Il mal di denti è sicuramente una condizione fastidiosa. Immagina, il mal di denti ci costringe a limitare il consumo di alcuni cibi preferiti. Affinché un mal di denti si riprenda rapidamente, dovresti mangiare cibi morbidi e morbidi, ma comunque soddisfare la fame. Quali sono le opzioni alimentari per il mal di denti? 
Anche se hai mal di denti, l'apporto proteico può comunque essere soddisfatto consumando formaggio.In modo che le tue esigenze di calcio e proteine siano ancora soddisfatte, non dimenticare di includere alimenti trasformati latticini (latte di vacca) come bevanda e cibo per il mal di denti. Alcuni campioni di prodotto latticini vale a dire latte di mucca, ricotta e yogurt
Scelte alimentari per il mal di denti che sono ancora deliziose da mangiare
Ecco alcune opzioni alimentari per il mal di denti che puoi consumare:1. Banana
Fondamentalmente, il cibo per il mal di denti dovrebbe essere morbido e tenero quando masticato. Per la frutta, puoi gustare varietà morbide in bocca come anguria e banane.2. Yogurt e ricotta
Anche se hai mal di denti, l'apporto proteico può comunque essere soddisfatto consumando formaggio.In modo che le tue esigenze di calcio e proteine siano ancora soddisfatte, non dimenticare di includere alimenti trasformati latticini (latte di vacca) come bevanda e cibo per il mal di denti. Alcuni campioni di prodotto latticini vale a dire latte di mucca, ricotta e yogurt 3. Zuppa di pesce e pollo
Sempre per soddisfare il fabbisogno proteico, puoi anche mangiare carne di pollo che viene trasformata in zuppa in modo che possa essere morbida da gustare. Il pesce può anche essere cotto a vapore fino a renderlo morbido per renderlo un comodo alimento per il mal di denti.4. Tofu
Se non mangi carne, le proteine vegetali morbide come il tofu sono ancora la scelta giusta quando i denti ti fanno male. Non solo morbido, il tofu è anche abbastanza saziante e nutriente.5. Uova
Le uova possono ancora essere consumate come cibo per il mal di denti. Ad esempio, puoi trasformare le uova in uova fritte, uova sode o uova galleggianti ( uovo in camicia ).6. Farina d'avena
Fiocchi d'avena Puoi consumarlo a colazione quando il mal di denti è ancora lancinante. Variare fiocchi d'avena con banane e yogurt per mantenerlo delizioso da mangiare prima di iniziare la giornata.7. Pasta
Per soddisfare il fabbisogno di carboidrati si può lavorare la pasta che è variata con il formaggio. Ad esempio, puoi fare mac 'n cheese (maccheroni e formaggio) molto semplice e facile da realizzare.8. Patate lavorate
Se sei stanco della pasta, puoi trasformare le patate in un piatto morbido e cremoso. Ad esempio, trasforma le patate in purè di patate o purè di patate . Se hai un forno, puoi anche trasformare le patate in patate al forno.9. Budino
Il mal di denti non significa che puoi saltare dolce sano. Puoi preparare budino e gelatina per alleviare il mal di denti. Prepara un budino a basso contenuto di zucchero per mantenerlo sano per il tuo corpo.10. Porridge di pollo
Non vuoi preoccuparti di cucinare cibo per il mal di denti? Torna al porridge di pollo come il cibo preferito di un milione di persone. Il porridge di pollo può essere un alimento che fa stare bene i denti perché è morbido e confortante .11. Verdure cotte fino a renderle morbide
Anche se alle prese con il mal di denti, non dimenticare l'assunzione di vitamine e antiossidanti dalle verdure. Puoi bollire o cuocere a vapore le verdure fino a quando non sono davvero morbide da mangiare. Puoi anche lavorare le verdure con yogurt e banane per miscela diventa frullati .Cibi da evitare quando si ha mal di denti
Dopo aver conosciuto le scelte alimentari per il mal di denti sopra, è necessario evitare i seguenti alimenti e ingredienti:- Agrumi come arance o limoni
- Salsa di pomodoro e succo di pomodoro
- Cibo piccante e salato
- Verdure crude
- Frutti difficili da masticare
- Pane tostato
- Qualsiasi cibo ruvido e difficile da masticare
Ulteriori suggerimenti per la preparazione del cibo per il mal di denti
Nella lavorazione e cottura degli alimenti per il mal di denti di cui sopra, è necessario applicare i seguenti suggerimenti:- Cuocere il cibo finché non è davvero morbido e tenero
- Consumare il cibo in piccoli pezzi
- Approfitta miscelatore per macinare il cibo
- Usa una cannuccia per bere acqua
- Usa un cucchiaio più piccolo del solito, come un cucchiaio per bambini
- Consumare cibo a temperatura ambiente perché il cibo caldo può irritare il cavo orale
- Fai frequenti gargarismi con acqua per rimuovere residui di cibo e batteri e per accelerare la guarigione dei denti doloranti
