Ognuno ha un trigger o un allergene diverso che provoca una reazione allergica. Per alleviarlo, a parte droghe come clorfeniramina maleato, puoi anche assumere antistaminici naturali. Esempi di antistaminici naturali includono la bromelina negli ananas e la quercetina nelle mele. Ma tieni presente che le fonti naturali per alleviare le reazioni allergiche non sono chiaramente regolate su quante dosi. Quindi, assicurati che non ci siano effetti collaterali dal consumo di determinati alimenti o estratti vegetali. 
La mancanza di respiro è uno dei sintomi più comuni delle allergie.Gli antistaminici sono sostanze che sopprimono la produzione di istamina, che provoca reazioni allergiche nel corpo. Gli antistaminici agiscono per rallentare o addirittura arrestare la produzione di istamina. Pertanto, le reazioni allergiche non saranno troppo gravi. L'istamina è una sostanza prodotta dal corpo quando rileva un oggetto estraneo che può interferire con il corpo. Ciò si verifica quando l'allergene entra in contatto con le cellule delle mucose del naso, della bocca, della gola, dei polmoni, dello stomaco e dell'intestino. Quando l'istamina viene rilasciata, si verifica una reazione allergica. I sintomi sono molto simili a quelli dell'influenza. Alcune delle reazioni comuni includono: 
La quercetina si trova nelle mele Esempi di alimenti vegetali che contengono quercetina tra cui verdure verdi, broccoli, pomodori, frutti di bosco, cipolle, mele e altro. quercetina è un composto flavonoide che ha proprietà antistaminiche. In uno studio del 2007, il consumo di alimenti contenenti quercetina può ridurre gli effetti collaterali delle allergie alla respirazione. Questo studio è stato condotto attraverso test di laboratorio sui topi. Il modo in cui funziona è riducendo la risposta infiammatoria nel tratto respiratorio. 
L'ananas contiene l'enzima bromelina Frutta che contiene l'enzima bromelina naturale è l'ananas. Se usato come farmaco per l'allergia, bromelina Agisce riducendo il gonfiore, soprattutto nelle zone del naso e dei seni paranasali. Bromelina Può essere assunto sotto forma di integratore. Ma in caso di dubbio su quale sia la dose più appropriata, mangiare l'ananas è il modo naturale consigliato.
Cosa sono gli antistaminici?
La mancanza di respiro è uno dei sintomi più comuni delle allergie.Gli antistaminici sono sostanze che sopprimono la produzione di istamina, che provoca reazioni allergiche nel corpo. Gli antistaminici agiscono per rallentare o addirittura arrestare la produzione di istamina. Pertanto, le reazioni allergiche non saranno troppo gravi. L'istamina è una sostanza prodotta dal corpo quando rileva un oggetto estraneo che può interferire con il corpo. Ciò si verifica quando l'allergene entra in contatto con le cellule delle mucose del naso, della bocca, della gola, dei polmoni, dello stomaco e dell'intestino. Quando l'istamina viene rilasciata, si verifica una reazione allergica. I sintomi sono molto simili a quelli dell'influenza. Alcune delle reazioni comuni includono: - Starnuto
- Occhi che prudono e lacrimano
- Difficile respirare
- Pressione nella zona del seno
- Rinorrea
- viso gonfio
Tipi di antistaminici naturali
Esistono molti farmaci che possono alleviare le reazioni allergiche, sia da banco che prescritti da un medico. Se sei preoccupato per la possibilità di sperimentare effetti collaterali, puoi scegliere quelli naturali come:1. Ortica
Come suggerisce il nome, ortica o ortica si sente un po' pungente al tatto. Questa pianta è comunemente usata come a erboristeria e agisce anche come un antistaminico naturale. In uno studio del 2000, il 58% dei partecipanti sentiva che i sintomi dell'allergia si attenuavano dopo aver consumato l'estratto di ortica alla dose di 300 mg/giorno. In effetti, 69 dei partecipanti hanno ammesso che l'impatto è stato migliore rispetto all'assunzione di farmaci ordinari.2. Quercetina
La quercetina si trova nelle mele Esempi di alimenti vegetali che contengono quercetina tra cui verdure verdi, broccoli, pomodori, frutti di bosco, cipolle, mele e altro. quercetina è un composto flavonoide che ha proprietà antistaminiche. In uno studio del 2007, il consumo di alimenti contenenti quercetina può ridurre gli effetti collaterali delle allergie alla respirazione. Questo studio è stato condotto attraverso test di laboratorio sui topi. Il modo in cui funziona è riducendo la risposta infiammatoria nel tratto respiratorio. 3. Bromelina
L'ananas contiene l'enzima bromelina Frutta che contiene l'enzima bromelina naturale è l'ananas. Se usato come farmaco per l'allergia, bromelina Agisce riducendo il gonfiore, soprattutto nelle zone del naso e dei seni paranasali. Bromelina Può essere assunto sotto forma di integratore. Ma in caso di dubbio su quale sia la dose più appropriata, mangiare l'ananas è il modo naturale consigliato. 
