La frequenza del polso è il numero di battiti cardiaci che si verificano in un periodo di 60 secondi o 1 minuto. Il numero di impulsi in 60 secondi può essere diverso per ogni persona. Varie condizioni fisiche possono anche influenzare la frequenza cardiaca di una persona. Un polso molto al di sotto o al di sopra del normale può indicare un problema di salute.
Polso normale e anormale in 60 secondi
In generale, la normale frequenza del polso a riposo in 60 secondi è la seguente:- I bambini di età compresa tra 6-15 anni hanno un polso normale nell'intervallo di 70-100 battiti per 60 secondi.
- Gli adulti di età pari o superiore a 18 anni hanno un polso normale nell'intervallo di 60-100 battiti per 60 secondi.
- Se il tuo polso in 60 secondi è costantemente inferiore a 60 volte a riposo, mentre non sei una persona fisicamente allenata, la condizione è nota come bradicardia.
- Se il polso in 60 secondi è costantemente superiore a 100 volte a riposo, questa condizione è nota come tachicardia.
Come calcolare il polso
Come calcolare l'impulso in 60 secondi può essere fatto in due aree. Il primo è contare il polso nell'area del polso che si trova sotto la base del pollice. La seconda area è il polso, che si trova nella zona del collo, vicino alla gola.- Posiziona l'indice e il medio sul polso o sul collo finché non senti il polso.
- Indossa un orologio o usa ferma l'orologio.
- Conta i battiti che senti per 10 secondi, quindi moltiplica quel numero per 6 per ottenere il polso in 60 secondi. In alternativa, puoi anche contare il polso per 15 secondi, quindi moltiplicarlo per 4.