Come misurare la circonferenza della coscia non solo può essere fatto dai sarti. Puoi anche prendere le misure a casa. Conoscere la taglia della coscia è importante, soprattutto se ti piace acquistare pantaloni online. Dotato di un metro flessibile che di solito hanno i sarti, un pennarello o un gesso, una matita e un foglio per registrare i risultati e uno specchio in modo da poter vedere il tuo corpo mentre avviene la misurazione. Nel mondo medico, la misurazione della circonferenza della coscia viene eseguita quando una persona manifesta atrofia muscolare o lesioni alle gambe. La circonferenza della coscia è un indicatore che viene spesso utilizzato dai medici per identificare anomalie nelle gambe del paziente, nonché adiposità o massa corporea magra. 
Usa un metro a nastro per prendere le misure Una volta trovato qualcuno a cui puoi rivolgerti per chiedere aiuto, assicurati che faccia il modo corretto di misurare la circonferenza della coscia con i seguenti passaggi. 
La circonferenza della coscia di un corpo sano è di circa 62 cm La misurazione della circonferenza della coscia dovrebbe essere eseguita due volte per essere più accurata. Calcola la media della prima e della seconda misurazione come risultato finale. I volontari hanno poi continuato a sottoporsi a monitoraggio delle condizioni di salute per circa 12,5 anni. Il risultato, indipendentemente dalla loro altezza, peso e contenuto di grasso corporeo, la persona media che è rimasta in buona salute più di un decennio dopo era una circonferenza della coscia di 62 cm. Quindi, cosa succede se la circonferenza della coscia è maggiore di quella? La ricerca in realtà indica che non vi è alcun aumento del rischio di malattia che può colpire se si ha una circonferenza della coscia superiore a 62 cm. Al contrario, le persone che hanno una circonferenza della coscia inferiore a 60 cm sono a rischio di malattie cardiovascolari e morte prematura. In effetti, secondo i ricercatori, le persone con piccole circonferenze della coscia sono più a rischio di sperimentare entrambe queste cose rispetto a quelle con grandi circonferenze della vita.
Come misurare la circonferenza della coscia destra
A differenza della misurazione della circonferenza dell'addome o della vita che può essere eseguita da soli, la misurazione della circonferenza della coscia dovrebbe essere eseguita con l'aiuto di qualcun altro. Il motivo è che devi stare dritto quando viene misurata la coscia. Se misuri le tue cosce, ti piegherai sicuramente in modo che i risultati della misurazione non siano accurati.
Usa un metro a nastro per prendere le misure Una volta trovato qualcuno a cui puoi rivolgerti per chiedere aiuto, assicurati che faccia il modo corretto di misurare la circonferenza della coscia con i seguenti passaggi. 1. Determinare il punto medio della coscia
Prima di avvolgere il metro a nastro intorno alla coscia, assicurati di trovare prima il punto a metà coscia. Il metodo:- Stai dritto davanti a uno specchio e allarga i piedi alla larghezza delle spalle.
- Usando un metro da sarta, collega l'inguine (il grande femore) con il centro del ginocchio.
- Segna il punto medio della coscia con un pennarello o un gesso.
2. Avvolgi il metro a nastro intorno al punto a metà coscia
Quando il punto medio è stato trovato e segnato, avvolgere il metro a nastro intorno alla coscia. Assicurati che il nastro non sia troppo stretto o troppo largo per misurare la coscia. La circonferenza della tua coscia è il numero indicato dal punto zero sul metro.3. Registra i risultati
Dopo aver verificato come misurare correttamente la circonferenza della coscia, registrare i risultati in un libro o smartphone Voi. Prova a misurare le cosce ogni mese per scoprire lo stato di salute del tuo corpo o quando acquisti nuovi pantaloni o calze. [[Articolo correlato]]Qual è la circonferenza della coscia ideale?
È interessante notare che uno studio pubblicato sul sito Web della Harvard Medical School indica in realtà che le persone che hanno le cosce grandi sono più sane di quelle che hanno le cosce piccole. Ciò è contrario al fatto che le persone con un'ampia circonferenza della vita hanno il potenziale di soffrire di varie malattie. Tuttavia, tieni presente che la circonferenza della coscia non è un indicatore utilizzato dai medici per determinare lo stato di salute di una persona. Tuttavia, una ricerca pubblicata sul sito web della Harvard Medical School mostra che l'uomo o la donna mediamente sani (nessuna malattia cronica) ha una circonferenza della coscia di circa 62 cm. Questa conclusione è stata tratta sulla base di uno studio su 2.816 uomini e donne di età compresa tra 35 e 65 anni che non avevano una storia di malattie cardiache, ictus e cancro. In questo studio, gli intervistati dovevano inizialmente sottoporsi a un esame fisico approfondito, a partire da altezza e peso, circonferenza della vita e percentuale di grasso corporeo.
La circonferenza della coscia di un corpo sano è di circa 62 cm La misurazione della circonferenza della coscia dovrebbe essere eseguita due volte per essere più accurata. Calcola la media della prima e della seconda misurazione come risultato finale. I volontari hanno poi continuato a sottoporsi a monitoraggio delle condizioni di salute per circa 12,5 anni. Il risultato, indipendentemente dalla loro altezza, peso e contenuto di grasso corporeo, la persona media che è rimasta in buona salute più di un decennio dopo era una circonferenza della coscia di 62 cm. Quindi, cosa succede se la circonferenza della coscia è maggiore di quella? La ricerca in realtà indica che non vi è alcun aumento del rischio di malattia che può colpire se si ha una circonferenza della coscia superiore a 62 cm. Al contrario, le persone che hanno una circonferenza della coscia inferiore a 60 cm sono a rischio di malattie cardiovascolari e morte prematura. In effetti, secondo i ricercatori, le persone con piccole circonferenze della coscia sono più a rischio di sperimentare entrambe queste cose rispetto a quelle con grandi circonferenze della vita. 
