, lo stress può essere superato.3. Allunga la vita
Forse i benefici dell'ottimismo su questo sono difficili da credere, ma uno studio ha dimostrato che essere ottimisti può prolungare la vita. Nello studio, 34 partecipanti che erano atleti di baseball, hanno dimostrato di vivere più a lungo perché avevano una natura ottimista in loro. Non solo, i malati di cancro che sono ottimisti sulla loro malattia possono vivere più a lungo di altri pazienti che sono pessimisti sulle loro condizioni di salute. Tuttavia, sono ancora necessari ulteriori studi per dimostrare i vantaggi di questo ottimismo.4. Aumenta la persistenza
Chi è ottimista non si arrende facilmente. Faranno del loro meglio per raggiungere il successo. Ecco perché le persone ottimiste possono aumentare la loro perseveranza nel raggiungere un obiettivo, rispetto alle persone pessimiste.5. Aumentare la consapevolezza della malattia
In uno studio, gli psicologi hanno scoperto che le persone ottimiste hanno alti livelli di attenzione alla malattia. Ad esempio, i partecipanti che sono ottimisti nello studio erano più consapevoli di come e perché possono verificarsi attacchi di cuore. Sono anche più consapevoli che il consumo di alcol, fumo e stress può aumentare il rischio di infarto. Essendo una persona ottimista, ci si aspetta che tu sia in grado di mantenere la tua salute e prevenire varie malattie.6. Tendi ad avere abitudini sane
Le persone ottimiste tendono ad avere abitudini sane Sempre dallo stesso studio, gli psicologi esaminano anche le abitudini delle persone ottimiste. Evidentemente, chi è ottimista tende ad avere abitudini sane. Nello studio, i ricercatori hanno visto che le persone ottimiste non fumavano ed evitavano l'abuso di alcol. Hanno anche una buona qualità del sonno. Inoltre, mangiano anche più frutta e verdura. 7. Può risolvere bene i problemi
Non importa quanto tu sia ottimista, ci saranno problemi e ostacoli nella vita. Ma tieni presente che coloro che sono ottimisti sono più bravi a superare i problemi della loro vita. Uno studio mostra che l'ottimismo può far trovare a una persona soluzioni efficaci per superare i propri problemi. Le persone ottimiste tendono ad usare il metodo affrontare il fidanzamento (affrontò il problema all'inizio e cercò modi per ridurne la gravità). Ad esempio, i malati di cancro nello studio trascorrerebbero ore a leggere riviste e opzioni di trattamento. Inoltre, contatteranno medici ed esperti sanitari per ottenere risposte dalle malattie che hanno.8. Una vita sociale migliore
La natura dell'ottimismo è molto apprezzata dalle persone intorno a noi. Gli studi hanno confermato che i vantaggi dell'essere ottimisti possono essere quelli di fare più amicizie e ridurre le interazioni sociali negative. Inoltre, le persone ottimiste sono considerate migliori nel mantenere le relazioni con le altre persone. [[Articolo correlato]]Le caratteristiche di un ottimista, ci sono in te?
Dopo aver compreso i vari vantaggi dell'essere ottimisti, dovresti conoscere anche le caratteristiche di una persona ottimista. Hai soddisfatto i criteri di un ottimista?- Sensazione che in futuro accadranno cose belle
- Credi sempre che la tua attività finirà bene
- Abbi sempre fiducia nell'affrontare tutti i problemi della vita
- Credi che il tuo futuro sarà luminoso
- Vedere sempre il positivo in una brutta situazione
- Vedere gli ostacoli e i problemi come opportunità di apprendimento
- Sentiti sempre grato per le cose belle della vita
- Cerca sempre il più possibile di ottenere buoni risultati dal tuo duro lavoro
- Avere un atteggiamento positivo verso se stessi e gli altri
- Accetta la responsabilità per gli errori che commetti.
