Come superare facilmente una gola secca, capirne la causa

Ogni giorno comunichiamo emettendo suoni. Cosa succede se la voce non funziona correttamente a causa di problemi come noduli e polipi delle corde vocali? Apparentemente, una delle chiavi per la prevenzione è capire come affrontare la gola secca. Le corde vocali hanno la forma di tessuto muscolare flessibile e si trovano fianco a fianco nella scatola vocale. Proprio come altri tessuti del corpo umano, anche le corde vocali possono essere irritate o addirittura danneggiate. L'irritazione delle corde vocali non sarà avvertita dal malato fino a quando i sintomi non diventeranno più gravi. Di solito, questo è sperimentato da persone che usano la voce ad alta voce e devono urlare ogni giorno. Hai mai sentito la gola secca quando hai urlato tutto il tempo? È il segnale del corpo per far riposare le corde vocali. Se la voce viene continuamente abusata, non è impossibile che le corde vocali subiscano irritazione.

Come trattare una gola secca?

Prima di andare dal medico, uno dei passaggi anticipatori che devi sapere è come affrontare la gola secca e altri problemi irritanti alla gola. Ecco alcuni modi in cui puoi farlo da solo a casa:

1. Riposare le corde vocali

Evita di parlare troppo o addirittura di urlare. Per quanto possibile, usa il linguaggio del corpo o altri media per comunicare con gli altri.

2. Non sussurrare

Alcuni pensano che l'opposto di gridare, vale a dire sussurrare, sia un modo per ridurre l'irritazione delle corde vocali. Questo è un grosso errore. In effetti, il sussurro causerà ancora più attrito sulle corde vocali.

3. Non schiarirti la gola

Anche se hai un grande bisogno di schiarirti la gola, evita il più possibile il bisogno di schiarirti la gola. Trattenere questa tosse aumenterà l'infiammazione delle corde vocali e peggiorerà l'irritazione alla gola.

4. Bevi molto

Non bere abbastanza può causare la gola secca. Il modo più efficace per superare questo problema è bere molta acqua. Ciò contribuirà a inumidire la gola e alleviare i sintomi dell'irritazione delle corde vocali. Bere almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno può ridurre e assottigliare il muco in gola.

5. Evita caffeina e alcol

Apparentemente, il consumo di caffeina e alcol può rendere la gola ancora più secca

6. Usa umidificatore

Installare umidificatore o un umidificatore nella stanza può aiutare a liberare le vie respiratorie.

7. Fai un bagno caldo

Apparentemente, il vapore inalato durante un bagno caldo può inumidire la gola e aiutare a liberare le vie respiratorie. Gargarismi con acqua salata durante il bagno aiuta anche con la gola secca.

8. Smetti di fumare

Un altro modo per affrontare una gola secca che non è meno efficace è smettere di fumare. Il fumo può rendere la gola secca e irritata.

9. Gomma da masticare

Gomme da masticare o pastiglie possono stimolare la produzione di saliva. Pertanto, la gola sarà più sollevata e confortevole.

10. Evita gli allergeni

Se ci sono cose che scatenano allergie o allergeni intorno a te, evitali il più possibile perché possono esacerbare l'irritazione delle corde vocali. I modi per affrontare una gola secca sopra possono essere fatti da soli, anche senza dover spendere energie extra. Una cosa è assolutamente necessaria: l'impegno. Resisti alla tentazione di mangiare o fai l'esatto contrario del tuo obiettivo principale: liberarti della gola secca. Prenditi cura delle tue corde vocali, l'unica cosa che ti rende facile comunicare e parlare.

Cause di gola secca

Oltre a capire come affrontare la gola secca, ti aiuta anche a conoscerne le varie cause. Questo viene fatto per prevenire la "venuta" di una gola secca in futuro. Le seguenti sono alcune delle cause di una gola secca a cui prestare attenzione:

• Disidratazione

La secchezza della gola può essere causata dalla disidratazione. Questo è un segno che il corpo è disidratato. Inoltre, la disidratazione provoca l'interruzione della produzione di saliva, con conseguente secchezza delle fauci e della gola.

