Non preoccuparti, ecco 8 modi per superare i conflitti in modo che non si trascinino

Litigare con un partner, litigare con i fratelli o lasciarsi a vicenda con i colleghi sono esempi di conflitti che si verificano nella vita di tutti i giorni. Il conflitto può verificarsi nell'amicizia, nella famiglia, nel lavoro o nelle relazioni ambientali. Se lasciati trascinare, i conflitti possono diffondersi e causare vari problemi pericolosi, come la violenza nel denunciare le autorità. Quindi, come affrontare bene i conflitti?

Come risolvere i conflitti

Tutti hanno sperimentato il conflitto, sia esso temporaneo o di lunga durata. Superare il conflitto non è una cosa facile perché l'egoismo di ciascuna parte e l'ipocrisia dell'altro spesso rendono difficile fermare il conflitto. Soprattutto se il conflitto continua attraverso il passaparola e anche la violenza. Gli esseri umani a volte risolvono anche i conflitti dando la priorità alla volontà degli altri rispetto alla propria o dando priorità alla propria volontà rispetto alla volontà degli altri. Questo ha il potenziale per causare uno squilibrio in una relazione. Per quanto riguarda come risolvere i conflitti che dovrebbero essere fatti, vale a dire:

• Concentrati sulla risoluzione dei conflitti

Concentrati sulla risoluzione del conflitto. Non fissarti sulla vittoria in una discussione o su chi ha più ragione perché sarà difficile da risolvere. Focalizza il tuo obiettivo sulla risoluzione del conflitto in modo che possa essere risolto amichevolmente.

• Usa la mente fredda

Mantenere la calma quando si affronta un conflitto è la cosa principale che dovresti fare. Questo può aiutarti a controllare le tue emozioni, esacerbando così il conflitto in corso. Questo è davvero abbastanza difficile da fare, ma mantenere la calma è molto importante per trovare soluzioni ai problemi che si stanno vivendo. Fare respiri profondi, fare brevi passeggiate e allungare i muscoli può aiutarti a sentirti rilassato in modo da poter pensare con chiarezza.

• Avere una discussione

Con la mente fredda, puoi iniziare a discutere con le persone direttamente coinvolte nel conflitto. Scegli un luogo neutrale e una posizione comoda, in modo da poter negoziare correttamente i problemi che si verificano. Nella discussione, tu e la persona in conflitto potete condividere i rispettivi punti di vista e desideri. Tuttavia, assicurati di usare buone parole nel parlare. Non lasciare che le tue parole aumentino il conflitto. [[Articolo correlato]]

• Spiega il problema

Quando hai un conflitto, puoi sollevare altri problemi che non sono correlati al problema in questione nella discussione. Questo può far sentire attaccata la parte in conflitto con te e non creerà una soluzione al conflitto. Pertanto, è importante chiarire le questioni che devono essere discusse e dovrebbero affrontare solo quelle questioni. Se anche altri problemi devono essere affrontati, dovresti prenderti un altro momento per discuterli.

• Sii un buon ascoltatore

Dai alla parte in conflitto con te l'opportunità di esprimere come vede il problema, come si sente al riguardo e come pensa di risolvere questo conflitto. Quando la persona sta parlando, non interrompere e aspetta il tuo turno. L'ascolto può farti connettere più profondamente con le tue emozioni e quelle degli altri.

• Fare una pausa

Se durante una discussione, tu o l'altra parte potreste innervosirvi. Pertanto, dovresti riposare per un po '. Lasciare la discussione per un po' permette a entrambe le parti di pensare correttamente al problema e di riorganizzarsi quando sono più calme per risolvere il conflitto.

• Perdonatevi a vicenda

Risolvere i conflitti è impossibile se tu e le parti in conflitto non volete perdonarvi a vicenda. Lascia andare la rabbia, il risentimento e la rabbia che sono dentro di te. Chiedi o perdona il tuo "avversario" in modo che il conflitto possa essere completamente risolto.

• Determina l'accordo

Dopo aver condiviso i rispettivi punti di vista, tu e le parti in conflitto dovete stabilire un accordo per risolvere il conflitto. Determinare un accordo equo e non danneggiare nessuna delle parti. L'accordo specificato può riguardare ciò che deve essere fatto o dato per risolvere il problema in questione. Puoi scendere a compromessi nel determinare questo. Se non viene raggiunto un accordo, potrebbe essere richiesto a una terza parte di mediare questo conflitto. Non tutti hanno lo stesso modo di affrontare i propri conflitti. Ma se sei nel bel mezzo di un conflitto, allora non fa mai male provare i vari metodi sopra. Condividere le emozioni, i pensieri e i bisogni degli altri in modo onesto e aperto può aiutarti a risolvere i conflitti in modo pacifico. [[Articolo correlato]]