13 benefici delle foglie di pandan per la salute del tuo corpo

I benefici delle foglie di pandan per migliorare la salute sono piuttosto diversi, che vanno dall'abbassamento della pressione alta, al superamento dei reumatismi, alla terapia naturale del cancro. Scientificamente, le foglie di pandan sono conosciute comePandanus Amaryllifolius. La foglia di pandan è una pianta tropicale nota per il suo aroma caratteristico. Questa foglia verde ha una miscela di aromi di vaniglia e mandorla adatti alla cottura. Non solo coltivate nei paesi del sud-est asiatico e dell'Asia meridionale, le foglie di pandano sono popolari anche nei paesi europei e americani come esaltatore di sapidità per piatti o dessert.

Benefici delle foglie di pandano per la salute

Ci sono state molte ricerche che si concentrano sull'esplorazione dei benefici delle foglie di pandano per la salute. Ecco perché molti usano anche le foglie di pandano come medicina tradizionale. Alcuni dei benefici delle foglie di pandan come una delle piante medicinali che è un peccato perdere includono: Uno dei vantaggi delle foglie di pandan è l'abbassamento della pressione sanguigna alta

1. Abbassare la pressione alta

Frequenti mal di testa o stanchezza possono essere un allarme dal corpo quando la pressione sanguigna aumenta. Se non controllate, la pressione alta o l'ipertensione possono persino causare malattie cardiache e ictus. La buona notizia è che uno dei vantaggi di bere acqua pandan bollita come medicinale è ritenuto in grado di abbassare la pressione sanguigna. Fai bollire 10 grammi di foglie di pandan con due tazze d'acqua finché ne rimane solo una tazza. Bevi quest'acqua bollita due volte al giorno per aiutare a mantenere l'equilibrio della pressione sanguigna.

2. Superare i reumatismi

Superare i reumatismi è l'efficacia delle foglie di pandano che non può essere sottovalutata. I reumatismi possono essere una lamentela che fa sì che le persone avvertano dolori articolari, quindi è difficile muoversi. Puoi farlo tagliando tre foglie di pandan e mettendole nello stufato di olio di cocco. Dopo che si è raffreddato, prova ad applicarlo sulle articolazioni dolorose.

3. Aumenta l'appetito

Quando il corpo non si sente bene, a volte anche l'appetito diminuisce drasticamente. Approfitta delle fragranti foglie di pandano per ripristinare l'appetito come prima. Consumare acqua bollita o cibo mescolato con foglie di pandano due volte al giorno per ripristinare l'appetito e la forma fisica.

4. Superare il dolore

Il prossimo vantaggio delle foglie di pandano è quello di aiutare a superare il dolore. Le foglie di pandan possono alleviare il dolore quando si soffre di mal di testa, mal d'orecchi o artrite. Secondo uno studio, le foglie di pandano sono utilizzate nella medicina ayurvedica. Vale a dire, aggiungendo foglie di pandano all'olio di cocco come olio per imbastire. Probabilmente, l'olio delle foglie di pandano ha un effetto antinfiammatorio, quindi può aiutare ad alleviare il dolore o l'artrite. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sull'efficacia delle foglie di pandano nel trattamento del dolore negli esseri umani.

5. Riduce i crampi allo stomaco

Le foglie di pandan possono aiutare ad alleviare i crampi I crampi allo stomaco possono verificarsi in qualsiasi momento inaspettatamente. Apparentemente, le foglie di pandano possono aiutare ad alleviare i crampi allo stomaco dovuti alle mestruazioni e ai problemi digestivi. Puoi ottenere i benefici consumando il tè alle foglie di pandano. [[Articolo correlato]]

6. Ripristina l'energia dopo il parto

Il prossimo vantaggio delle foglie di pandano è ripristinare l'energia dopo il parto. Una madre che ha appena partorito è molto naturale se sente che il suo corpo non è in forma o si sente debole. L'energia può essere drenata durante il processo di nascita. Puoi consumarlo sotto forma di tè bollito con foglie di pandan.

