Benefici della masturbazione per la salute, alleviare lo stress per aumentare la concentrazione

La masturbazione o la masturbazione possono sembrare tabù. In effetti, questa attività sessuale è qualcosa di normale e naturale da fare. In effetti, la masturbazione, che viene eseguita senza condividere i giocattoli sessuali con altre persone, è la forma più sicura di attività sessuale e non ti farà infettare con malattie sessualmente trasmissibili. In generale, la masturbazione viene eseguita dagli uomini, ma ciò non significa che le donne non debbano farlo. I benefici della masturbazione possono essere avvertiti anche dalle donne in gravidanza. La masturbazione è sicura se non provoca dipendenza. Devi anche prestare attenzione alle condizioni del corpo prima di masturbarti.

7 benefici della masturbazione per uomini, donne e donne incinte

Dal punto di vista medico, la masturbazione o la masturbazione possono rilasciare una varietà di buoni ormoni, che ti danno una sensazione piacevole e controllano lo stress. Non c'è bisogno di vergognarsi, la masturbazione è fatta naturalmente, ha diversi vantaggi. Ecco tutti i benefici della masturbazione.

1. Aumentare la produzione di vari ormoni buoni

Uno dei vantaggi della masturbazione è aumentare la produzione di ormoni buoni. Durante e dopo la masturbazione, ci sono molti buoni ormoni rilasciati dal corpo. Questi ormoni sono ossitocina, dopamina, endorfine e prolattina, che sono associati a sensazioni positive, sensazioni di piacere, rilassamento e altri buoni benefici.

2. Divertente e può ridurre i livelli di stress

Lo stress che non puoi controllare ha un impatto negativo sulla tua salute. Ad esempio, lo stress può influenzare il sistema immunitario, rendere i muscoli tesi, aumentare la pressione sanguigna, aumentare i livelli di zucchero nel sangue e persino far invecchiare più velocemente la pelle. La masturbazione ha benefici per alleviare lo stress. Inoltre, i benefici della masturbazione aumentano anche la fiducia in se stessi, aiutano i muscoli a rilassarsi e migliorano l'umore.

3. Migliora la qualità del sonno

Lo stress che affronti ogni giorno ha il potenziale per scatenare l'insonnia. Masturbarsi per rilasciare lo sperma o l'orgasmo può aiutarti a superare questo problema. L'orgasmo, anche dopo la masturbazione, aiuta il corpo a rilasciare l'ormone prolattina, che svolge un ruolo nella regolazione del ciclo del sonno.

4. Elimina il dolore provato dalle donne in gravidanza

Le donne incinte possono ancora masturbarsi. Questa attività sessuale da solista è un modo sicuro per le donne incinte di liberare il desiderio sessuale. Infatti, i benefici della masturbazione non eccessivi per le donne in gravidanza possono controllare lo stress e alleviare il dolore durante la gravidanza.

5. Aumenta il desiderio sessuale

Diversi studi riportano che i benefici della masturbazione possono aiutarti ad aumentare il desiderio sessuale con un partner. Ad esempio, uno studio pubblicato su Journal of Sex Education and Therapy trovato, la masturbazione aumenta il desiderio sessuale nelle donne che hanno avuto un orgasmo a causa di questa attività sessuale. La ricerca è stata condotta dividendo due gruppi di donne intervistate, ovvero quelle che si erano masturbate e quelle che non si erano mai masturbate. Questo studio dimostra anche che le donne che si sono masturbate si sentono più sicure di un gruppo di donne che non lo fanno.

6. Aiutare l'orgasmo a raggiungere più facilmente

La masturbazione dà una sensazione piacevole. Quindi, questa attività può aiutarti a raggiungere orgasmi più soddisfacenti e di qualità durante il sesso con i rispettivi partner.

7. Aiuta a migliorare la concentrazione e la concentrazione

Sapevi che la masturbazione può migliorare la concentrazione e la concentrazione? Non c'è da meravigliarsi se molte persone sentono che il loro cervello diventa più concentrato dopo aver avuto un orgasmo. Tuttavia, non esiste una spiegazione scientifica dietro i benefici della masturbazione su questo. Inoltre, i benefici della masturbazione non sono stati studiati in modo specifico. [[Articolo correlato]]

Presta attenzione a queste cose riguardanti la masturbazione durante la gravidanza

La masturbazione o la masturbazione è sicura per le donne incinte e può fornire diversi vantaggi. Anche così, devi comunque stare attento nel farlo. La masturbazione è sicura e benefica, se le donne incinte non hanno una condizione di gravidanza rischiosa. Le seguenti condizioni di gravidanza possono rendere rischioso il sesso e la masturbazione.

• La placenta previa è una condizione in cui la placenta copre la cervice come canale del parto
• Cervice debole
• Rottura prematura delle membrane
• Storia di parto pretermine
• Sanguinamento negli organi intimi
• infezione uterina

Chiama il dottore se sei dipendente dalla masturbazione

Puoi sentire i benefici della masturbazione se lo fai con moderazione. Se ti masturbi troppo spesso, può sorgere il rischio di dipendenza. Questa condizione ha sicuramente un impatto negativo sulla vita personale.

Provi dipendenza dalla masturbazione se mostri i seguenti segni.

• Trascuratezza delle responsabilità e delle attività quotidiane, compresi i problemi di lavoro.
• Annulla spesso i piani con la famiglia e gli amici, solo per masturbarsi.
• Eventi importanti persi.

Suggerimenti per ridurre la masturbazione per quelli di voi che sono dipendenti

Fare la masturbazione troppo spesso può avere un impatto negativo sulla tua vita. Parlarne con un terapista può aiutarti a regolare il tuo desiderio di masturbarti. Se non riesci a ridurre questa dipendenza, è una buona idea seguire alcuni di questi suggerimenti:

• Fai esercizio, come la corsa. Un corpo attivo ti farà dimenticare la masturbazione.
• Scrivi di qualsiasi cosa in un diario, per distrarre la mente in modo da non masturbarti.
• Trascorri del tempo facendo molte cose positive con gli amici o la famiglia.
• Fai una passeggiata, come una notte su settimana e cerca attività fuori casa.
• Evita la pornografia in varie forme, come immagini, testo o video. La pornografia può farti venire voglia di masturbarti. Pertanto, evitalo.
• Partecipa ai forum. Parlare con persone che stanno vivendo il tuo stesso problema può aiutarti a condividere storie per trovare la soluzione migliore.

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Note da SehatQ

In effetti, ci sono vari benefici della masturbazione che si possono ottenere. Tuttavia, masturbarsi troppo spesso rischia di interferire con il lavoro e altre attività quotidiane, riducendo così la produttività. Inoltre, la dipendenza dalla masturbazione può influenzare la tua relazione, con chi ti circonda, anche con il tuo partner. Se non riesci a controllarti e senti il ​​bisogno di masturbarti troppo spesso, consulta un medico o uno psicologo. Puoi anche distrarti trovando hobby positivi, come nuotare e correre.