Mantenere la salute dei polmoni non significa solo non fumare. Anche il consumo di una bevanda per la pulizia dei polmoni è parte integrante di questo sforzo. Gli ingredienti naturali che fanno bene ai polmoni, se assunti regolarmente, aiutano a ridurre il rischio di malattie in questo organo respiratorio. Soprattutto quando l'epidemia di Covid-19 sta diventando sempre più dilagante. 
Il tè verde contiene catechine che fanno bene ai polmoni 
L'acqua può mantenere puliti i polmoni 
La curcuma può aiutare a mantenere la salute dei polmoni 
Il succo di crescione può pulire i polmoni
Bevanda per la pulizia dei polmoni buona da consumare
Le bevande per la pulizia dei polmoni non possono essere l'unico modo per mantenere la salute di questo organo. Mangiare una dieta sana, esercitare regolarmente e vivere uno stile di vita pulito e sano deve ancora essere fatto. Anche così, non c'è niente di sbagliato se vuoi provare a consumare la bevanda per la pulizia dei polmoni qui sotto. Perché oltre ad essere naturali, gli ingredienti sottostanti hanno anche altri benefici per la salute che sono piuttosto abbondanti.
Il tè verde contiene catechine che fanno bene ai polmoni 1. Tè verde
Il tè verde contiene catechine che possono agire come componenti antinfiammatori e antiossidanti. Questi due ruoli renderanno i polmoni più sani e puliti da vari agenti patogeni che causano malattie. Uno studio condotto su 13.570 persone in Corea del Sud ha dimostrato che consumare tè verde due volte al giorno può ridurre il rischio di sviluppare la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) in soggetti di età pari o superiore a 40 anni.2. Caffè
Non molte persone sanno che il caffè è incluso come bevanda per la pulizia dei polmoni. Oltre a essere in grado di fornire un apporto energetico al mattino, il caffè è apparentemente ricco anche di antiossidanti che fanno bene alla salute dei polmoni. Si ritiene che il consumo di caffè aiuti a ridurre il rischio di sviluppare malattie polmonari. Il caffè può anche agire come vasodilatatore. Cioè, questa bevanda può dilatare i vasi sanguigni nei polmoni e alleviare i sintomi della mancanza di respiro negli asmatici, almeno a breve termine.
L'acqua può mantenere puliti i polmoni 3. Acqua
La prossima bevanda per la pulizia dei polmoni è l'acqua. L'acqua potabile non solo previene la disidratazione, ma aiuta anche a mantenere sani i polmoni. L'acqua produrrà muco o muco lungo le vie aeree, rimarrà fluida, quindi non ostruisce la respirazione. Più acquoso è il muco, migliore sarà la funzione polmonare.4. Acqua allo zenzero
Questa spezia ha dimostrato di avere vari benefici per la salute. Uno di questi in termini di pulizia dei polmoni. Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie che possono proteggere questo organo da varie cause di infezioni respiratorie. Per ottenere questi benefici, puoi consumare lo zenzero sotto forma di acqua allo zenzero o tè allo zenzero. Ma ricorda, non aggiungere troppo zucchero, ok?
La curcuma può aiutare a mantenere la salute dei polmoni 5. Acqua di curcuma
Proprio come lo zenzero, anche la curcuma ha proprietà antinfiammatorie che sono molto buone per mantenere un corpo sano. Questa spezia può anche agire come antiossidante in grado di mantenere puliti i polmoni ed evitare vari batteri e virus che causano malattie. Gli antiossidanti nella curcuma possono anche aumentare l'immunità. Per ottenere i vari benefici della curcuma, puoi consumarla aggiungendo questa spezia al cibo. Puoi anche preparare dell'acqua bollita con la curcuma mescolata con un po' di miele per insaporire.6. Yogurt
Si ritiene che il contenuto di calcio, potassio, fosforo e selenio nello yogurt aiuti a migliorare la funzione polmonare e a ridurre il rischio di BPCO. Per godere al meglio di questi benefici, scegli uno yogurt senza troppi zuccheri aggiunti. Puoi anche aggiungere lo yogurt e mangiarlo con alimenti per la pulizia dei polmoni come mele e mirtilli.
Il succo di crescione può pulire i polmoni 7. Succo di crescione
Si ritiene che il crescione aiuti ad alleviare il gonfiore nel tratto respiratorio, oltre a svolgere un ruolo nella lubrificazione del canale per mantenerlo liscio e non ostruito da catarro o muco. Per massimizzare il ruolo del succo di crescione come bevanda per la pulizia dei polmoni, puoi aggiungere vari altri ingredienti. Quella che segue è una ricetta per il succo di crescione considerato buono per la salute dei polmoni.• Ingredienti:
- 1 manciata di crescione
- 1 cetriolo
- 1 rapa ravanello
- 3 carote
- 1 spicchio d'aglio
- 1 limone, spremuto
