14 modi per far crescere rapidamente i capelli degli uomini

Alcuni uomini preferiscono non tagliarsi i capelli per avere un'acconciatura lunga o lunga. Se sei uno di quelli che desiderano questa acconciatura, identifichiamo vari modi per far crescere velocemente i capelli di un uomo.

Come far crescere i capelli di un uomo velocemente

Oltre alla genetica, ci sono diversi fattori che possono influenzare la crescita dei capelli, come la dieta, l'età, il tipo di capelli, il livello di stress, i farmaci e alcune malattie. Vivendo uno stile di vita sano e l'aiuto di alcuni ingredienti naturali, la crescita dei tuoi capelli è giudicata più veloce. Ecco una varietà di modi per allungare i capelli degli uomini che puoi provare.

1. Applicare l'aloe vera

È noto da tempo che l'aloe vera favorisce la crescita dei capelli in modo che crescano più a lungo più velocemente. L'aloe vera contiene vitamine A, C ed E. Tutte e tre contribuiscono a stimolare la crescita delle cellule sane e a rendere i capelli più lucenti. Inoltre, la vitamina B12 e l'acido folico contenuti nel gel di aloe vera possono anche prevenire la caduta dei capelli.

2. Maschera all'uovo

Le uova contengono un alto contenuto proteico che fa bene alla salute dei capelli. Ecco perché si ritiene che fare una maschera per capelli con le uova sia un modo veloce per far crescere i capelli di un uomo. Puoi usare 1-2 uova. Applicare direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli per 30 minuti. Successivamente, lavare i capelli con acqua e shampoo.

3. Usare una maschera alla banana

Oltre alle uova, le banane possono essere utilizzate anche come maschera che aiuta i capelli degli uomini a crescere velocemente. Questo frutto contiene minerali che possono aiutare la formazione di collagene e rendere i capelli spessi, forti e lisci. Il trucco, puoi schiacciare una banana fino a renderla liscia e mescolare 2 cucchiai di olio d'oliva. Applicare direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciare agire 20-30 minuti. Dopodiché, risciacqua i capelli con lo shampoo fino a quando non saranno puliti.

4. Sbavature olio di ricino

Usando oli naturali, come olio di ricino può anche aiutare i tuoi capelli a crescere velocemente. Olio di ricino o olio di ricino contengono alti livelli di vitamina E. Questa vitamina può promuovere la salute, la crescita e rendere i capelli spessi e lunghi. Prova ad applicare l'olio di ricino sul cuoio capelluto e sui capelli per 30-60 minuti 1-2 volte a settimana. Non dimenticare di sciacquare i capelli con acqua pulita dopo.

5. Prova l'olio d'oliva

Si ritiene che l'applicazione di olio d'oliva sia in grado di allungare i capelli degli uomini.Oltre all'olio di ricino, si ritiene che anche l'olio d'oliva sia efficace come metodo per allungare i capelli degli uomini. Si ritiene che il contenuto di acidi grassi omega-3 in esso stimoli la crescita dei capelli e li renda morbidi e lucenti. Basta applicare l'olio d'oliva sul cuoio capelluto e sui capelli e lasciarlo agire per 30-60. Fatelo 1-2 volte a settimana. Assicurati di risciacquare abbondantemente con acqua e shampoo.

6. Prova gli oli essenziali

Oltre al suo aroma calmante, gli oli essenziali sono ingredienti naturali che si ritiene accelerino la crescita dei capelli in modo che crescano più a lungo più velocemente. Uno studio afferma che consumare un tipo di olio naturale, ovvero olio di semi di zucca in forma di capsule fino a 400 milligrammi regolarmente per 24 settimane, può aumentare la quantità di capelli dei partecipanti maschi del 40%. Inoltre, l'olio essenziale di rosmarino ha anche dimostrato di avere la stessa efficacia del farmaco minoxidil nel ripristinare la crescita dei capelli. Tuttavia, assicurati di consultare prima il tuo medico.

7. Massaggia il cuoio capelluto

Il prossimo modo per far crescere velocemente i capelli di un uomo è massaggiare il cuoio capelluto. Massaggiare regolarmente il cuoio capelluto può migliorare il flusso sanguigno alle radici e ai follicoli piliferi. In questo modo, la crescita dei capelli diventa migliore, cioè spessa e lunga. Uno studio ha dimostrato che gli uomini che hanno massaggiato il cuoio capelluto con un massaggiatore per 4 minuti ogni giorno hanno riscontrato un aumento dello spessore dei capelli in sole 24 settimane. Infatti, alla settimana 12 alcuni partecipanti hanno sperimentato la caduta dei capelli. Tuttavia, i suoi capelli erano tornati sul corpo e sembravano più spessi di prima. Se vuoi massaggiare con le dita, assicurati di capire esattamente come. Prova a chiedere al tuo medico di questo. Il motivo è che strofinare il cuoio capelluto con le dita può effettivamente causare la caduta dei capelli. [[Articolo correlato]]

8. Smetti di fumare

Il fumo può inibire la crescita dei capelli maschili Vuoi che i tuoi capelli crescano più velocemente? Smetti di fumare adesso. Secondo una ricerca in Archivio di Dermatologia, il fumo può causare la caduta dei capelli. Questo perché il contenuto delle sigarette può danneggiare i follicoli piliferi causando uno squilibrio nel ciclo di crescita dei capelli. Di conseguenza, i tuoi capelli non durano a lungo.

