Kabocha o zucca giapponese è uno dei menu delle prime donne per gli alimenti complementari per i bambini per il suo gusto dolce e la consistenza morbida. Non solo, dare alla zucca kabocha un menu alimentare complementare è anche la scelta giusta perché questo frutto contiene alti livelli di vitamina A, vitamina C e magnesio. Rispetto alle patate dolci e alla zucca, il kabocha ha un indice glicemico più basso. Cioè, consumarlo non farà aumentare bruscamente i livelli di zucchero nel sangue. Quindi quali sono i vantaggi del kabocha e come elaborare il kabocha per il menu di alimenti complementari alla zucca? Ecco la recensione completa. 
Il kabocha fa bene ai solidi del bambino Ecco alcuni dei benefici della zucca giapponese o del kabocha per la salute del tuo piccolo, vale a dire:
Contenuto nutrizionale di Kabocha per bambini
In 245 grammi di kabocha cotto, ci sono nutrienti sotto forma di:- Calorie: 49
- Grasso: 0,2 grammi
- Sodio: 2,5 mg
- Carboidrati: 12 grammi
- Fibra: 2,7 grammi
- Zucchero: 5.1 grammi
- Proteine: 1,8 grammi
Benefici della zucca Kabocha per la salute
Il kabocha fa bene ai solidi del bambino Ecco alcuni dei benefici della zucca giapponese o del kabocha per la salute del tuo piccolo, vale a dire: 1. Ricco di vitamine e minerali
Se stai cercando carboidrati che possano essere una fonte di vitamina A, il kabocha è la risposta. In esso è presente un contenuto di vitamina A che ha soddisfatto il 300% del fabbisogno giornaliero. Non solo, questa zucca giapponese contiene anche ferro, calcio, potassio e magnesio. Oltre alla vitamina A, ci sono anche vitamine del gruppo B e vitamina C.2. Buono per la salute degli occhi
Per poter funzionare in modo ottimale, il corpo ha bisogno di vitamina A. Nessuna eccezione per i bambini che hanno bisogno di un adeguato apporto di vitamine per mantenere la salute dei loro occhi. Non solo, il menu di cibo complementare alla zucca kabocha può essere una fontezeaxantina e luteina, tipo di carotene che può mantenere la salute degli occhi.3. Aumenta l'immunità
La frutta e la verdura gialla contengono beta-carotene che aumenta l'immunità. La vitamina A in esso contenuta può anche proteggere il bambino dalle infezioni. Non dimenticare che c'è anche un contenuto di vitamina C che può aiutare a prevenire complicazioni quando un bambino ha la febbre.4. Digestione regolare
Se il tuo piccolo non defeca per diversi giorni, prova a dare una varietà di menu con preparati di zucca giapponesi. Il contenuto di fibre di 7 grammi può aiutare a mantenere un apparato digerente sano prevenendo la stitichezza. Non dimenticare di fare un massaggio anche quando il bambino è gonfio per farlo sentire a suo agio.5. Rafforza le ossa
La zucca giapponese contiene il 17% del fabbisogno giornaliero di manganese. Questo minerale aiuta a mantenere la struttura ossea sana e massimizza la capacità del corpo di assorbire il calcio. Non solo, la vitamina C aiuta anche la produzione di collagene che può rafforzare la massa ossea.6. Fonte di energia
Il cibo complementare alla zucca Kabocha può essere una fonte di energia grazie al contenuto di potassio in esso contenuto. Non solo, il potassio massimizza anche la funzione dei muscoli del tuo piccolo che si muovono attivamente. In ogni fase della crescita di un bambino, dal gattonare all'imparare a camminare, ha bisogno di energia sufficiente per stare al passo con le sue attività.7. Ad alto contenuto di antiossidanti
La presenza di beta-carotene in kabocha può essere una fonte di antiossidanti per il corpo del tuo piccolo. Questo è importante per bilanciare i radicali liberi nel corpo. Non solo, il beta-carotene può anche essere trasformato in vitamina A che non è meno utile. Tutti i benefici di questa zucca giapponese si possono ottenere inserendola nel menù MPASI. Alla maggior parte dei bambini piace il suo sapore dolce con una consistenza morbida. Lavorare semplicemente il kabocha secondo il gusto fino ad ottenere la consistenza desiderata, in base all'età del bambino.Come lavorare il kabocha per il menu complementare della zucca baby
Come lavorare la zucca gialla per MPASI è molto facile da fare, che può essere cotta al forno o bollita. I passaggi per preparare il kabocha MPASI mediante tostatura e bollitura sono i seguenti. Se vuoi bagnare il kabocha, i passaggi sono i seguenti:- Tagliare la zucca in due parti poi lavarla e pulirla dai semi
- Riempire la teglia con circa 2,5 cm di acqua
- Mettere la zucca su una teglia piena d'acqua con la polpa rivolta verso il basso
- Infornare a 110°C per 40 minuti o finché la buccia della zucca non si restringe
- A cottura ultimata separare la carne dalla buccia della zucca
- Frullare la polpa del frutto fino a polverizzarla
- Sbucciare la kabocha e prendere la carne a piacere circa 50 grammi per una porzione di solidi
- Lavate la polpa del frutto fino a quando non sarà pulita dai semi e poi tagliatela a cubetti
- Mettere i pezzi di zucca in una casseruola e aggiungere acqua fino a quando tutta la frutta non sarà immersa
- Far bollire fino a quando morbido
- Dopo che si è raffreddato, frullare lo stufato di kabocha con latte o latte materno
