Come rimuovere il catarro per schiarire la gola, può essere fatto a casa facilmente.
L'eucalipto è un modo per rimuovere il catarro dalla gola in modo naturale.Anche l'inalazione del vapore di olio di eucalipto o l'applicazione di un balsamo che contiene l'aroma dell'eucalipto può essere un modo per rimuovere il catarro per lenire la gola. In teoria, si ritiene che l'olio di eucalipto sia un ingrediente naturale che può aiutare a sciogliere il catarro in gola. In questo modo, puoi espellere facilmente il catarro dalle vie respiratorie. 
Prestare attenzione al colore del catarro quando si riesce a fare il modo per espellere il catarro.Quando si provano con successo i vari metodi sopra e si riesce ad espellere il fastidioso catarro in gola, cercare di fare attenzione al colore del catarro che viene fuori. Generalmente, il catarro normale è incolore o trasparente. Se il catarro è verde o giallo, potrebbe essere un segno di un'infezione batterica. Questo è un buon momento per andare dal medico, per trovare la causa del colore del catarro che esce dalla gola. [[Articolo correlato]]
Prima di saperne di più su come eliminare il catarro in gola, sappi che in realtà il catarro è muco prodotto nei polmoni, che è molto utile per il corpo. La flemma funziona per mantenere l'umidità in vari organi importanti del corpo dall'asciugarsi. Inoltre, il catarro contiene enzimi che uccidono i batteri, il che lo rende utile per combattere le infezioni. Tuttavia, in determinate condizioni, il catarro deve essere rimosso.
Come sbarazzarsi di catarro in gola che si può fare a casa
Nonostante il corpo ne abbia bisogno, non si può negare che la presenza di catarro in gola possa essere fastidiosa. Fortunatamente, ci sono diversi modi per sbarazzarsi del catarro in gola che puoi facilmente fare a casa.1. Utilizzo di un umidificatore
Umidificare l'aria è un modo per liberarsi del catarro in gola che puoi fare a casa in modo sicuro e semplice. Basta impostare un umidificatore per l'intera giornata, soprattutto se sei a casa. Ricorda di cambiare sempre l'acqua nell'umidificatore o nell'umidificatore in modo da poterne sentire i benefici.2. Bevi acqua
L'acqua potabile è un modo naturale e sicuro per eliminare il catarro. Quando il corpo viene mantenuto idratato, il catarro sarà più fluido e facilmente trasportato dall'acqua. Dai la priorità al consumo di zuppa di pollo calda o altre bevande calde, come tè decaffeinato, acqua di limone o succhi di frutta per ridurre il catarro.3. Gargarismi con acqua salata
Fare i gargarismi con l'acqua salata è un modo molto popolare per rimuovere il catarro. Non solo assottiglia il catarro e ne facilita il passaggio, l'acqua salata può anche uccidere i germi nella gola. Mescola acqua tiepida con mezzo cucchiaino di sale, quindi fai i gargarismi finché la soluzione non ti tocca la gola, senza inghiottirla.4. Usa l'olio di eucalipto
L'eucalipto è un modo per rimuovere il catarro dalla gola in modo naturale.Anche l'inalazione del vapore di olio di eucalipto o l'applicazione di un balsamo che contiene l'aroma dell'eucalipto può essere un modo per rimuovere il catarro per lenire la gola. In teoria, si ritiene che l'olio di eucalipto sia un ingrediente naturale che può aiutare a sciogliere il catarro in gola. In questo modo, puoi espellere facilmente il catarro dalle vie respiratorie. 5. Applicare un impacco caldo sul viso
Chi avrebbe mai pensato che applicare un impacco caldo sul viso potesse essere un modo efficace per rimuovere il catarro? L'applicazione di un impacco caldo sul viso può anche alleviare l'accumulo di muco che si verifica a causa dei seni. Inoltre, respirare aria attraverso un panno umido può anche inumidire la gola, in modo che il catarro al suo interno sia più facile da espellere.6. Alza la testa mentre dormi
Sebbene il catarro provenga generalmente dai polmoni, il muco dal naso (tratto respiratorio superiore) può anche scendere e rimanere bloccato in gola. Questa condizione si chiama gocciolamento nasale. Di conseguenza, ti senti costantemente catarro, anche se non stai tossendo. Tenere la testa sollevata durante il sonno può anche aiutarti a espellere il catarro dalla gola. Quando dormi con la testa piatta, il muco dal naso sarà difficile da defluire in gola per essere espulso attraverso la bocca. Di conseguenza, ti sentirai a disagio perché il catarro è difficile da eliminare. Prova a dormire con due cuscini dietro la testa, in modo da mantenere la postura e il catarro può essere espulso più facilmente.7. Non fumare
Anche se sai già come eliminare il catarro in gola, è una buona idea smettere anche di fumare. È inoltre necessario stare lontano dal fumo di sigaretta dall'ambiente circostante. Fumare, o anche solo inalare il fumo di altri fumatori, fa sì che il corpo produca più catarro, rendendo difficile l'espulsione del muco dalla gola.8. Evita gli irritanti
L'irritazione può essere causata da molte cose, come sostanze chimiche, profumi o inquinamento. Mentre lavori su vari modi per eliminare il catarro ostinato dalla gola, cerca di evitare tutto ciò che può irritare i polmoni. Questo perché gli irritanti possono aumentare la produzione di catarro nei polmoni e rimanere bloccati in gola9. Evita alcol e caffeina
L'alcol e la caffeina contengono sostanze che possono favorire la disidratazione, quindi il catarro sarà difficile da espellere. Ecco perché, dovresti evitare bevande alcoliche e caffeina in modo che il catarro che si accumula in gola sia più facile da espellere.10. Fai un bagno caldo
Anche il bagno con acqua calda può essere usato come modo giusto per liberarsi del catarro. Questo perché il vapore dell'acqua calda può sciogliere il catarro in gola, facilitandone l'espulsione.11. Mangia tanta frutta
Il prossimo modo per rimuovere il catarro è molto semplice, ovvero mangiare molta frutta.Uno studio dimostra che mangiare cibi ricchi di fibre come la frutta può ridurre il rischio di problemi respiratori, come l'accumulo di muco in gola.
12. Evitare cibi che invitano l'acidità di stomaco
L'aumento dell'acidità di stomaco può aumentare la produzione di catarro in gola. Come puoi fare i vari modi per rimuovere il catarro sopra, mentre la produzione di catarro continua ad aumentare? Pertanto, evita i cibi che scatenano l'acidità di stomaco e consulta un medico per il miglior trattamento.Quando dovresti andare dal dottore?
Prestare attenzione al colore del catarro quando si riesce a fare il modo per espellere il catarro.Quando si provano con successo i vari metodi sopra e si riesce ad espellere il fastidioso catarro in gola, cercare di fare attenzione al colore del catarro che viene fuori. Generalmente, il catarro normale è incolore o trasparente. Se il catarro è verde o giallo, potrebbe essere un segno di un'infezione batterica. Questo è un buon momento per andare dal medico, per trovare la causa del colore del catarro che esce dalla gola. [[Articolo correlato]] 