• Dormi con la bocca aperta

Se hai l'abitudine di dormire con la bocca aperta, fai attenzione! Questo perché questa abitudine può causare secchezza delle fauci e della gola. Tieni presente che l'abitudine di dormire con la bocca aperta ti farà respirare attraverso la bocca mentre dormi. Pertanto, sbarazzati di questa abitudine e consulta un medico.

• Avere un raffreddore

Il raffreddore comune è una malattia comune causata dall'infezione con vari virus. Un'infezione virale può far sentire la gola secca e pruriginosa. Altri sintomi di raffreddore includono tosse, starnuti, naso chiuso, dolori muscolari e febbre.

• Influenza

Proprio come il comune raffreddore, anche l'influenza è causata da un'infezione virale. Tuttavia, i sintomi dell'influenza tendono ad essere più gravi dei raffreddori. Oltre alla gola secca, l'influenza può anche causare febbre, brividi, tosse, naso chiuso, dolori muscolari, mal di testa, debolezza, nausea e diarrea.

• Laringite

La laringite è una condizione che deriva dall'infiammazione della laringe nella gola chiamata laringe. Questa condizione è causata da irritazione, infezione o uso eccessivo. Oltre alla gola secca, questa condizione può causare raucedine, tosse secca e mal di gola. Le varie malattie di cui sopra sono piccoli esempi delle molte cause della gola secca. Pertanto, ti consigliamo di andare dal medico e scoprire qual è la causa della tua gola secca.

Professioni inclini all'uso improprio delle corde vocali

Ci sono molte condizioni o addirittura professioni che fanno spesso abusare delle sue corde vocali. Se capita solo occasionalmente come quando devi urlare e cantare nel bel mezzo di una festa molto rumorosa, la conseguenza può essere solo che il giorno dopo la voce diventa rauca. Tuttavia, ci sono alcune professioni che tendono ad abusare delle corde vocali. Peggio ancora, succede sempre. Alcune di queste professioni includono:

• Insegnante di sport o allenatore
• Cantante
• Attore
• Lavoratori in luoghi rumorosi (ristoranti/pub)

Ci sono molti altri lavori che richiedono alle persone di urlare costantemente o di forzare le proprie corde vocali a lavorare molto duramente. Di solito, viene chiesto loro di riposare la voce per un po' di tempo per anticipare l'irritazione alle corde vocali.

Sintomi dei disturbi delle corde vocali

In generale, i disturbi delle corde vocali possono essere classificati in due problemi abbastanza comuni, vale a dire la crescita di noduli e polipi sulle corde vocali. Quando si verifica, il malato sentirà alcuni sintomi come:

• Il suono si perde e non torna più
• Difficile da ingoiare
• Sento un nodo alla gola
• Dolore
• Tosse sanguinante
• La voce appare ma rauca
• Fai un suono forte quando respiri

Disturbi della gola secca e delle corde vocali

Le corde vocali consentono a ciascun individuo di emettere suoni mentre l'aria scorre attraverso di loro. Quando sono mute o mute, le corde vocali si separano. Ma quando qualcuno emette un suono, questi due elastici si muoveranno insieme. Se il suono che esce dalla bocca di una persona tende ad essere rauco, significa che c'è un problema e devi sapere come affrontare la gola secca. Se lasciato deselezionato, una persona non sarà in grado di emettere un suono o un tono secondo i suoi desideri. Inoltre, ci sono molti altri fattori che causano anche una gola irritata e una voce rauca, come ad esempio:

• Aumento dell'acidità di stomaco
• Abitudine al fumo
• Consumo frequente di alcol o caffeina in eccesso
• Abusare delle corde vocali per gridare
• Allergia
• Inalazione di sostanze tossiche
• Tosse eccessiva

In alcuni casi, questa raucedine può non essere considerata un problema serio perché può tornare alla normalità dopo pochi giorni. Tuttavia, questo non è il caso se ci sono segni di polipi e noduli sulle corde vocali. Le caratteristiche principali non migliorano dopo 10 giorni. Quando ciò accade, dovresti consultare immediatamente un medico. Successivamente, il medico esaminerà attentamente le condizioni delle corde vocali per determinare la diagnosi.