Una bugia che una persona accetta più e più volte può innescare una crisi di fiducia o problemi di fiducia . Quando sei spesso vittima di bugie, la tua fiducia negli altri ovviamente scomparirà nel tempo. La perdita di fiducia non riguarda solo gli autori di bugie, ma anche le altre persone intorno a loro.
Che cos'è una crisi di fiducia?
Una crisi di fiducia è una condizione che si verifica quando trovi difficile fidarti o addirittura perdere completamente la fiducia negli altri. Aspetto esteriore problemi di fiducia Di solito è causato dall'esperienza di essere ferito o tradito da un amico, un partner o un familiare. Inoltre, questa condizione può anche essere associata a problemi di salute mentale come:- Depressione
- Schizofrenia
- Disturbi d'ansia
- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
- disturbo dell'adattamento ( disturbo dell'adattamento )
Segnali di crisi di fiducia
Ci sono una serie di comportamenti che indicano che qualcuno sta vivendo una crisi di fiducia. Anche così, il comportamento mostrato da ciascun malato può essere diverso l'uno dall'altro. I segnali che indicano che qualcuno sta vivendo una crisi di fiducia sono i seguenti:1. Non credere a quello che dicono gli altri
Le persone che hanno problemi di fiducia non crederà facilmente alle parole degli altri. La crisi di fiducia farà sì che le persone con questa condizione abbiano la tendenza a risalire ai fatti dei diritti che vengono detti da altri. Anche se la persona non sta mentendo, ci crederà solo dopo averlo confermato a se stessa.2. Pensa sempre male agli altri
Problemi di fiducia far sì che le persone con questa condizione pensino sempre male degli altri. Ad esempio, una crisi di fiducia può portarti a pensare che il tuo partner ti stia tradendo, quando in realtà non lo è. Il tuo partner non ha nemmeno l'intenzione di avere una relazione, ma il pensiero continua a passarti per la testa.3. Gelosia in una relazione
Nelle relazioni, una crisi di fiducia ti rende una persona gelosa. Questa gelosia nasce dalle tue preoccupazioni irragionevoli e dai sospetti sulla fedeltà del tuo partner. Questa gelosia ti farà poi comportare in modo irrazionale, ad esempio controllando di nascosto il contenuto del cellulare del tuo partner.4. Mantieni le distanze dalle altre persone
qualcuno con problemi di fiducia di solito non vogliono avvicinarsi troppo ad altre persone. Inoltre, questa condizione rende anche difficile per loro essere aperti, anche con persone vicine come partner, amici o familiari.5. Iperprotettivo del partner
I problemi di fiducia spesso ti rendono iperprotettivo, sia verso te stesso che verso il tuo partner. Atteggiamento iperprotettivo nasce perché immagini sempre lo scenario peggiore in una relazione. Inoltre, sorge anche il pensiero che altre persone stiano cercando di ingannarti.Come superare una crisi di fiducia?
Diversi modi possono essere fatti per superare problemi di fiducia . Il primo modo per affrontare una crisi di fiducia è prendere la terapia cognitivo comportamentale (CBT). In questa terapia, sarai invitato a identificare i fattori che la scatenano. Dopo aver conosciuto la radice del problema, sarai invitato a cambiare gli schemi di pensiero negativi che ne sono la causa problemi di fiducia essere più realistico. Quindi, il terapeuta ti aiuterà a ritrovare la fiducia nella tua relazione, nella vita e in te stesso. Quattro fattori che aiutano ad aumentare la fiducia in una relazione includono:- Onestà
- Non essere sulla difensiva
- Comunicazione diretta
- Capirsi l'un l'altro