9. Consumo di caffeina

Oltre ad aumentare la vigilanza, si scopre che la caffeina è anche nota per stimolare la crescita dei capelli, rendendoli più lunghi. Uno studio ha rivelato che la caffeina può stimolare la crescita di nuovi capelli a livello molecolare, cellulare e di organi. Questo effetto può essere sentito da uomini e donne.

10. Evita lo stress

Lo stress può avere un impatto negativo sulla salute del corpo, compresi i capelli. Alti livelli di stress possono causare la caduta dei capelli, rendendo difficile per gli uomini sognare di avere i capelli lunghi. Ci sono diversi modi che puoi fare per prevenire o addirittura controllare lo stress che può avere un ruolo nell'allungamento dei capelli degli uomini, vale a dire:
  • Sport
  • Yoga
  • Meditazione
  • Sonno regolare
  • Ascoltare la musica
  • Vacanza
  • Trova un hobby divertente.

11. Mangia cibo sano

Oltre a usare maschere o oli naturali, come far crescere i capelli di un uomo velocemente può essere fatto dall'interno, vale a dire prestando attenzione alla sua assunzione di cibo. Mangiare cibi sani può essere un modo rapido per far crescere i capelli degli uomini che puoi provare. Ci sono diversi alimenti che si ritiene stimolino la crescita dei capelli, uno dei quali sono i legumi ricchi di proteine. Le proteine ​​sono considerate potenti nello stimolare la crescita dei capelli e renderli forti. Inoltre, non dimenticare gli alimenti che contengono biotina o vitamina B7, come tuorli d'uovo e cereali integrali. La carenza di biotina può portare alla rottura e alla caduta dei capelli. Si consiglia inoltre di consumare latticini a basso contenuto di grassi. Il contenuto di calcio in esso è necessario anche per la crescita dei capelli.

12. Riposa a sufficienza

Stai ancora alzato fino a tardi? Prova a rompere questa abitudine se vuoi che i tuoi capelli crescano velocemente. Questo perché mentre dormi, l'ormone della crescita accelera la riproduzione cellulare e la crescita dei capelli. Si consiglia agli adulti di dormire per 7-9 ore ogni notte.

13. Prenditi cura dei tuoi capelli

Pettinare i capelli in fretta o in modo grossolano, l'abitudine di torcere o tirare i capelli, non asciugarli e usare prodotti chimici per lisciare i capelli sono alcune delle cose che si ritiene rallentino la crescita dei capelli. Ecco perché anche la cura dei capelli lunghi deve essere nel modo giusto. Cerca di essere più gentile quando pettini o acconcia i capelli. Se desideri utilizzare prodotti per la cura dei capelli, prova a farlo in un salone con una guida esperta.

14. Supplementi

Il consumo di integratori ricchi di vitamine può far crescere i capelli di un uomo più velocemente.Se vuoi aggiungere un integratore come modo per rendere i capelli lunghi, prova a scegliere un integratore che contenga:
  • biotina
  • Omega 3 e Omega 6
  • Zinco
  • vitamine del gruppo B
  • Vitamina C
  • Vitamina D
Tuttavia, tieni presente che non ci sono prove scientifiche forti che gli integratori di cui sopra possano aiutare se qualcuno sta riscontrando carenze nutrizionali. Per essere al sicuro, consulta prima il tuo medico per scoprire se ci sono interazioni con il consumo di altri farmaci. [[Articolo correlato]]

Ingredienti da evitare

La cura dei capelli può iniziare con la cura del cuoio capelluto. Quando il cuoio capelluto è in buone condizioni, significa che i capelli diventano più forti, più spessi e il ciclo di crescita è ottimale in modo che i capelli crescano più velocemente. Non lavare i capelli tutti i giorni perché potresti privarli della loro naturale umidità. È una buona idea lavare i capelli ogni 2-3 giorni e utilizzare un balsamo per ridurre le doppie punte e la caduta dei capelli. Ci sono diversi ingredienti che dovrebbero essere evitati quando si scelgono prodotti per la cura dei capelli se gli uomini vogliono i capelli lunghi velocemente, vale a dire:
  • Solfato
  • Alcol
  • Candeggina
  • Perossido
  • Colorante
  • Glicole polietilenico (PEG)
Invece, puoi scegliere alcuni prodotti che contengono i seguenti ingredienti se vuoi avere i capelli lunghi:
  • Avocado, cocco, jojoba, olive e argan
  • Cheratina
  • Proteina
  • Caffeina
  • Aloe Vera
  • Menta piperita e rosmarino (oli essenziali)
[[Articolo correlato]]

Fattori che influenzano la crescita dei capelli

In realtà, non esiste un modo più efficace per far crescere i capelli velocemente. Tuttavia, ciò che è sotto il tuo controllo è evitare cose che possono causare la caduta dei capelli o far durare la crescita dei capelli più a lungo. Inoltre, identifica anche diversi fattori che influenzano la crescita dei capelli, come ad esempio:
  • abitudine alimentare
  • Età
  • Genetica
  • tipo di capelli
  • Livello di stress
  • Consumo di droga
  • Condizioni mediche
Per saperne di più su come allungare i capelli degli uomini, puoichiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.

messaggi recenti

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found