Conosci i vari segni e tipi di fobie di seguito

La paura è una cosa naturale vissuta da tutti. Ma cosa succede se la paura si manifesta in modo eccessivo e continuo? Potrebbe essere che provi quella che viene chiamata fobia.

Che cos'è una fobia?

Una fobia è un tipo di disturbo d'ansia che fa sì che una persona abbia una paura eccessiva e irragionevole di determinate situazioni, cose viventi, luoghi o oggetti. Le fobie possono manifestarsi a qualsiasi età, ma di solito compaiono nell'infanzia e nell'adolescenza. Se non trattata, la fobia può svilupparsi in un adulto. Le donne sono anche più inclini alle fobie rispetto agli uomini.

Segni che qualcuno ha una fobia

Le persone con fobie hanno ancora la possibilità di sperimentare altri tipi di disturbi d'ansia. Alcune delle caratteristiche delle persone con fobie sono le seguenti: 1. Sperimentare sentimenti di paura, ansia e panico quando esposti alla fonte della fobia. Anche solo pensare alla fonte della fobia lo spaventava. 2. Le persone con fobie sono effettivamente consapevoli che la paura che provano è irragionevole e sembra esagerata, ma si sentono impotenti a combattere o controllare la paura. 3. Sentirsi sempre più ansiosi quando la situazione o l'oggetto temuto si avvicina a lui (c'è vicinanza fisica). 4. Le persone con fobie faranno tutto il possibile per evitare la fonte della fobia. Se non hai trovato un modo per fuggire, di solito le persone con fobie possono sopravvivere nutrendo paure o ansie intense. 5. Si sentono in difficoltà quando si svolgono attività come al solito perché sono colpiti da sentimenti di paura e ansia. 6. Il corpo sperimenta reazioni e sensazioni fisiche, ad esempio sudorazione, battito cardiaco accelerato o difficoltà a respirare. 7. Puoi provare nausea, vertigini e svenimento se sei vicino a sangue o ferite. 8. Nei bambini, di solito si arrabbiano facilmente, piangono o si aggrappano sempre ai genitori (non vogliono che i genitori se ne vadano). Inoltre, non vogliono avvicinarsi alla fonte della loro fobia. 9. Non di rado anche il corpo trema e si disorienta.

Qual è la differenza tra una fobia e una paura comune?

Forse ci sono ancora molti che pensano che le fobie siano la stessa cosa dei sentimenti di paura in generale. Ma in realtà queste due cose sono diverse.

• Paura

In circostanze normali, possiamo ancora gestire la paura con la ragione e la logica. Le nostre vite non saranno controllate dalla paura e ci renderanno irrazionali. La paura di solito nasce perché una persona ha avuto una brutta esperienza con l'oggetto che temeva. Ad esempio, quando eri un bambino sei stato inseguito e morso da un cane, è probabile che da adulto hai paura dei cani. La paura può verificarsi anche quando vediamo la reazione di qualcuno. Ad esempio, quando era bambino, aveva visto la reazione di sua madre agli scarafaggi, quando il bambino cresceva poteva avere paura degli scarafaggi. Qualunque sia l'oggetto di cui hai paura, se è ancora limitato alla paura, sarai sicuramente ancora in grado di affrontarlo. Ad esempio, se hai paura delle altezze. Per quanto possibile utilizzerai veicoli alternativi come auto o treni quando viaggi, ma vorrai comunque prendere un aereo se necessario.

• Fobia

Un altro caso di fobie, vale a dire la paura, continuerà ad apparire quando siamo vicini alla fonte della fobia e abbiamo difficoltà a controllare la paura che sorge. Avendo una certa fobia, una persona si sentirà sicuramente disturbata nello svolgimento di attività a casa, al lavoro o a scuola. Prendiamo un esempio dal caso della paura dell'altezza sopra. Se hai una fobia dell'altezza, potresti sentirti tremante mentre sei in aereo o addirittura piangere mentre sei in aereo. In conclusione, ti sentirai sicuramente molto infelice durante il volo. Se la tua fobia è in uno stadio più grave, non esiterai a cancellare la tua vacanza o il tuo viaggio di lavoro se non ci sono altre alternative di trasporto. Per quanto possibile cercherai di evitare i voli e di andare in aeroporto.

Ci sono vari tipi di fobie nel mondo, dal comune all'unico

In generale, i tipi di fobie specifiche sono classificati in 4 grandi categorie, vale a dire la paura dell'ambiente naturale, la paura di alcuni animali, la paura legata a problemi medici e la paura legata a determinate situazioni. Ecco un elenco di fobie che esistono in tutto il mondo che potresti non conoscere:

• Astrafobia = paura di tuoni e fulmini
• Chionofobia = paura della neve
• Cinofobia = paura dei cani
• Dentofobia = paura dei dentisti
• Entomofobia = paura degli insetti
• Pirofobia = paura del fuoco
• Acluofobia = paura del buio
• Agorafobia = paura della folla o di essere in pubblico
• Amaxofobia = paura di guidare l'auto
• Afenfosmofobia = paura di essere toccati
• Autofobia = paura di essere soli
• Bibliofobia = paura dei libri
• Claustrofobia = paura degli spazi stretti
• Coulrofobia = paura dei pagliacci
• Gamofobia = paura del matrimonio o dell'impegno
• Ombrofobia = paura della pioggia
• Papirofobia = paura della carta
• Scoliofobia = paura della scuola
• Venustrafobia = paura delle belle donne
• Sichuafobia = paura del cibo cinese
• Koro = la paura comunemente sperimentata dagli uomini asiatici che il loro pene si rimpicciolisca e poi scompaia

Come superare una fobia

Le fobie sono molto curabili e di solito le persone che soffrono di determinate fobie sono consapevoli della situazione. Questo è molto utile al momento della diagnosi. Uno psichiatra o uno psicologo di solito consiglia alle persone con fobie di sottoporsi a terapia comportamentale, ricevere farmaci o una combinazione di entrambi. Il trattamento mira ad aiutare i malati a ridurre la paura alla fonte della fobia e ad aiutare i malati a gestire le loro reazioni di fronte alla fonte della fobia.

• Droghe, come beta-bloccanti, antidepressivi e sedativi
• Terapia comportamentale, come la terapia dell'esposizione alla fonte della fobia e la terapia cognitivo comportamentale.

Se tu o la tua famiglia più vicina avete una fobia che interferisce con le attività quotidiane, dovreste consultare immediatamente un medico o uno psicologo per ottenere il trattamento giusto.