7. Allevia la febbre

Puoi anche provare altri benefici delle foglie di pandano, come aiutare ad alleviare la febbre.Il prossimo beneficio delle foglie di pandano è quello di alleviare la febbre. Di solito, questo è uno dei metodi di medicina alternativa che alcune persone usano. Il consumo di foglie di pandano bollite può riportare la temperatura corporea alla normalità.

8. Aiuta a disintossicarsi

Per le persone attive tutti i giorni e esposte all'inquinamento, la disintossicazione è importante. I radicali liberi nel corpo devono essere combattuti per non provocare malattie. Puoi usare le foglie di pandano per aiutare il processo di disintossicazione. Il consumo di foglie di pandano bollite può aiutare il corpo e il fegato a evitare sostanze tossiche.

9. Terapia del cancro

C'è la possibilità che le foglie di panda abbiano il potenziale come terapia contro il cancro. Il consumo di tè pandan 2 volte al giorno può combattere le tossine e inibire la crescita delle cellule che causano il cancro. In uno studio, il contenuto di foglie di pandan ha un effetto suantimiotico,antiproliferativa, eapoptotico come terapia del cancro.

10. Superare l'insonnia

I benefici delle foglie di pandan per l'insonnia si ottengono dal contenuto di alcaloidi.L'insonnia è spesso il più grande nemico di molte persone perché il corpo non riesce a riposare anche se si sente stanco. Fare attività il giorno successivo non è ottimale perché sei troppo stanco. Apparentemente, le foglie di pandano possono aiutare a superarlo perché contengono alcaloidi che possono causare una sensazione rilassante nel corpo.

11. Abbassa la glicemia

L'estratto di foglie di pandan è noto per essere utile per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Questa foglia stimola la secrezione di insulina dalla linea cellulare beta pancreatica e inibisce l'attività dell'enzima alfa glicosidasi. La ricerca mostra che le foglie di pandano hanno il potenziale per essere una fonte naturale di ipoglicemizzanti, quindi ha il potenziale per curare il diabete. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per confermarlo.

12. Mantieni la salute orale

I benefici delle foglie di pandano da masticare rinfrescano l'odore dell'alito che è meno gradevole. Inoltre, un altro vantaggio di questa tecnica è che aiuta a fermare i problemi di sanguinamento delle gengive.

13. Abbassa il colesterolo

In precedenza, c'erano pochissimi studi che discutevano questo argomento. Tuttavia, ci sono studi che cercano di dimostrare che le foglie di pandano possono abbassare i livelli di colesterolo. Di conseguenza, il contenuto di tannino nelle foglie di pandano può legare gli acidi biliari nell'intestino e quindi escreto attraverso le feci. Poi, c'è anche il contenuto di fenoli nelle foglie di pandano per inibire l'ossidazione delle LDL che alla fine riduce la tendenza al colesterolo in eccesso. [[Articolo correlato]]

Come fare l'acqua bollita con foglie di pandan?

Acqua bollita con foglie di pandan Preparare il tè con le foglie di pandan è abbastanza facile. Questo è anche uno dei modi migliori per consumare e ottenere i benefici delle foglie di pandano.

• Lavare 3-4 pezzi di foglie di pandan di piccole o medie dimensioni.
• Fai un nodo e poi mettilo nella pentola.
• Puoi anche aggiungere lo zenzero per renderlo più fresco e caldo.
• Far bollire fino all'ebollizione, l'acqua cambia colore, le foglie si ammorbidiscono e hanno un buon profumo.
• Bevi il tè quando è freddo.

Fino ad ora, non ci sono stati studi che discutono gli effetti collaterali delle foglie di pandano. Tuttavia, è possibile che tu possa sperimentare la diarrea se ne consumi troppo. Vuoi saperne di più sui benefici o sull'efficacia delle foglie di pandano per la salute? Chiedi al medico direttamente nell'applicazione per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.