Si ritiene che il dimagrimento naturale sotto forma di spezie sia efficace nel perdere peso. Alcuni li puoi trovare nelle cucine, nei mercati tradizionali e nei supermercati, o acquistati online in linea. Prima di provare i vari prodotti dimagranti naturali che la natura ha messo a disposizione, è bene conoscere prima la spiegazione scientifica, al fine di evitare effetti collaterali che in realtà sono dannosi per la salute. 
Il pepe di Caienna può essere anche un dimagrante naturale Il pepe di Caienna, quello piccante amato dal popolo indonesiano, è stato inserito anche nell'elenco dei dimagranti naturali. Il suo contenuto di capsaicina può aumentare il metabolismo, aumentando così il numero di calorie bruciate ogni giorno. Non solo, la capsaicina nel pepe di Caienna è anche in grado di sopprimere la fame, quindi la voglia di mangiare si riduce. Una ricerca dimostra che l'assunzione di capsule di capsaicina può aumentare la sensazione di pienezza e ridurre il numero di calorie che entrano nel corpo. 
Curcuma, una spezia naturale dimagrante La curcuma contiene curcumina, che è benefica per la salute. Apparentemente, la curcuma è considerata un dimagrante naturale perché contiene curcumina. In uno studio, a 44 persone obese è stato chiesto di assumere la curcumina due volte al giorno per un mese. Il risultato, riduzione del grasso della pancia, anche il peso è stato ridotto del 5%. Ma ricorda, la curcumina utilizzata nello studio era in grandi dosi, superando di gran lunga i livelli di curcumina nella curcuma.
Dimagrimento naturale nella cucina di casa
Perdere peso non è un lavoro facile. Non esiste una "pillola magica" che può aiutarti a perdere peso velocemente. L'attività fisica regolare, la riduzione delle porzioni di cibo e il consumo di frutta e verdura sono alcune delle chiavi principali per raggiungere un peso corporeo ideale. Alcuni dei dimagrimenti naturali di seguito possono anche aiutare a rendere più agevole il tuo programma di dieta:1. Fieno greco
Il fieno greco è un'erba naturale dimagrante estratta dalla pianta Trigonella foenum-graecum. Diversi studi hanno dimostrato che il fieno greco può essere un agente dimagrante naturale, perché può ridurre l'appetito. Alcuni intervistati in uno studio hanno assunto 8 grammi di integratori di fibre di fieno greco al giorno e hanno riscontrato un aumento della qualità della sensazione di sazietà dopo aver mangiato. Anche la fame e le porzioni di cibo sono ridotte.2. Pepe di Caienna
Il pepe di Caienna può essere anche un dimagrante naturale Il pepe di Caienna, quello piccante amato dal popolo indonesiano, è stato inserito anche nell'elenco dei dimagranti naturali. Il suo contenuto di capsaicina può aumentare il metabolismo, aumentando così il numero di calorie bruciate ogni giorno. Non solo, la capsaicina nel pepe di Caienna è anche in grado di sopprimere la fame, quindi la voglia di mangiare si riduce. Una ricerca dimostra che l'assunzione di capsule di capsaicina può aumentare la sensazione di pienezza e ridurre il numero di calorie che entrano nel corpo. 3. Zenzero
Il dimagrimento naturale, molto facile da trovare sul mercato, si è dimostrato efficace nel perdere peso. Sulla base di uno studio, gli intervistati che hanno assunto integratori di zenzero hanno sperimentato perdita di peso e grasso della pancia.4. Origano
Ancora parente del timo e del prezzemolo, l'origano può essere anche un agente dimagrante naturale. Perché l'origano contiene carvacrolo, un componente che si ritiene sia efficace per la perdita di peso. Uno studio su animali da test ha dimostrato che i topi che hanno mangiato una dieta ricca di carvacrolo hanno sperimentato una diminuzione del peso corporeo e del grasso. Tuttavia, devono ancora essere condotti studi sull'uomo per dimostrare l'efficacia di questo dimagrimento naturale.5. Ginseng
Il ginseng è un'erba molto conosciuta in varie parti del mondo. In realtà, ci sono diversi tipi di ginseng che provengono dalla Corea, dalla Cina e dagli Stati Uniti. In uno studio, il ginseng si è dimostrato efficace come agente dimagrante naturale. In quello studio, gli intervistati che hanno consumato ginseng 2 volte al giorno, per 8 settimane, hanno sperimentato una perdita di peso. Tuttavia, sono ancora necessarie ricerche su larga scala per dimostrarlo.6. Caralluma Fimbriata
Caralluma Fimbriata è un tipo di pianta di cactus dall'India che può essere consumata. Un sacco di integratori alimentari che contengono questo dimagrimento naturale. Gli esperti credono, Caralluma Fimbriata Funziona aumentando la serotonina, un neurotrasmettitore che influenza l'appetito. Uno studio che ha coinvolto 33 intervistati ha scoperto che il consumo di Caralluma Fimbriata può ridurre il grasso corporeo. Altre ricerche dimostrano anche che se consumi Caralluma Fimbriata fino a 1 grammo al giorno per 2 mesi, in grado di perdere peso.7. Aglio
L'aglio è un dimagrante naturale che si ritiene sia in grado di perdere peso. Non solo, l'aglio può anche aiutare il corpo a bruciare rapidamente il grasso corporeo. Inoltre, si ritiene che consumarlo con acqua e limone migliori la circolazione sanguigna e acceleri il processo di perdita di peso.8. Curcuma
Curcuma, una spezia naturale dimagrante La curcuma contiene curcumina, che è benefica per la salute. Apparentemente, la curcuma è considerata un dimagrante naturale perché contiene curcumina. In uno studio, a 44 persone obese è stato chiesto di assumere la curcumina due volte al giorno per un mese. Il risultato, riduzione del grasso della pancia, anche il peso è stato ridotto del 5%. Ma ricorda, la curcumina utilizzata nello studio era in grandi dosi, superando di gran lunga i livelli di curcumina nella curcuma. 
